Italiana ricetta insalata
1. spinaci strappo lascia le mani. Con le pere tagliate la buccia, privarli dei semi e tagliarli a cubetti. Con la stretta mezzo succo di limone e cospargere di cubetti di frutta in modo da non oscurate. 2. Riscaldare una padella e soffriggere gherigli di noce. 3. Mescolate l'olio d'oliva con l'aceto balsamico, un po 'di semi di girasole e pepe e frullare. Disporre gli spinaci su un piatto, fette di pera, noci, affettati e formaggi a dadini, mirtilli. Prima di servire, cospargere il condimento per l'insalata.
Blueberry - bacca centinaia di problemi
Ricetta: Insalata italiana con mirtilli - una soluzione a due problemi contemporaneamente. Di solito ci sono più mirtilli consigliano le persone con problemi di vista, rafforzare la sua bioflavonoidi retina, migliorare la visione crepuscolare. Se si vuole dimenticare le lenti a contatto - mangiare più mirtilli. Ma chi perde peso beneficeranno bacche blu. E non è solo grasso, tossine, ma anche polyfenolah, mirtilli danno un colore speciale. Come impostare scienziati americani, polifenoli inibiscono adypohenez (aumento del numero delle cellule adipose, adipociti), impedendo in tal modo l'aumento di peso e aiuta a sbarazzarsi di cellulite.
E 'stata una ricetta per insalata italiana con mirtilli.