Si è notato che il processo di istruzione può causare una serie di malattie. I fattori di rischio sono: scarsa illuminazione, lo stress, i pasti irregolari, cattiva postura. Ecco alcuni consigli per aiutarvi a mantenere la salute dei vostri figli.
Malattie del tratto digestivo sono quasi tutti gli studenti. In casi avanzati può solo aiutare affrontare il medico. Ma questo non avviene se il bambino è abituato al regime giornaliero.
Non cercare di allattare il bambino al mattino la giornata. La mattina, lui si alzò, e il corpo non si è ancora svegliato e non vuole mangiare, lasciare bambino mangia qualcosa di leggero, come lo yogurt, ricotta con il tè. Dare cibo con loro, non dimenticare gli amici del loro bambino (se mangiano insieme). Tattiche emissione di denaro a portata di mano mina chip salute, noci e così via. D.
Il pranzo deve essere pieno. Le discussioni circa l'inclusione di zuppe sul menu non erano finite. Quindi, a meno zuppe, succhi è possibile fornire fluido di riempimento. Bevande gassate migliori per escludere tutti.
Mangiare sano e l'altro impatto positivo sui denti di scolari. Se l'impatto di dolci agli esperti dei denti non è venuto ad un accordo, il danno di coloranti e conservanti che pensare chiaramente.
Caduta di studenti ritenuti in luce l'aumento del carico. Studi precedenti hanno confermato che il calo dovuto principalmente a spasmo dei muscoli dell'occhio, quindi tutti i trattamenti ei metodi di prevenzione. Si parla molto del ruolo dei computer nel processo. Questo stress prolungato, abitudine e messa a fuoco a distanza ravvicinata, e lo stress emotivo. Il minuto di riposo ogni ora desiderata. Non dimenticare la corretta illuminazione del bambino sul posto di lavoro. Lavorare al computer di notte senza illuminazione aggiuntiva è inaccettabile. Che fare con gli esercizi minori per i muscoli dell'occhio (rotazione occhio - per esterni e interni al - spostando il focus).
Spasmi muscolari causati da una postura scorretta spesso portano a tale patologia conosciuta come scoliosi. Questa posizione a causa della debolezza del quadro muscolo-scheletrico. Il guaio è che il corpo umano non è adatto a lungo seduta. Pertanto, il bambino solo bisogno di una scrivania in cui avrebbe non ssutulytsya, se controlli la terra in futuro eviterà molti problemi. Piantare corretta a tavola migliora organi interni. L'altezza della sedia dovrebbe fornire un angolo di 90 gradi tra la coscia e tibia, stinco e tra i piani. Tra torso e scrivania deve essere un pugno. Le spalle mentre si lavora al tavolo deve essere di livello, è sceso, ed entrambi i piedi a terra sempre. La distanza tra gli occhi di prenotare almeno 30 cm immediatamente abituare il lavoro fatto al tavolo, tra cui la lettura.
Manifestazioni di scoliosi è spesso completamente reversibile. In primo luogo per il trattamento e la prevenzione vale ginnastica. Esercizi dovrebbe essere fatto per rafforzare i muscoli della schiena e garantire la parità di postura. È possibile effettuare l'esercizio contro il muro, tenendo 5-10 minuti su un piano di parità. Relax sui trattamenti pavimento o acqua per contribuire ad alleviare la tensione muscolare. E poi basta dare un bambino in ballo.
Stress, o meglio distress (stress cronico) è un fattore importante non solo per la salute, ma anche per la formazione di carattere generale. Il primo bambino scuola può primo incontro con la droga, sigarette, alcool. Gli psicologi hanno dimostrato che il piccolo uomo è molto difficile orientarsi nel nuovo ambiente. In molti casi questo può essere evitato. Per farlo più spesso e comunicare Introdurre il bambino a tutti quelli che lo possono incontrare nella vita. Anche se i genitori stile di vita sano - è il modo migliore per un bambino non è abituato a male.