Credo non c'è molto impatto sul comportamento umano e allo stesso tempo nella misura indipendente dalla sua volontà come stato emotivo .  A prima vista potrebbe sembrare che gli atti commessi sotto l'influenza di emozioni forti, non controllati dalla mente .  Ma ogni singolo caso - un pezzo del puzzle complessivo e parte del sistema delle abitudini e modi di pensare e di visione generale della vita .  E se è così, allora ogni persona sceglie di guardare il mondo e di reagire agli eventi in giro .  Non subito, ma secondo la visione che egli deve scegliere per se stessi .  E così nelle stesse circostanze, in tali situazioni sono persone diverse in modi diversi .  Io li interpreto stessi che, inoltre, non sono la stessa cosa .  Non è un segreto che essere a seguito di un atteggiamento positivo, si sente molto meglio, più facile da prendere decisioni, anche difficili, e generalmente più facile da trattare tutto e tutti intorno .  Non prydyraeshsya ai dettagli, non obrazhayeshsya non vuole per problemi cardiaci .  Mi piacerebbe rimanere in questo stato per sempre! Purtroppo, questo non è possibile .  Anche se si dà un forte impegno di non preoccuparsi e non piangere, prima o poi ci sia un uomo o un momento che mette fuori dello stato d'animo positivo carreggiata .  L'unica domanda è quanto velocemente ognuno di noi è in grado di far fronte agli shock e tornare direzione positiva . 
  Che cosa determina lo stato d'animo emozionale
  Non si può negare il fatto che ognuno è diverso e non può essere contemporaneamente sulla stessa onda emotiva. Il carattere, il temperamento, la formazione e l'esperienza di ciascuno di noi unico. Aggiungete a questo le circostanze attuali, la salute e l'umore - e la questione della reciproca incomprensione e le differenze scompaiono da soli. Eppure, con circa un'altra persona almeno alcune informazioni, si può supporre che percepisce il mondo:

1.   Sanguigno   a causa delle inclinazioni naturali di temperamento, persone molto positivi e allegri con questa condizione hanno abbastanza stabile. Allo stesso tempo, esse sono fornite natura propensione, e non acquisito come risultato della formazione e di auto-disciplina, e quindi può effettivamente essere molto superficiale e non del tutto osoznavaemыmy.
     Collerico   avere simile emozione forte e passionale, ma non può essere descritto inequivocabilmente positivo. Allo stesso tempo, i titolari di questo tipo di temperamento, con uno sforzo adeguato e lavorare su un più facile molte persone rimangono atteggiamento ottimista e propositivo.
     Persona flemmatico   Non positivo non negativo. In generale, sono molto tranquillo, di identificare chiaramente la loro vera attitudine agli eventi. Pertanto, in altri danno l'impressione piuttosto chiuso e immerso in pensieri di persone, e il loro stato interno in questo momento possono essere positivi o negativi depressa. Imparare a sentire ed esprimere esattamente lo stato d'animo che è opportuno - questo è il problema principale del flemmatico su di loro.
     Malinconico   più di chiunque a rimanere positivo, reazioni così nervose elargito loro natura. Ma e portarli fuori equilibrio più difficile di collerico. Tuttavia questo tipo di temperamento più esposti a pensieri negativi e la tristezza, e appartiene a lavoro proprietari molto lunga e attenta al suo atteggiamento verso la vita.
     Perché stare su un'onda positiva
     Quindi una domanda naturale: se fastidio e andare contro la propria natura, al solo fine di vedere il mondo per lo più in una luce positiva? La risposta a questo problema non riguarda solo gli abitanti. In particolare, i medici rispondono chiaramente: a loro avviso, le persone entusiaste sono molto meno propensi a sentirsi loro amici tristi problemi di salute. Per lo più si tratta del sistema cardiovascolare, che funzionano meglio zlahodzhenishe non preoccupano il suo proprietario sensazioni dolorose e di disabilità viene "protetto" di buon umore,.
   
   
     Tra ottimista e gioviale pochissime vittime di attacchi di cuore e altre malattie cardiovascolari e malattie rare portano ohovtuyutsya leggero e dopo di loro, piuttosto che persone tetre mentalità. E, in generale, hanno il sistema immunitario più forte, metabolismo più veloce e l'aspetto - più giovane. Situato in uno stato d'animo positivo, le persone possono vantare una buona pelle e l'aspetto piacevole. Notevole importanza qui è sorridente e bonario volto ha inconsciamente al suo circostante. Ma la base è più profondo segreto sta nel tono muscolare e una buona circolazione del sangue.
     Gli ottimisti sono diversi da pessimisti anche sui livelli ormonali! Nel primo livello di ormoni dello stress nel sangue adrenalina, cortisolo e dopamina - ben al di sotto, che protegge il corpo da tensione nervosa e di esaurimento fisico. Ricordate i bambini scherzano che cinque minuti di risate è così utile come tazza di panna acida? Gli studiosi moderni hanno sottoposto la sua prova scientifica vera e trovato quel momento di risate puro impatto positivo sullo stato generale di tutti i sistemi e organi e in effetti praticamente equivalenti per un profondo sistema di rilassamento meditazione per un massimo di 45 minuti. In poche parole, la gente "sul positivo" semplicemente non hanno bisogno di rilassarsi in particolare - perché non irrigidirsi nulla.
     Come mantenere un atteggiamento positivo
     Comprendere i benefici e decidere di rimanere positivo - è solo metà della battaglia. La cosa più difficile da imparare a non perdersi d'animo, anche nelle situazioni più importanti e sgradevoli che la vita a volte getta improvvisamente. Fu allora ed è stato ritrovato tiro e la capacità di tenere a concentrarsi principalmente sugli aspetti positivi, il più presto possibile sbarazzarsi di negatività. Per iniziare da parte vostra sarà molto sinceramente credono nel potere di un atteggiamento positivo e onestamente rinunciare al desiderio di drammatizzare. E sulla base di questo approccio sarà possibile utilizzare diversi metodi efficaci e piacevoli:
   
   
   1.   Sorriso   anche attraverso l'alimentazione quando non ridere. Gli psicologi hanno dimostrato che la regolazione dell'umore meccanismi operano in entrambe le direzioni. Cioè, non solo sorridere quando si dispone di un buon umore, ma anche l'umore migliora quando le labbra tese in un sorriso. Memoria muscolare e associativa pensiero - molto forte leva sulla psiche. E anche sorriso forzato allungato e in grado di normalizzare la frequenza cardiaca, alleviare lo stress ed elevare lo stato dell'umore curva di poche unità sopra.
        Amare   - Si tratta di uno stato emotivo positivo che la natura molto prudentemente investito forza, energia e voglia di vivere. Se siete soli e persone sole, secondo le statistiche, spesso si sentono depressi famiglia - si innamorò di un uomo buono, decente. Nuova sensazione okrыlyt e ti fanno dimenticare tutte le cose cattive. Se avete qualcuno a dare il suo calore - allora siete un popolo felice. Basta immaginare come molte persone nel mondo possono solo sognare di quello che già avete, allora si hanno molti più felice. Godetevi amati, incoraggiati al caldo - e si noterà che ogni giorno diventano più positivo e più felice con loro.
        Cercare bene.   Non lasciatevi appeso sopra i malvagi sentimenti, pensieri, sentimenti e anticipazione. Cacciarli via. Ignorate le reali disturbi fisici, ovviamente no. Ma qualunque essere corretta usando buon senso e rapporto costruttivo deve essere ri-formattato e inviato in una direzione positiva. Spesso il tempo dimostra che la maggior parte dei nostri problemi erano falsi e / o esagerata. Quindi non lasciate che la vostra mancanza di fede cogliere, nonostante l'ottimismo e lo stato attuale delle cose.
        Sii grato.   Si dice che la felicità - è quando Dio spesso Grazie di altri. A questo si aggiunge che la gratitudine - non importa quanto fatto come la capacità di essere grati. Se ti svegli la mattina in buona salute, se si dispone di vestiti, cibo e lavoro - si sono molto più successo enorme numero di terrestri. Solo ringraziare il destino per questo con un cuore puro e andare circa il loro commercio, per rendere questo giorno e questo mondo migliore, più gentile e più positivo.
        Portare all'assurdo loro problemi   - Mentalmente, ovviamente. Immaginate che tutto è perduto e la strada del ritorno alla luce non c'è. Qual è lo scenario peggiore stai aspettando? Nei colori immaginano, poi confrontarlo con quello che realmente è. Questo contrasto paure immaginarie e le circostanze attuali in grado di scuotere e di incoraggiare anche il pessimista più cupo. Basta rendersi conto che, prima di tutto non troppo male, e in secondo luogo, nelle sue fantasie avete visto i risultati più disastrosi, e mentalmente preparato per tutto. Anche se la vita è di solito questi scenari mai attuato e rimangono storia spaventosa per la propria mente incredulità.
        Sublymyruyte   in opere d'arte, tutte le altre classi che consentono di allontanarsi dai pensieri tristi e immergersi nel processo creativo. Non a caso molti grandi opere realizzate dagli autori è depresso stato emotivo. Malinconia consente di concentrarsi sui vostri pensieri e per certi versi sconosciuti traggono dalle anima le parole / note / gesti che esprimono più pienamente i tuoi sentimenti. Oformyvshys e diventare pubblico, la tristezza e reinventato prende forma più rassicurante gradualmente si scioglie e viene sostituito da positivo.
        Comunicare.   Incontri e conversazioni con altre persone, soprattutto amici e familiari si amano, effetti benefici sulla destra umore per due motivi. In primo luogo, le persone ottimiste infettano il loro stato d'animo positivo intorno a loro più facile sentirsi felici. In secondo luogo, anche come la questione come sei ora, la personalità, condividendo con voi i miei dolori, dando così ti rendi conto che non siete soli con i loro problemi, ed è mondo le cose ancora peggio il disturbo. E questo è un motivo poveselet, giusto?
      
      
      
        Fisicamente stanco Allora semplicemente non rimanere al potere pensieri tristi. Dopo il lavoro non cade sul divano, e andare in palestra, aiutare la gente in azienda, fare lezioni con i bambini, trovare lavori part-time. In generale, è sempre occupato degli affari utili e costruttivi di non dedicare le sue emozioni distruttive. Un'attività creativa orso prima o poi la frutta, che può essere veramente orgogliosi e provare emozioni positive su questo.
        Mentalmente e fisicamente Relax.   Lasciatevi relax - un fisiologico bisogno di alcun organismo. Spesso la causa della depressione umore negativo diventa stress prolungato e stanchezza permanente. Per escludere dalla vostra vita, anche se a volte permettetevi di essere divertente pigro. Ascolta la tua musica preferita, leggere libri interessanti, guardare film, cavalcare il pattinaggio carosello e ghiaccio. Tutto ciò, solo per averlo felice. Termina la giornata con un bagno schiuma e massaggi, e la mattina dopo, probabilmente si sentono molto meglio e più divertente.
        Diventa un filosofo.   E 'noto che, se lo stupro è inevitabile, si dovrebbe cercare di rilassarsi e divertirsi. Sappiamo qualcosa di diverso: prima o poi, tutto passa, buoni e cattivi. Pertanto, se ha senso di spendere tempo e nervi uniche esperienze di vita e la depressione? Infine, provate a immaginare i problemi di oggi sono tanto a sconvolgere un anno? E se no, allora non sono degni di così grande sacrificio da parte vostra come una rinuncia di visione del mondo positivo.
        Imparare da Scarlett Che è stata proclamata la famosa frase: "Non voglio pensarci ora, ci penserò domani." Questo consiglio deriva naturalmente dal paragrafo precedente e aiuta a dominarlo. Se il problema è o quando è illusoria - in ogni caso, fino a domani poco cambierà. E ora si può vivere come se non esiste. Questo protegge i nervi sano egoismo, mantiene la pace della mente e allo stesso tempo di eseguire il test di problemi di tempo. E non tutti sono.
        Resta in salute:   mangiare bene, muoversi di più, il tempo di sbarazzarsi di loro disturbi. Un corpo sano - mente sana. Inoltre, prosperato nel suo riflesso nello specchio poche persone indifferenti e marche si ammirano, interiormente sorridente e ulteriormente sbocciato. E l'armonia interiore e la pace con voi stessi - questo è il solido fondamento di un atteggiamento positivo verso me stesso e tutto intorno.
        Questi dodici punti, evitando il "Dozen Baker" lista di raccomandazioni finiamo. Tutto quanto sopra, può essere considerato una persona positiva e codice utilizzato nella vita quotidiana come guida per l'azione. Questo approccio darà almeno un paio di bei momenti, ma al massimo - ricostruire completamente il mondo in modo positivo. E infine ancora consigliare chi vuole essere sempre positivo, amare se stessi, amare la vita e condividere con gli altri. Solo l'artefice della propria felicità, non mi pento forze per crearlo!