Se stai leggendo questo, probabilmente incontrato il problema di eccesso di peso. E in una palestra sufficiente rimuovere che si sono accumulati nel corso degli anni, sarà molto difficile. In questo caso è necessario inserire nel tuo stile di vita dieta efficace, quali cetriolo.

  Cetriolo - prodotto dietetico perfetto

  Essa consiste essenzialmente di acqua e fibre. Esso contiene anche vitamine e minerali, vitamine B, C, PP, potassio, fosforo, ferro, iodio. 100 grammi di cetriolo contiene solo 14 calorie. Questo prodotto non causa allergie e non ha controindicazioni. Si deve concludere che la dieta cetriolo abbastanza sicuro, ma efficace.
  L'essenza principale del cetriolo dieta che si dovrebbe prendere un anno e mezzo a due chili di cetrioli al giorno. Non ti preoccupare, non figura così terribile e sogni da incubo voi queste verdure non sognano. In cetrioli e altri prodotti per essere prevalentemente vegetale e appartengono al gruppo dei carboidrati complessi. Il loro contenuto calorico totale non deve superare i 800 calorie.

  Ecco un menu di una settimana sulla base di cetriolo dieta:

  Lunedi

  Rye toast, due cetrioli
  Zuppa di verdure (carote, pomodoro, cipolla, cavolo), apple
  Insalata di cetrioli, prezzemolo e cavolo condito con olio

  Martedì

  Funghi fritti, due cetrioli
  100 gr. pollo bollito, insalata
  Insalata con cetrioli e carote tagliuzzate, condito con olio

  Mercoledì

  Rye toast, due cetrioli
  Insalata di verdure (pomodori, cetrioli, prezzemolo)
  Petto di pollo bollito, due cetrioli

  Giovedi

  Stufato di verdure (carote, funghi o zucchine), segale tostato
  Zuppa di verdure, 20 once formaggio o formaggio
  Insalata con crauti e cetrioli, condito con olio

  Venerdì

  Due cetrioli, pane di segale tostato con crema
  100 gr. pollo bollito, insalata con carote tagliuzzate e cetriolo
  50 once formaggio o formaggio feta, cetrioli due

  Sabato

  Funghi fritti, pane di segale tostato, un cetriolo
  Stufato di verdure (con zucchine o pomodori e carote), 20 once formaggio o formaggio
  Bollito (pollo o manzo), due cetrioli e mela

  Domenica

  Due cetrioli, pane di segale tostato con crema
  Insalata di verdure (cetrioli e crauti), 100 gr. pollo bollito
  120 gr. formaggio magro, un cetriolo
  Come si può vedere, non c'è nemmeno un accenno di prodotti contenenti zucchero. A seguito di questa dieta, è necessario fare scorta di forza di volontà per resistere alla tentazione di mangiare un paio di caramelle.
  Tra i pasti anche bisogno di mangiare o di bere un cocktail cetriolo cetriolo. Ecco la ricetta di uno di loro, due medie cetriolo e un mazzetto di aneto macinare attraverso il frullatore. Quindi aggiungere un cucchiaio di succo di limone e due cucchiai di salsa di soia. Coerenza dovrebbe uscire in forma di zuppa di crema.

  Recensioni di dieta

  Valentine:

  "Alla mia età (sono 43) le donne tendono ad avere non solo una grande esperienza, ma 5-10 chilogrammi di peso eccessivo. Io non facevo eccezione. Mangiato tutto, un lavoro sedentario e nervoso. Lo stress è di solito pieno zeppo di qualcosa yaknaysolodshe per così dire, lo confortò Questo è accumulato Prima vacanza ha deciso di cambiare la sua forma per il meglio e come una dieta cetriolo perdita di peso scelto Parlando di pulizia -... cetrioli un anno Non mangerò (così li ho peresytylasya), ma che quello che hanno fatto con il mio modulo - è qualcosa Minus 5 chili in una sola settimana l'altro, non molto tempo fa, un giovane ragazzo ha voluto incontrarsi con me "!

  Nadia:

  "Il mio ragazzo stava per tornare dall'esercito Attese impaziente Ma nel corso del tempo, mentre eravamo a distanza, non sono andato da nessuna parte tranne Istituto Naturalmente, la mancanza di una corretta alimentazione, sport e la passività della mia vita ha fatto il trucco -... I recuperato. Il molto bene che figura viziato, ma per sedersi su qualche dieta non avrebbe paura che la mia gastrite cominciano a progredire. Ma scavando su Internet trovato cetriolo dieta per 7 giorni. Appena il cantiere si fermò estate, cetrioli di mare, e in effetti la dieta . molto delicato per lo stomaco Passò una settimana -. il risultato impressionato non solo amici, ma tornò dal ragazzo dell'esercito ho perso cinque libra riflessione attuale Soddisfatto nello specchio ".