Tosse, naso che cola, febbre - questi sono i primi segni di influenza e raffreddori. Infezione "Catch" può essere in qualsiasi luogo pubblico (trasporti, lavoro, scuola, negozio, ecc), indebolito da stress, il corpo freddo e stile di vita con grande difficoltà ad affrontare l'attacco di virus. Prevenzione dell'influenza e raffreddore particolarmente necessario durante il tempo umido e fresco.



  Questo dimostra la prevenzione di raffreddore e influenza
  La prevenzione di queste malattie è mostrato dopo individui. Bambini vaktsynyruyuschymsya l'influenza prima visto l'assunzione di farmaci per sei settimane dopo la vaccinazione, le persone che sono a rischio nelle prime due settimane dopo la vaccinazione effettuata (in termini di anticorpi) non sono vaccinati le persone e coloro che sono in contatto con i pazienti. Anche a coloro che sono controindicata la vaccinazione contro l'influenza, soggetti immunocompromessi, che non possono far fronte con i diversi virus, gli anziani, le donne incinte, coloro che hanno avuto un intervento chirurgico e di altre malattie.
  Per proteggersi dalla inevitabile malattie stagionali prevenzione delle infezioni virali dovrebbe iniziare in orario.
  Prevenzione delle vie respiratorie - infezioni virali (raffreddori e influenza)
  La prevenzione di influenza e raffreddore dovrebbe iniziare nel mese di settembre. Fu nell'autunno di queste malattie interessate molte persone.
  Non è un segreto che resistono raffreddori e influenza aiuta l'acido ascorbico vitamina C. aumenta le difese immunitarie. Questo autunno e l'inverno devono assumere una grande dose di questa vitamina. Si consiglia di mangiare più frutta agrumi, frutti di bosco congelati, kiwi, e preferibilmente comprare qualche caramella askorbynovыh farmacia.
  Tempra è una comune e ben conosciuto, rafforzando il sistema immunitario. Questa procedura non ci vuole molto tempo e richiede poco sforzo. Piede versando acqua fredda e una doccia fredda - una procedura rapida ed efficace. Tempra è utile a qualsiasi età, ma facendo questa procedura dovrebbe gradualmente. Ma ci sono alcune limitazioni di indurimento. Le persone che soffrono di malattie croniche devono essere attenti - si può versare acqua fredda durante la malattia acuta. E 'inoltre specializzata necessaria approvazione.
  Anche una delle misure di prevenzione di influenza e raffreddore - una dieta equilibrata ricca di vitamine e oligoelementi. Il menu si raccomanda di includere carne, cereali, ortaggi e frutta. In inverno, quando la frutta e la verdura sono meno ricchi di vitamine - in aggiunta dovrebbe prendere un multivitaminico. Alta ruolo nel sostenere le vitamine del sistema immunitario A, C ed E nella dieta sono incoraggiati a includere prodotti come rosa, mirtilli, peperoni, fagioli, cereali, broccoli e uova, fegato, pesce, burro, etc.
  Igiene è parte integrante della prevenzione di influenza e raffreddori. Si consiglia di lavare sempre le mani con acqua e sapone. Quotidiano lavaggio salina mucosa nasale. Essa aiuta a combattere i virus. Soluzioni saline aiutano a rimuovere il muco, ridurre lo scarico, la pervietà nasale viene ripristinato. Migliora la respirazione nasale, virus e batteri lavati depositato nel naso. Inoltre la concentrazione salina riduce gli allergeni che sono sulla mucosa delle vie aeree.
  Ricorda di essere di almeno 2-3 ore al giorno all'aria aperta. Regolarmente ventilare il locale in cui sono, dopo tutto in una stanza calda l'aria si accumula in molti virus. Durante l'epidemia di influenza e raffreddore, almeno provare a visitare i luoghi pubblici.
  Inoltre, per la prevenzione di queste malattie sono ampiamente utilizzati miscela aglio-miele, latte e miele, la calce con lamponi (brodo) e altri. Folk e metodi.
  Altri farmaci antivirali sono prescritti non solo per il trattamento di raffreddori e influenza, ma anche per la prevenzione. Prima di prendere loro senza consultare il medico. Il fatto è che, anche se sono venduti in farmacia senza prescrizione medica, non è il fatto che essi si inseriscono. Per evitare sufficiente utilizzare un solo agente antivirale.
  Se si segue tutta la prevenzione dell'influenza e del raffreddore comune, riduce il rischio di molte malattie.