Vitamina E o tocoferolo, è indispensabile per il normale funzionamento del corpo e la sua capacità di lavorare bene coordinati. Si chiama anche "femminile" vitamina, perché la sua carenza ridotta probabilità di rimanere incinta e partorirà un figlio.

  Proprietà utili di tocoferolo

  Se il corpo di una donna riceve regolare tocoferolo tariffa giornaliera, quindi:

  ridotta espressione della sindrome premestruale;

  crampi minimizzato durante la gravidanza;

  sollevato l'immunità e aumenta la resistenza a diversi virus e infezioni;

  meno distaccato placenta;

  rapidamente restaurato funzione ovarica in disordini.

  Inoltre, la vitamina E:

  favorisce rapido assorbimento della vitamina A;

  rallenta il processo di invecchiamento;

  aiuta nella lotta contro l'arteriosclerosi, la malattia, il diabete, l'ipertensione di Alzheimer,

  effetto benefico sulla pelle, leviga le cicatrici, macchie di età, combatte le rughe;

  migliora la circolazione del sangue e normalizza i livelli ormonali;

  aggiunge forza ed energia;

  rende il corpo più resistente alle varie malattie.

  Dosaggio

  Tocoferolo è nei semi di mele, olio, latte, mare-spinoso, spinaci, semi di girasole, germe di grano, broccoli .  Ma poiché è una vitamina solubile in acqua, è costantemente escreto liquido .  Inoltre, non abbiamo sempre il desiderio e la capacità necessarie per mangiare cibi nelle giuste quantità .  E noi non rischiamo solo avere mal di testa, stanchezza, irritabilità, ma anche problemi con il sistema riproduttivo, metabolico o addirittura la distrofia muscolare .  Pertanto, i medici sono invitati a prendere capsule di vitamina E o una soluzione di olio .  Dosaggio vitamina E capsule più conveniente dal momento che si può buttare un disco nella sua borsa e prendere vitamina quando e dove vuoi .  Gli esperti raccomandano di prendere almeno 100 mg di tocoferolo per dose al giorno per raddoppiato incinta, e residenti delle zone svantaggiate quadruplicato .  Durata - due o tre mesi .  Ma più informazioni è meglio avere un medico . 

  Come prendere capsule di vitamina E

  Ci sono vitamina E sintetica e naturale. Natural più efficiente e più facile da digerire. Istruzioni per l'uso di capsule di vitamina E è molto semplice. Ogni Kapsel, a seconda del tipo di problema, conteneva 0,1-0,2 g della sostanza. Fabbisogno giornaliero adulti di vitamina è 0,2-0,4 g. La durata di assunzione e il numero esatto di farmaci prescritti da un medico. I bambini fino a 12 anni è praticamente senza prescrizione.

  Controindicazioni

  Capsule di vitamina E vietati insieme ad altri preparati di ferro, le reazioni ipersensibili e allergiche (prurito, eruzioni cutanee, rossore). Inoltre Sconsigliato bere farmaco a:
  il peggioramento di malattie del tratto gastrointestinale;
  in grandi dosi nel primo trimestre;
  varie reazioni allergiche;
  ictus o attacco di cuore;
  ulcera peptica;
  scarsa coagulazione del sangue;
  disfunzione epatica.
  Prima di prendere capsule di vitamina E, contattare il medico di famiglia. Egli vi prescriverà il giusto trattamento e la ricezione di tocoferolo. E poi si ottiene il massimo beneficio dall'uso del farmaco e ridurre al minimo gli effetti negativi.