Watermelon - uno dei frutti di bosco, non contiene colesterolo e di grassi. Da agosto sono il sole e talvolta Arbusov, e, soprattutto, il momento migliore per ripristinare i chili di troppo. Angurie offrono un sacco di vitamine A, C, PP, B1, B2 e B6. Anguria funziona bene anche come un diuretico. Ecco perché la dieta migliore è considerato anguria dieta.
Purtroppo, le persone che hanno calcoli renali, diabete o malattie gravi del pancreas ad una dieta dell'umore severamente proibito.
L'essenza di questa dieta è che per 6 giorni dovrebbe essere consumato solo una delle angurie, tutti gli altri prodotti sono vietati. Il requisito principale di questa dieta è che ci sono restrizioni sulla quantità mangiata Arbusov giorno (è possibile utilizzare 1 kg a 10 kg di peso corporeo). Alla dieta anguria dovrebbe sedersi senza problemi, introducendo gradualmente una dieta cocomero.
Il vantaggio di questa dieta è che quasi non si sentono la fame, e in poco tempo si può perdere circa 3-5 kg. Anche anguria dieta aiuta a normalizzare il metabolismo, elimina i liquidi in eccesso dal corpo.
Ma vale la pena notare che ci sono momenti in cui si verificano il giorno dopo il disagio, nel qual caso è necessario fermare la dieta. Dal anguria diuretico arricchiti giorni primi di perdita di peso si verifica rapidamente a causa della perdita di depositi di sale. Entro 6 giorni vale la pena di bere acqua o tè verde, per cui è necessario escludere l'alcol.
Più di 8 giorni non si deve seguire questa dieta, anche se ottimi risultati. Dopo aver fissato al risultato dovrebbe seguire cibo malozhyrnoho: riso, grano saraceno, pesce, uova, pollo, frutta e verdura, formaggi. Inoltre, la pesca dovrebbe essere entro le 18:00 o 4 ore prima di coricarsi. Lo stesso dovrebbe essere fatto gradualmente abituarsi agli altri pasti, ma non per questo lancio taglienti.
Uno degli svantaggi di una tale dieta è considerato incapacità di utilizzare in alcune malattie. Solo uno degli svantaggi è che sembra molto difficile per molte persone - anche in una versione leggera. Un altro svantaggio di questa dieta è che la perdita di peso è inizialmente dovuto rimuovere il liquido in eccesso, ma non a scapito del grasso corporeo. Subito dopo questa dieta può avvenire immediatamente sull'uso di angurie.
Se la dieta ha dato davvero buoni risultati, è possibile continuare, ma la combinazione con altri prodotti. È necessario mangiare un cocomero per 3 giorni. Se molto frequente e grave della fame dovrebbe essere aggiunto alla dieta fetta di pane di segale, ma solo dopo l'evento che non si è tenuto questo disagio allettante come nausea, gonfiore o peso.
Ma il pensiero del fatto che se c'è solo un cocomero al fine di perdere peso erronea colpisce soprattutto lo stato emotivo. Se si prende la perdita di peso come una punizione in questo caso è molto più difficile da sostenere, anzi impossibile. Per la dieta ha bisogno di una grande forza di volontà e il piacere di ogni giorno, quando si guarda allo specchio. E dopo la dieta dovrebbe riconsiderare la loro dieta precedente e forse molto è cambiato. In questo caso, vi sarà soddisfatto del risultato e beneficio per l'organismo.
Giorno 1:
Prima Colazione:
il formaggio;
tazza di tè verde.
Il Pranzo:
zuppa in scatola;
insalata luce di verdure fresche con olio d'oliva.
La Cena:
bicchiere di yogurt magro;
mela.
2 ° giorno:
Prima Colazione:
yogurt magro;
tè verde con il limone.
Il Pranzo:
pollo bollito;
insalata con panna acida scremato.
La Cena:
piatti di verdura;
un pezzo di pesce.
Purtroppo, le persone che hanno calcoli renali, diabete o malattie gravi del pancreas ad una dieta dell'umore severamente proibito.
L'essenza di questa dieta è che per 6 giorni dovrebbe essere consumato solo una delle angurie, tutti gli altri prodotti sono vietati. Il requisito principale di questa dieta è che ci sono restrizioni sulla quantità mangiata Arbusov giorno (è possibile utilizzare 1 kg a 10 kg di peso corporeo). Alla dieta anguria dovrebbe sedersi senza problemi, introducendo gradualmente una dieta cocomero.
Il vantaggio di questa dieta è che quasi non si sentono la fame, e in poco tempo si può perdere circa 3-5 kg. Anche anguria dieta aiuta a normalizzare il metabolismo, elimina i liquidi in eccesso dal corpo.
Ma vale la pena notare che ci sono momenti in cui si verificano il giorno dopo il disagio, nel qual caso è necessario fermare la dieta. Dal anguria diuretico arricchiti giorni primi di perdita di peso si verifica rapidamente a causa della perdita di depositi di sale. Entro 6 giorni vale la pena di bere acqua o tè verde, per cui è necessario escludere l'alcol.
Più di 8 giorni non si deve seguire questa dieta, anche se ottimi risultati. Dopo aver fissato al risultato dovrebbe seguire cibo malozhyrnoho: riso, grano saraceno, pesce, uova, pollo, frutta e verdura, formaggi. Inoltre, la pesca dovrebbe essere entro le 18:00 o 4 ore prima di coricarsi. Lo stesso dovrebbe essere fatto gradualmente abituarsi agli altri pasti, ma non per questo lancio taglienti.
Uno degli svantaggi di una tale dieta è considerato incapacità di utilizzare in alcune malattie. Solo uno degli svantaggi è che sembra molto difficile per molte persone - anche in una versione leggera. Un altro svantaggio di questa dieta è che la perdita di peso è inizialmente dovuto rimuovere il liquido in eccesso, ma non a scapito del grasso corporeo. Subito dopo questa dieta può avvenire immediatamente sull'uso di angurie.
Se la dieta ha dato davvero buoni risultati, è possibile continuare, ma la combinazione con altri prodotti. È necessario mangiare un cocomero per 3 giorni. Se molto frequente e grave della fame dovrebbe essere aggiunto alla dieta fetta di pane di segale, ma solo dopo l'evento che non si è tenuto questo disagio allettante come nausea, gonfiore o peso.
Ma il pensiero del fatto che se c'è solo un cocomero al fine di perdere peso erronea colpisce soprattutto lo stato emotivo. Se si prende la perdita di peso come una punizione in questo caso è molto più difficile da sostenere, anzi impossibile. Per la dieta ha bisogno di una grande forza di volontà e il piacere di ogni giorno, quando si guarda allo specchio. E dopo la dieta dovrebbe riconsiderare la loro dieta precedente e forse molto è cambiato. In questo caso, vi sarà soddisfatto del risultato e beneficio per l'organismo.
Menu di esempio per due giorni dopo la dieta anguria:
Giorno 1:
Prima Colazione:
il formaggio;
tazza di tè verde.
Il Pranzo:
zuppa in scatola;
insalata luce di verdure fresche con olio d'oliva.
La Cena:
bicchiere di yogurt magro;
mela.
2 ° giorno:
Prima Colazione:
yogurt magro;
tè verde con il limone.
Il Pranzo:
pollo bollito;
insalata con panna acida scremato.
La Cena:
piatti di verdura;
un pezzo di pesce.