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Che cosa succede a noi quando si dorme?
Perché vediamo sogni?
Tipi di sogni
sonno profondo, e veloce - un sogno in cui vediamo i sogni.
In un primo momento tutto inizia proprio dal sonno lento. Questo sogno, a sua volta diviso in quattro fasi, ognuna delle quali con il corpo stanno cambiando. Ad esempio, nella prima fase del sonno, sonno è un processo diretto: una sensazione di "uplыvanyya" che a volte è accompagnata da vzdrahyvanyem. Fisiologicamente, esso trova espressione ridotta attività dei muscoli e lento movimento degli occhi. Per quanto riguarda la seconda fase, vi è già uno stato di sonno profondo.
È questa fase del sonno caratterizzato da più di metà del tempo sulla durata totale del sonno. In questa fase un rallentamento della frequenza cardiaca e la temperatura corporea più bassa. Compresi in questa fase vi è una ulteriore riduzione dell'attività muscolare. Per quanto riguarda la terza e la quarta fase poi raggiunsero un sonno profondo: si caratterizza come un periodo di riposo fisico di base del nostro corpo. Se non vi è alcuna fase di sonno profondo, la persona si sveglia stanco e sopraffatto. A livello fisiologico in questo periodo inizia a verificarsi processi come aumento della produzione di ormone della crescita, aumenta il flusso di sangue a tutti i muscoli.
Dopo tutte queste fasi sono completate, dopo fase del sonno REM. Una persona può vedere solo un sogno, a questo punto. Per quanto riguarda il fatto che la funzione del sonno REM, non è ancora chiaro. Gli esperti ritengono che sia necessario organizzare i dati in memoria. Così, gli scienziati americani hanno scoperto che gli impulsi nervosi che sono direttamente osservati negli esseri umani nel momento in cui si è addormentato, e mentre dorme, il cervello giocato sette volte più veloce.
Rinomato scienziati hanno un esperienza quotidiana diretta, è necessario formare i ricordi. Gli scienziati hanno condotto l'esperimento in materia, ritengono che il processo che è stato trovato loro, per così dire, in una certa misura le informazioni dedotte dalla memoria a breve termine, memoria a lungo termine direttamente. Parlando di sonno veloce, va notato che durante questo sonno può essere visto abbastanza rapidi movimenti dei bulbi oculari (vedere sogno), vi è un aumento diretto della pressione sanguigna, cervello riceve il flusso di sangue, e vi è la frequenza cardiaca irregolare e la respirazione.
Per tipica fase di sonno umano cambiare sonno veloce e lento. Il vapore è direttamente fase consiste di sonno lento e veloce, forma un ciclo di sonno completa (la sua durata è di circa 90 minuti). In seconda di ciò che la durata totale del sonno sonno normale consiste principalmente di 4-6 cicli. La maggior parte delle persone versato in quando si verifica il risveglio alla fine del ciclo.
L'obiettivo principale è quello di fornire dormire resto del corpo. Durante il sonno è accumulato elaborazione delle informazioni, e svolge un ruolo importante nei processi metabolici, compreso aiuta a ripristinare l'immunità.
Perché vediamo sogni?
Ci sono molte teorie diverse sul perché la gente può vedere i sogni. All'inizio del XX secolo, gli scienziati hanno ipotizzato che per tutto il giorno nel nostro cervello accumula varie sostanze chimiche. Ad esempio, questo anidride carbonica, acido lattico e colesterolo. Essi hanno inoltre sostenuto che queste sostanze possono dissipano alla volta, mentre la persona è in un sogno. E attraverso questo processo possiamo vedere sogni. In una certa misura, alcuni sogni erano considerati "pulitori" processi del corpo.
Secondo un'altra teoria del sogno appaiono nel cervello come conseguenza della formazione di attività elettrica disordinata. Quasi ogni 90 minuti, mentre arriva una fase di sonno REM, il cervello viene inviato attraverso gli impulsi elettrici caotici. Nella parte anteriore del cervello, che a sua volta è responsabile della parte analitica del cervello sta cercando di capire questi segnali e oscurare si desidera rispondere, ma come l'unico modo per capire loro è solo un sogno.
Tipi di sogni
Tutti i nostri sogni possono essere suddivisi a loro volta in tre tipi. Per quanto riguarda il primo tipo di sogni, si chiama "famiglia". In questi sogni persone per lo più vedere i loro problemi, le situazioni di vita, e cercare di risolverli.
Il secondo tipo di sogni comprendono sogni "simbolici". Per tali sogni tipico aspetto dei personaggi in una varietà di soggetti, segni. In questo tipo di sogni gente spesso vedere se stessi e le altre persone che commettono questi atti non sono specifici per loro nella vita di tutti i giorni.
Il terzo tipo di sogni - una sogni profetici. Le persone che hanno la capacità di vedere questo tipo di sogni sono rari. E 'questo tipo di sogni può dare alla gente un accenno di ciò che potrebbe accadere a lui o qualcun altro, come evitare certe situazioni non del tutto piacevole. Per questi sogni la pena considerare. Durante il sonno, il nostro cervello cerca di risolvere i problemi immediati e ci darà pronta, risultato convertito. Forse a causa di questi sogni che sta cercando di dirci qualcosa.
Va notato che la moderna teoria del sogno, soprattutto sottolineare che sogno - una sorta di continuazione dello stato di veglia.
Lo studio dei sogni nel ventesimo secolo è stato quello di concentrarsi principalmente su due aspetti, che a sua volta: il processo fisiologico di comparsa di sogni e il loro significato diretto.
Va notato che le manifestazioni comportamentali estremi, come incubi, terrori notturni, sonnambulismo, enuresi, secondo i fatti accertati, non hanno alcuna relazione con i sogni comuni.
Sensazioni sgradevoli che una persona sperimenta un sogno, a seconda dei soggetti, ci sono spesso due volte, a differenza piacevole. Piuttosto, è perché la maggior parte del contenuto dei sogni è strettamente legata alle percezioni circa le persone e gli eventi che spyaschemu direttamente familiare. Le probabilità sono che sensazione sconosciuta di qualcosa nel sogno, è il risultato di disturbi improvvisi di tempo e spazio eventi che si svolgono direttamente in un sogno.
- sogno, desiderio, sogno, questo modulo si basa sulla ricerca diretta di riproduzione e la sopravvivenza, che agiscono a livello inconscio;
sonno-passato, perché è gli episodi di gioco tipiche e scene dell'infanzia;
dream-paura basata direttamente sulla paura della sofferenza, dolore, ecc, così come la paura per la vita o per il mondo (mai scompare completamente);
un sogno che è la stampa "collettivo"; in questo caso, significa queste esperienze, che a loro volta non possono essere mente concepibile dorme sogna di questo tipo, dormire uomo attaccato ai misteri della esperienza dei loro antenati o l'intera umanità;
sleep-mononier (dal greco monos - uno e Oneiron - letto) - in un sogno apparire immagini completamente incomprensibili e senza senso che apparentemente non hanno alcuna relazione di dormire, ma allo stesso tempo e sono vero soggetto di interpretazione Sogni; questi sogni causano surrealisti interessi enormi.
Per imparare in qualche modo a capire questi sogni, persone che da decenni di osservazioni dirette e interpretazioni, sintetizzate loro valore principale. E oggi, queste osservazione a lungo termine accessibile a tutti. Ora possiamo acquistare facilmente interprete di sogni in una libreria o utilizzare Internet.
Lo studio del sonno dedicato molti spettacoli televisivi, uno di loro vogliamo presentare alla vostra attenzione:
I nostri sogni rimangono molti misteri irrisolti. La cosa principale per noi - non dimenticare che il sonno è la chiave del nostro benessere, quindi questo problema dovrebbe essere data importanza.