Bambini BBC amano i dolci, e molti adulti non possono vivere un giorno senza qualcosa di dolce. E il tè che beviamo il caffè con caramelle, biscotti, torte, marmellate e altri dolci. Su qualsiasi tavolo vacanza necessariamente c'è ogni sorta di dolci. Nessun compleanno, anniversario, matrimonio è completo senza torta e regalo colorato di Capodanno di caramelle è una delle principali caratteristiche del nuovo anno.
Caramella
Candy - pasticceria dolce a base di zucchero, cioccolato, frutta candita e di altri prodotti. Nel mondo ci sono molte varietà di cioccolatini - un fudge e bar, lecca-lecca e caramelle con diversi ripieni, caramella mou, tartufi e noci tostate, cioccolato, latte e wafer caramelle e tante altre varietà.
Presso i negozi si possono trovare diverse varietà di cioccolato, avvolti in involucri belle lucide o imballato in una scatola colorata. I bambini e molti adulti amano caramelle e nessuna idea di come vivere senza dolci. Quasi tutti hanno i loro gusti preferiti di cioccolatini.
Buono o cattivo caramelle mangiare
La struttura comprende caramella carboidrati - fruttosio, glucosio, lattosio, saccarosio e altri carboidrati, grassi, o lipidi, nonché dolci sono un po 'di proteine, molto poco vitamine e minerali. I carboidrati sono una fonte di energia per il nostro corpo, migliorare le prestazioni fisiche e mentali, rallegrare. In cioccolatini sono antiossidanti che influenzano i processi metabolici del nostro corpo per evitare modifiche del cardio - vascolare e la formazione di tumori maligni.
Quando il corpo è eccesso saccarosio produce acido lattico, che agisce dannoso ai denti, smalto danneggiato, aumentando il rischio di carie.
Poiché caramelle hanno un alto contenuto calorico, non si dovrebbe abusare di loro. Carboidrati eccessivo porta a depositi di grasso nel corpo, aumentando il peso della persona sviluppa obesità. Da troppi carboidrati aumenta la secrezione di succo gastrico e c'è bruciore di stomaco. Vi è una malattia metabolica, e come risultato, eruzioni cutanee allergiche - diatesi.
Utile per mangiare dolci con cioccolato fondente con ripieno di frutta con ciliegie, albicocche secche, uva passa, prugne, che sono ricchi di antiossidanti, pectina, ferro, potassio, magnesio. Candy con noci intere; noci, nocciole, mandorle e frutta a guscio sono ricchi di proteine, potassio, fosforo e zinco e altre sostanze nutritive.
Caramel caramelle e dolci sono composti di zucchero fuso, cui si aggiungono i vari colori, sapori, beneficiare di queste chicche lì, e un sacco di danni. Spesso i bambini e gli adulti mordono caramelle, e danneggia lo smalto dei denti.
Non è un segreto che la produzione odierna della pasticceria ha aggiunto tutti i tipi di additivi alimentari, aromatizzanti, coloranti, esaltatori di sapidità, conservanti e altre sostanze chimiche che forniscono prodotti finiti odore piacevole, luminoso colore saturo, il gusto e la shelf life del prodotto aumenta.
Ci sono integratori vietate nella fabbricazione di prodotti che sono dannosi per la salute umana e, in effetti, è veleno-E121E123E128 è coloranti rossi, così come molti altri coloranti e conservanti. La maggior parte dei produttori non indicano la composizione completa del prodotto, e molti acquirenti non hanno nemmeno pensare a ciò che il prodotto è fatto e che cosa realmente stanno comprando.
Cioccolato: fondente, al latte, bianco
Bitter Chocolate
Il cioccolato più utile - scuro o amaro. Nell'ambito di cioccolato fondente deve contenere un gran numero di liquore di cacao del 60% o più di burro di cacao e zucchero, ma latte e oli vegetali non dovrebbero essere. Il cioccolato contiene magnesio, calcio, fluoro, ferro, ricco di antiossidanti. Cioccolato amaro accade con tutti i supplementi, noci, uva passa, e altri riempitivi.
Cioccolato al latte
Il cioccolato al latte è più comune e più amato di tutti i tipi di cioccolato, ma non ha quelle caratteristiche utili che sono in cioccolato fondente. La composizione del cioccolato al latte aggiunto latticini: latte in polvere e grassi del latte, burro, cacao o cacao in polvere, zucchero, sapori diversi e diverse cariche.
Cioccolato bianco
In bianco mancante cacao cioccolato, ma abbastanza grasso in esso circa il 40% ed i vantaggi di cioccolato bianco è minimo. La struttura è composta da cioccolato bianco, zucchero a velo, latte, burro, cacao, vaniglia e sale aggiunto.
Vantaggi di cioccolato
Le sostanze contenute nel cioccolato fondente, abbassare il colesterolo, migliorano il nostro cuore, proteggere la pelle dall'invecchiamento precoce, da rughe, prevenire la demenza in età avanzata.
Sostanze - anfetamine, serotanyn e altri penetylamyn creano un sentimento di amore, la sessualità migliorare, migliorare l'umore e la persona scompare ansia, aiutare con lo stress e combattere la depressione.
La caffeina e teobromina migliorare l'attività creativa e diritti di esecuzione, migliora la memoria e attenzione.
Cioccolato fondente è utile per le donne durante i giorni critici.
Il contenuto di fluoro, calcio e le sostanze antisettiche in cioccolato fondente aiuta a rafforzare le ossa e denti, inibisce la formazione della placca.
E - flavonoidi antiossidanti contenuti nel cacao prevenire la formazione di coaguli di sangue nei vasi hanno un effetto positivo sul cardio - sistema vascolare, ridurre la pressione sanguigna e migliorare la circolazione, la protezione contro le radiazioni UV.
Harm cioccolato
25-30 grammi di cioccolato fondente al giorno porterà grande beneficio per il corpo, ma il consumo eccessivo di cioccolato può causare effetti negativi sulla salute.
I bambini piccoli gode il cioccolato è indesiderabile perché c'è sovrastimolazione del sistema nervoso, e il bambino è capriccioso, sarà difficile a calmarsi, non riesce a dormire a lungo. I bambini sotto i cinque anni mangiano cioccolato fondente è indesiderabile, e molti bambini non piace un cioccolato perché è amaro al gusto. Tre bambini meglio latte o mangiare cioccolato bianco, ma è in piccole quantità.
Non hanno il cioccolato in grandi quantità e di notte, si può essere l'insonnia.
Perché il cioccolato è gli alimenti ad alto contenuto calorico, l'uso eccessivo può causare la deposizione di grasso e aumento di peso.
Alcune persone di cioccolato possono avere mal di testa, come contenuta nel cacao tannino restringe i vasi sanguigni. Tali persone consigliato un uso migliore cioccolato bianco dove il cacao è mancante.
Persone di cioccolato pericolose che soffrono di allergie, obesità, diabete.
Marshmallow, gelatina, caramelle
Di tutti i dolci più utili - marshmallows, gelatine e caramelle. Sono meno calorie e possono essere usati in nutrizione clinica. In gelatine, marshmallows e caramelle senza grassi, e coloro che vogliono perdere peso, ma non dolce non si può fare di meglio sostituire altri prodotti a base da loro.
Dolci e caramelle meglio scegliere il bianco, perché non hanno tutti i tipi di coloranti e senza additivi: - a velo, noci, noce di cocco. Essi sono più utili e contengono meno calorie.
Marmalade è una bevanda preferita di molte persone. È zheleynыm, frutta e bacche, i bambini sono molto popolari gomme da masticare in forma di animali, frutta e verdura. Yaskravozabarvleni Marmalade meno utile di marmellata tonalità soffuse, come ha più colori.
Marshmallow, gelatina e caramelle fatte di frutta e bacche purea, zuccheri, proteine, con l'aggiunta di pectina, gelatina, agar-agar. Agar-agar è un prodotto che è fatto da alghe rosse e marrone ed è usato nella fabbricazione di dolciumi come sostituto per la gelatina. Esso contiene iodio, calcio, ferro e altre sostanze e vitamine. La pectina a base di mele, meloni e altra frutta e verdura. Anche parte di marshmallows, gelatine e aromi di caramella e coloranti sono aggiunti.
Vantaggi e rischi di marshmallow, gelatine, paste
Jelly, marshmallow caramelle e dolci sono utili. Aiutano nel lavoro della nostra tiroide, fegato, tratto gastrointestinale. Migliorare la digestione, la circolazione sanguigna e il metabolismo, sbarazzarsi di sostanze pericolose e tossine, ridurre il colesterolo, l'impatto positivo sullo stato della nostra pelle e dei capelli. Uso marshmallows eccessivi, gelatine e caramelle possono danneggiare la salute in quanto contengono zucchero e coloranti possono aumentare di peso, reazioni allergiche.
Halva e Kozinaki
Halva Kozinaki considerato e dolci orientali, ma l'amore e mangiare un sacco di gente.
Halva
Halva è girasole, arachidi, tahynnaya - con sesamo, nocciole miscela di vari noci, mandorle, pistacchi, arachidi e altre noci. Halva è fatto da semi di girasole, semi di sesamo o di noci, zucchero e melassa o miele.
Contiene vitamine benefiche e minerali - potassio, calcio, magnesio e altri grassi, proteine e aminoacidi, fibre alimentari. La composizione di halva possono essere aggiunti vari additivi - cacao, cioccolato, noci, vaniglia, così come i colori e sapori.
Beneficio
Sostanze che fanno parte di halva, un effetto benefico sul corpo umano, ringiovanire e guarire previene l'invecchiamento delle cellule, migliorare la digestione, la circolazione e il sistema nervoso, il cuore e il cervello, riducono il colesterolo. Halva è benefico per la salute dei capelli e della pelle, allevia la depressione e l'emicrania. Impedisce lo sviluppo di anemia e dovrebbe essere utilizzato nella nutrizione dei bambini e donne incinte.
Danno
Incollare Fortemente non dovrebbero essere coinvolti, perché è alimenti calorici che contengono grassi e zuccheri, che è noto per portare all'obesità in qualche allergia persone halva.
Come una pasta preparata da semi di girasole possono contenere cadmio. Cadmio - un metallo pesante che proviene dal terreno durante la crescita di girasole e accumula nei semi. Cadmio è una sostanza tossica e pericolosa per la salute umana, come depositato nel corpo e provoca cambiamenti e disturbi nei reni e sistema nervoso. Avendo problemi con le ossa, poiché cadmio è in grado di rompere mineralizzazione dell'osso, spostare il corpo con nutrienti come calcio, magnesio e zinco, e prevenire lo sviluppo di vitamina D.
Kozinaki
Kozinaki sono sesamo, girasole, arachidi, noci e altra frutta a guscio, la dieta - con farina d'avena e fruttosio. Kozinaki preparato dai semi interi o noci con miele, zucchero, così come Kozinaki aggiunto uvetta, albicocche secche e altra frutta secca. Essi sono ricchi di varie vitamine e minerali come potassio, calcio, zinco, iodio e altri, amminoacidi e grassi insaturi.
Vantaggi.
Kozinaki utile includere nella dieta dei bambini, sportivi, persone impegnate in trudom.Veschestva fisici che fanno parte kozinak rafforzare e ripristinare il corpo, contribuendo ad alleviare la fatica, rafforzare il fegato e nei muscoli, normalizzare la pressione sanguigna e migliorare la composizione del sangue, e ringiovanire il corpo contribuire a rafforzare il sistema immunitario.
Danno
Come molti dolci Kozinaki è alimenti calorici contenenti grandi quantità di zuccheri e grassi. Miele e noci, che fanno parte del kozinak può causare allergie. Quando raskusыvanyy kozinak può danneggiare lo smalto dei denti.
Dolci provocano nei bambini e negli adulti emozioni positive, migliorare l'umore, aumentare l'energia e in quantità limitate, dovrebbero essere inclusi nella dieta di adulti e bambini, è meglio prendere i dolci durante poludenku.
L'eccessivo consumo di cioccolato e altri dolci porta a malattie metaboliche e l'obesità può danneggiare il corpo. Per il normale funzionamento del nostro corpo abbastanza da 50 a 100 grammi di dolci, compreso lo zucchero, marmellate e miele.
Se non fai il lavoro fisico, dello sport e si muoveva, l'uso di dolce deve essere ridotto al minimo. Se non è possibile rinunciare a dolci, provare ad aumentare l'attività fisica, camminare di più, l'esercizio fisico, camminare a piedi, e quindi non c'è bisogno di lottare con il peso in eccesso.
Caramella
Candy - pasticceria dolce a base di zucchero, cioccolato, frutta candita e di altri prodotti. Nel mondo ci sono molte varietà di cioccolatini - un fudge e bar, lecca-lecca e caramelle con diversi ripieni, caramella mou, tartufi e noci tostate, cioccolato, latte e wafer caramelle e tante altre varietà.
Presso i negozi si possono trovare diverse varietà di cioccolato, avvolti in involucri belle lucide o imballato in una scatola colorata. I bambini e molti adulti amano caramelle e nessuna idea di come vivere senza dolci. Quasi tutti hanno i loro gusti preferiti di cioccolatini.
Buono o cattivo caramelle mangiare
La struttura comprende caramella carboidrati - fruttosio, glucosio, lattosio, saccarosio e altri carboidrati, grassi, o lipidi, nonché dolci sono un po 'di proteine, molto poco vitamine e minerali. I carboidrati sono una fonte di energia per il nostro corpo, migliorare le prestazioni fisiche e mentali, rallegrare. In cioccolatini sono antiossidanti che influenzano i processi metabolici del nostro corpo per evitare modifiche del cardio - vascolare e la formazione di tumori maligni.
Quando il corpo è eccesso saccarosio produce acido lattico, che agisce dannoso ai denti, smalto danneggiato, aumentando il rischio di carie.
Poiché caramelle hanno un alto contenuto calorico, non si dovrebbe abusare di loro. Carboidrati eccessivo porta a depositi di grasso nel corpo, aumentando il peso della persona sviluppa obesità. Da troppi carboidrati aumenta la secrezione di succo gastrico e c'è bruciore di stomaco. Vi è una malattia metabolica, e come risultato, eruzioni cutanee allergiche - diatesi.
Utile per mangiare dolci con cioccolato fondente con ripieno di frutta con ciliegie, albicocche secche, uva passa, prugne, che sono ricchi di antiossidanti, pectina, ferro, potassio, magnesio. Candy con noci intere; noci, nocciole, mandorle e frutta a guscio sono ricchi di proteine, potassio, fosforo e zinco e altre sostanze nutritive.
Caramel caramelle e dolci sono composti di zucchero fuso, cui si aggiungono i vari colori, sapori, beneficiare di queste chicche lì, e un sacco di danni. Spesso i bambini e gli adulti mordono caramelle, e danneggia lo smalto dei denti.
Non è un segreto che la produzione odierna della pasticceria ha aggiunto tutti i tipi di additivi alimentari, aromatizzanti, coloranti, esaltatori di sapidità, conservanti e altre sostanze chimiche che forniscono prodotti finiti odore piacevole, luminoso colore saturo, il gusto e la shelf life del prodotto aumenta.
Ci sono integratori vietate nella fabbricazione di prodotti che sono dannosi per la salute umana e, in effetti, è veleno-E121E123E128 è coloranti rossi, così come molti altri coloranti e conservanti. La maggior parte dei produttori non indicano la composizione completa del prodotto, e molti acquirenti non hanno nemmeno pensare a ciò che il prodotto è fatto e che cosa realmente stanno comprando.
Cioccolato: fondente, al latte, bianco
Bitter Chocolate
Il cioccolato più utile - scuro o amaro. Nell'ambito di cioccolato fondente deve contenere un gran numero di liquore di cacao del 60% o più di burro di cacao e zucchero, ma latte e oli vegetali non dovrebbero essere. Il cioccolato contiene magnesio, calcio, fluoro, ferro, ricco di antiossidanti. Cioccolato amaro accade con tutti i supplementi, noci, uva passa, e altri riempitivi.
Cioccolato al latte
Il cioccolato al latte è più comune e più amato di tutti i tipi di cioccolato, ma non ha quelle caratteristiche utili che sono in cioccolato fondente. La composizione del cioccolato al latte aggiunto latticini: latte in polvere e grassi del latte, burro, cacao o cacao in polvere, zucchero, sapori diversi e diverse cariche.
Cioccolato bianco
In bianco mancante cacao cioccolato, ma abbastanza grasso in esso circa il 40% ed i vantaggi di cioccolato bianco è minimo. La struttura è composta da cioccolato bianco, zucchero a velo, latte, burro, cacao, vaniglia e sale aggiunto.
Vantaggi di cioccolato
Le sostanze contenute nel cioccolato fondente, abbassare il colesterolo, migliorano il nostro cuore, proteggere la pelle dall'invecchiamento precoce, da rughe, prevenire la demenza in età avanzata.
Sostanze - anfetamine, serotanyn e altri penetylamyn creano un sentimento di amore, la sessualità migliorare, migliorare l'umore e la persona scompare ansia, aiutare con lo stress e combattere la depressione.
La caffeina e teobromina migliorare l'attività creativa e diritti di esecuzione, migliora la memoria e attenzione.
Cioccolato fondente è utile per le donne durante i giorni critici.
Il contenuto di fluoro, calcio e le sostanze antisettiche in cioccolato fondente aiuta a rafforzare le ossa e denti, inibisce la formazione della placca.
E - flavonoidi antiossidanti contenuti nel cacao prevenire la formazione di coaguli di sangue nei vasi hanno un effetto positivo sul cardio - sistema vascolare, ridurre la pressione sanguigna e migliorare la circolazione, la protezione contro le radiazioni UV.
Harm cioccolato
25-30 grammi di cioccolato fondente al giorno porterà grande beneficio per il corpo, ma il consumo eccessivo di cioccolato può causare effetti negativi sulla salute.
I bambini piccoli gode il cioccolato è indesiderabile perché c'è sovrastimolazione del sistema nervoso, e il bambino è capriccioso, sarà difficile a calmarsi, non riesce a dormire a lungo. I bambini sotto i cinque anni mangiano cioccolato fondente è indesiderabile, e molti bambini non piace un cioccolato perché è amaro al gusto. Tre bambini meglio latte o mangiare cioccolato bianco, ma è in piccole quantità.
Non hanno il cioccolato in grandi quantità e di notte, si può essere l'insonnia.
Perché il cioccolato è gli alimenti ad alto contenuto calorico, l'uso eccessivo può causare la deposizione di grasso e aumento di peso.
Alcune persone di cioccolato possono avere mal di testa, come contenuta nel cacao tannino restringe i vasi sanguigni. Tali persone consigliato un uso migliore cioccolato bianco dove il cacao è mancante.
Persone di cioccolato pericolose che soffrono di allergie, obesità, diabete.
Marshmallow, gelatina, caramelle
Di tutti i dolci più utili - marshmallows, gelatine e caramelle. Sono meno calorie e possono essere usati in nutrizione clinica. In gelatine, marshmallows e caramelle senza grassi, e coloro che vogliono perdere peso, ma non dolce non si può fare di meglio sostituire altri prodotti a base da loro.
Dolci e caramelle meglio scegliere il bianco, perché non hanno tutti i tipi di coloranti e senza additivi: - a velo, noci, noce di cocco. Essi sono più utili e contengono meno calorie.
Marmalade è una bevanda preferita di molte persone. È zheleynыm, frutta e bacche, i bambini sono molto popolari gomme da masticare in forma di animali, frutta e verdura. Yaskravozabarvleni Marmalade meno utile di marmellata tonalità soffuse, come ha più colori.
Marshmallow, gelatina e caramelle fatte di frutta e bacche purea, zuccheri, proteine, con l'aggiunta di pectina, gelatina, agar-agar. Agar-agar è un prodotto che è fatto da alghe rosse e marrone ed è usato nella fabbricazione di dolciumi come sostituto per la gelatina. Esso contiene iodio, calcio, ferro e altre sostanze e vitamine. La pectina a base di mele, meloni e altra frutta e verdura. Anche parte di marshmallows, gelatine e aromi di caramella e coloranti sono aggiunti.
Vantaggi e rischi di marshmallow, gelatine, paste
Jelly, marshmallow caramelle e dolci sono utili. Aiutano nel lavoro della nostra tiroide, fegato, tratto gastrointestinale. Migliorare la digestione, la circolazione sanguigna e il metabolismo, sbarazzarsi di sostanze pericolose e tossine, ridurre il colesterolo, l'impatto positivo sullo stato della nostra pelle e dei capelli. Uso marshmallows eccessivi, gelatine e caramelle possono danneggiare la salute in quanto contengono zucchero e coloranti possono aumentare di peso, reazioni allergiche.
Halva e Kozinaki
Halva Kozinaki considerato e dolci orientali, ma l'amore e mangiare un sacco di gente.
Halva
Halva è girasole, arachidi, tahynnaya - con sesamo, nocciole miscela di vari noci, mandorle, pistacchi, arachidi e altre noci. Halva è fatto da semi di girasole, semi di sesamo o di noci, zucchero e melassa o miele.
Contiene vitamine benefiche e minerali - potassio, calcio, magnesio e altri grassi, proteine e aminoacidi, fibre alimentari. La composizione di halva possono essere aggiunti vari additivi - cacao, cioccolato, noci, vaniglia, così come i colori e sapori.
Beneficio
Sostanze che fanno parte di halva, un effetto benefico sul corpo umano, ringiovanire e guarire previene l'invecchiamento delle cellule, migliorare la digestione, la circolazione e il sistema nervoso, il cuore e il cervello, riducono il colesterolo. Halva è benefico per la salute dei capelli e della pelle, allevia la depressione e l'emicrania. Impedisce lo sviluppo di anemia e dovrebbe essere utilizzato nella nutrizione dei bambini e donne incinte.
Danno
Incollare Fortemente non dovrebbero essere coinvolti, perché è alimenti calorici che contengono grassi e zuccheri, che è noto per portare all'obesità in qualche allergia persone halva.
Come una pasta preparata da semi di girasole possono contenere cadmio. Cadmio - un metallo pesante che proviene dal terreno durante la crescita di girasole e accumula nei semi. Cadmio è una sostanza tossica e pericolosa per la salute umana, come depositato nel corpo e provoca cambiamenti e disturbi nei reni e sistema nervoso. Avendo problemi con le ossa, poiché cadmio è in grado di rompere mineralizzazione dell'osso, spostare il corpo con nutrienti come calcio, magnesio e zinco, e prevenire lo sviluppo di vitamina D.
Kozinaki
Kozinaki sono sesamo, girasole, arachidi, noci e altra frutta a guscio, la dieta - con farina d'avena e fruttosio. Kozinaki preparato dai semi interi o noci con miele, zucchero, così come Kozinaki aggiunto uvetta, albicocche secche e altra frutta secca. Essi sono ricchi di varie vitamine e minerali come potassio, calcio, zinco, iodio e altri, amminoacidi e grassi insaturi.
Vantaggi.
Kozinaki utile includere nella dieta dei bambini, sportivi, persone impegnate in trudom.Veschestva fisici che fanno parte kozinak rafforzare e ripristinare il corpo, contribuendo ad alleviare la fatica, rafforzare il fegato e nei muscoli, normalizzare la pressione sanguigna e migliorare la composizione del sangue, e ringiovanire il corpo contribuire a rafforzare il sistema immunitario.
Danno
Come molti dolci Kozinaki è alimenti calorici contenenti grandi quantità di zuccheri e grassi. Miele e noci, che fanno parte del kozinak può causare allergie. Quando raskusыvanyy kozinak può danneggiare lo smalto dei denti.
Dolci provocano nei bambini e negli adulti emozioni positive, migliorare l'umore, aumentare l'energia e in quantità limitate, dovrebbero essere inclusi nella dieta di adulti e bambini, è meglio prendere i dolci durante poludenku.
L'eccessivo consumo di cioccolato e altri dolci porta a malattie metaboliche e l'obesità può danneggiare il corpo. Per il normale funzionamento del nostro corpo abbastanza da 50 a 100 grammi di dolci, compreso lo zucchero, marmellate e miele.
Se non fai il lavoro fisico, dello sport e si muoveva, l'uso di dolce deve essere ridotto al minimo. Se non è possibile rinunciare a dolci, provare ad aumentare l'attività fisica, camminare di più, l'esercizio fisico, camminare a piedi, e quindi non c'è bisogno di lottare con il peso in eccesso.