Mentre la maggior parte dell'umanità lotte con l'essere in sovrappeso e cercando in ogni modo di sopprimere la fame, ci sono molte persone che soffrono di scarso appetito, che non è in grado di "sedurre" anche il piatto odorare più efficace e fragrante. Fare voi stessi a mangiare - non sempre un compito facile, soprattutto se la malnutrizione è causato da alcuni problemi o malattie psicologici.
  Come aumentare l'appetito degli adulti?
  E 'importante sapere che risveglia l'appetito e come aumentare a pasti completi sono stati portati e divertente. La serie di misure per ripristinare la normale cibo potrebbe essere simile a questo:

1.   Seguire il calendario e le modalità di consumo. Snack, hot dog e panini in movimento non è il modo migliore per influenzare la salute. Prima di cena non dovrebbe mangiare dolci e molti liquidi. Abituare sé è in programma.
   
     Si può prendere un multivitaminico o addirittura askorbinku ordinario. 250-500 mg di acido ascorbico al giorno deve essere consumato diverse tecniche per scegliere il miglior farmaco in forma di capsule idrosolubili almeno irritare lo stomaco.
   
     È possibile aumentare la secrezione di succhi gastrici a stomaco vuoto mangiato piccola fetta di arancia o di limone. Ciò contribuirà a stimolare l'appetito, ma nelle malattie del tratto gastrointestinale, non deve essere usato questo metodo.
   
     Versare il cibo in piatti buoni "Delicious" sfumature. E 'dimostrato che con grande piacere un uomo sono i prodotti di colore rosso, arancione o giallo piatto succoso.
   
     Si può prendere tisane, causando l'appetito. Questo ha l'effetto di radice di tarassaco e calamo, assenzio e centaury. Basta non dimenticare che le piante hanno i loro controindicazioni.
   
     Farmacie molti farmaci tale azione sotto forma di tè, pillole e tinture. Scegli meglio individualmente in consultazione con uno specialista.
     Come arrivarci è un po '"nehochuhu"?
   
   
     Se un adulto è consapevole del fatto che un pasto completo - una necessità vitale, poi spiegare ai bambini perché è importante e prezioso pasti regolari non sono sempre facili. Nel frattempo, risveglia l'appetito di un bambino - una seria missione per i genitori. Prima di usare droghe e le ricette popolari cercare di suscitare l'interesse di un bambino per il pasto rituale. Con così tanti bella e insolita bambino soliti piatti per il pranzo può essere trasformato in un gioco emozionante. Ad esempio, versato una ciotola di porridge immagini divertenti raccontano un po yidtsyu che il giorno che vede l'amato personaggi dei cartoni animati o favole. Forse la curiosità vince capricci. Non dimenticare di disegnare buon pasto e fare di tutto per far sembrare appetitoso possibile.
     Si prega di notare le seguenti regole per aiutare a stabilire normale nutrizione infantile:
   
   1.   Attenzione per mangiare regime. Giù con il cibo davanti alla TV. Dining deve solo tavolo da cucina coperto da generalmente importante insegnare ad un bambino per completare il rituale nel luogo designato.
      
        Evitare spuntini e "deliziosi dolci" prima i piatti principali. Il cibo deve essere presa in sequenza, o interrotto l'appetito e la fame smussati.
      
        Non forzare i bambini è una forza di questo improbabile. Il risultato può essere proprio il contrario - l'avversione al cibo e "effetto sui nervi" genitori affamati protesta.
      
        Dopo aver consultato un medico in grado di prendere i farmaci che stimolano l'appetito e riempiono la mancanza di nutrienti nel crescente nell'organismo. Ci sono, ad esempio, sulla base di prodotti delle api, integrati con vitamine e minerali.
      
        I rimedi omeopatici devono essere utilizzati in consultazione con uno specialista. Per gli impianti che neutralizza astenia e rafforza il corpo includono ginseng, magnolia vite cinese, ginseng siberiano.