Carota dieta è considerato uno dei più efficaci e al tempo stesso diete brutali moderni. Questa dieta è diverso non solo nella capacità a breve termine per sbarazzarsi di chili in eccesso, ma anche la capacità di purificare il corpo dalle tossine, colesterolo cattivo e tossine.
Inoltre, le carote un buon set di vitamine:. B, A, D, K, E e altri perché dopo carota dieta migliorato significativamente l'aspetto. Anche carota dieta influenza favorevolmente il sonno e l'umore.
Carota dieta è molto semplice, non richiede molto sforzo e investimento finanziario, che è essenziale per le donne moderne. Questa è una dieta di quattro giorni basata sul consumo di carote. L'unico piatto che si desidera utilizzare in questo momento è l'insalata di carote, cucinato una ricetta speciale.
Insalata preparata è facile. Si dovrebbero prendere due carote di grandi dimensioni (prime) e strofinare su una grattugia fine. Prendete il vostro frutto preferito (preferibilmente mela, pesca o prugna), la carota tritati finemente e aggiungere alla massa. Tutti mescolare accuratamente e aggiungere le erbe: prezzemolo, lattuga, aneto, sedano - qualsiasi cosa. Dopo aver compilato l'insalata a basso contenuto di grassi crema (10 per cento) o olio d'oliva. Questo, combinato con olio o crema di carota assorbito migliore. Al secondo o terzo giorno insalata dieta può anche aggiungere un po 'di formaggio (2%) e miele (solo un cucchiaino).
La giornata dovrebbe essere di almeno tre pasti, preferibilmente assorbire insalata in quantità uguali. Quando si mangia insalata devono essere accuratamente masticato per evitare problemi di stomaco in seguito.
Durante il giorno, deve rispettare l'assunzione di liquidi standard raccomandati - bere acqua minerale (o tè verde qualità) almeno i litri di spirito. Si può anche dissetare di succo di carota, ma non si può bere più di una tazza al giorno. Perché la dieta e quindi non ci saranno abbastanza carote.
Inoltre, durante la dieta, la notte si raccomanda di bere mezzo bicchiere di yogurt luce (1%).
L'ultimo giorno della dieta dovrebbe preparare il corpo al cibo normale. Così al mattino, oltre al pasto principale, si mangia due medie patate al forno.
Il quinto giorno dovrebbe iniziare alimentazione normale, tranne per l'uso di zucchero, cibi grassi e dolci.
Come risultato di questa dieta per quattro giorni si può perdere fino a quattro chili.
Inoltre, le carote un buon set di vitamine:. B, A, D, K, E e altri perché dopo carota dieta migliorato significativamente l'aspetto. Anche carota dieta influenza favorevolmente il sonno e l'umore.
Carota dieta è molto semplice, non richiede molto sforzo e investimento finanziario, che è essenziale per le donne moderne. Questa è una dieta di quattro giorni basata sul consumo di carote. L'unico piatto che si desidera utilizzare in questo momento è l'insalata di carote, cucinato una ricetta speciale.
Insalata preparata è facile. Si dovrebbero prendere due carote di grandi dimensioni (prime) e strofinare su una grattugia fine. Prendete il vostro frutto preferito (preferibilmente mela, pesca o prugna), la carota tritati finemente e aggiungere alla massa. Tutti mescolare accuratamente e aggiungere le erbe: prezzemolo, lattuga, aneto, sedano - qualsiasi cosa. Dopo aver compilato l'insalata a basso contenuto di grassi crema (10 per cento) o olio d'oliva. Questo, combinato con olio o crema di carota assorbito migliore. Al secondo o terzo giorno insalata dieta può anche aggiungere un po 'di formaggio (2%) e miele (solo un cucchiaino).
La giornata dovrebbe essere di almeno tre pasti, preferibilmente assorbire insalata in quantità uguali. Quando si mangia insalata devono essere accuratamente masticato per evitare problemi di stomaco in seguito.
Durante il giorno, deve rispettare l'assunzione di liquidi standard raccomandati - bere acqua minerale (o tè verde qualità) almeno i litri di spirito. Si può anche dissetare di succo di carota, ma non si può bere più di una tazza al giorno. Perché la dieta e quindi non ci saranno abbastanza carote.
Inoltre, durante la dieta, la notte si raccomanda di bere mezzo bicchiere di yogurt luce (1%).
L'ultimo giorno della dieta dovrebbe preparare il corpo al cibo normale. Così al mattino, oltre al pasto principale, si mangia due medie patate al forno.
Il quinto giorno dovrebbe iniziare alimentazione normale, tranne per l'uso di zucchero, cibi grassi e dolci.
Come risultato di questa dieta per quattro giorni si può perdere fino a quattro chili.