Questa dieta ha guadagnato così tanti seguaci e fan, ha causato un feedback molto positivo, in quanto apparentemente non ha causato qualsiasi altra dieta. Persone postroynevshyh e pohoroshevshyh uso può essere trovato in qualsiasi paese, ma tutti condividono una cosa - grazie ai creatori.
Dieta giapponese diverse varietà di prodotti, promuove regolazione del metabolismo nel corpo ed è bene che l'effetto di essa è un lungo tempo anche dopo la cessazione della dieta, circa due o tre anni. Perdere peso con l'adesione di menu sottoscritto entro quattordici giorni può essere sette a nove chili.
Poiché questa dieta si basa su una mancanza di sale nella dieta, è possibile eliminare l'eccesso di liquido nel corpo, che si formano come risultato di rigonfiamento. La dieta non fornisce prodotti come coni di carbonio, muffin e pane fresco.
In realtà, si mangiano solo cibi sani e nutrienti, e non è affatto disponibile per quelle due settimane escludete dalla vostra dieta. Menu è necessario osservare con precisione, quindi il risultato non ci vorrà molto. Durante le due settimane devono essere limitati al minimo, e non - ridurre al minimo l'alcol, quindi se avete intenzione di festeggiare qualche grande evento, Ray trasferimento dieta inizio in una data successiva.
Tra i pasti permesso di bere il tè senza zucchero e acqua minerale. Pre-cuoco tutto il cibo dalla lista del menu ancora una volta di non essere nervoso e non accidentalmente mangiare qualcosa che non è incluso nella dieta del giorno.
Pertanto, preciso e non consente di menu deviazioni dieta, sviluppato da scienziati giapponesi, come segue:
Il primo giorno, come una colazione bere un caffè senza zucchero, mangiare a pranzo 2 uova sode, insalata di cavolo con olio vegetale, bere un bicchiere di succo di pomodoro senza sale. Cena e pesce nella stessa insalata.
La seconda partenza giornata bevendo un bicchiere di caffè e un biscotto mangiare, mangiare pranzo cucinato o arrosto di pesce salato con insalata di cavolo. Cena di manzo bollito di 200 gr., Bere un bicchiere di kefir.
Il terzo giorno per la prima colazione - caffè, pranzo - tre carote con olio vegetale. Carote bollire. Qui, mangiare 150 grammi. formaggio, mele cena in quantità illimitata.
Il quarto giorno di mattina bere caffè, mangiare le mele cena più pastinaca o prezzemolo radice, fritti in olio vegetale, due uova supper fresco, mangiare insalata di cavolo e 200 grammi. carne di manzo.
Il quinto giorno inizia con una insalata di carote tagliuzzate crude, condite con succo di limone. Per il pranzo non mangiare più di 500 grammi. pesce, bere succo di pomodoro - tutto di nuovo senza sale. Insalata cena e pesce.
Il sesto giorno per la colazione - il caffè costante, far bollire il pollo per cena circa 500 gr, ma non raccordare e carote cena con olio vegetale e uova due ripide..
Il settimo giorno - per la prima colazione abbiamo il tè, la cena, bollire 200 grammi. manzo e mangiare tutta la frutta, tranne le banane cena quella opzione sera, tranne il menu pranzo terzo giorno.
Dal momento che l'ottavo giorno vanno in ordine inverso, cioè l'ottavo giorno - il menu il settimo giorno, il nono giorno - il menù del giorno sesto, etc.
Il trucco è che questa dieta non fa di lui che vi sedeva sopra, morire di fame - una prima. In secondo luogo, si ottengono tutti i nutrienti non sono limitanti sé niente carne, niente pesce, niente latticini, niente prodotto proteico, o in verdure, frutta. Basta tutto ciò che si mangia senza sale.
È vero. Semplice e di buon gusto. Buon appetito! Umore Slim!
Dieta giapponese diverse varietà di prodotti, promuove regolazione del metabolismo nel corpo ed è bene che l'effetto di essa è un lungo tempo anche dopo la cessazione della dieta, circa due o tre anni. Perdere peso con l'adesione di menu sottoscritto entro quattordici giorni può essere sette a nove chili.
Poiché questa dieta si basa su una mancanza di sale nella dieta, è possibile eliminare l'eccesso di liquido nel corpo, che si formano come risultato di rigonfiamento. La dieta non fornisce prodotti come coni di carbonio, muffin e pane fresco.
In realtà, si mangiano solo cibi sani e nutrienti, e non è affatto disponibile per quelle due settimane escludete dalla vostra dieta. Menu è necessario osservare con precisione, quindi il risultato non ci vorrà molto. Durante le due settimane devono essere limitati al minimo, e non - ridurre al minimo l'alcol, quindi se avete intenzione di festeggiare qualche grande evento, Ray trasferimento dieta inizio in una data successiva.
Tra i pasti permesso di bere il tè senza zucchero e acqua minerale. Pre-cuoco tutto il cibo dalla lista del menu ancora una volta di non essere nervoso e non accidentalmente mangiare qualcosa che non è incluso nella dieta del giorno.
Menu dieta giapponese
Pertanto, preciso e non consente di menu deviazioni dieta, sviluppato da scienziati giapponesi, come segue:
Il primo giorno, come una colazione bere un caffè senza zucchero, mangiare a pranzo 2 uova sode, insalata di cavolo con olio vegetale, bere un bicchiere di succo di pomodoro senza sale. Cena e pesce nella stessa insalata.
La seconda partenza giornata bevendo un bicchiere di caffè e un biscotto mangiare, mangiare pranzo cucinato o arrosto di pesce salato con insalata di cavolo. Cena di manzo bollito di 200 gr., Bere un bicchiere di kefir.
Il terzo giorno per la prima colazione - caffè, pranzo - tre carote con olio vegetale. Carote bollire. Qui, mangiare 150 grammi. formaggio, mele cena in quantità illimitata.
Il quarto giorno di mattina bere caffè, mangiare le mele cena più pastinaca o prezzemolo radice, fritti in olio vegetale, due uova supper fresco, mangiare insalata di cavolo e 200 grammi. carne di manzo.
Il quinto giorno inizia con una insalata di carote tagliuzzate crude, condite con succo di limone. Per il pranzo non mangiare più di 500 grammi. pesce, bere succo di pomodoro - tutto di nuovo senza sale. Insalata cena e pesce.
Il sesto giorno per la colazione - il caffè costante, far bollire il pollo per cena circa 500 gr, ma non raccordare e carote cena con olio vegetale e uova due ripide..
Il settimo giorno - per la prima colazione abbiamo il tè, la cena, bollire 200 grammi. manzo e mangiare tutta la frutta, tranne le banane cena quella opzione sera, tranne il menu pranzo terzo giorno.
Dal momento che l'ottavo giorno vanno in ordine inverso, cioè l'ottavo giorno - il menu il settimo giorno, il nono giorno - il menù del giorno sesto, etc.
Il trucco è che questa dieta non fa di lui che vi sedeva sopra, morire di fame - una prima. In secondo luogo, si ottengono tutti i nutrienti non sono limitanti sé niente carne, niente pesce, niente latticini, niente prodotto proteico, o in verdure, frutta. Basta tutto ciò che si mangia senza sale.
È vero. Semplice e di buon gusto. Buon appetito! Umore Slim!