Di tutti i calamari di pesce sono più popolari. Su una varietà di piatti preparati con calamari, hanno preso il primo posto con tutto il pesce.
  Calamari sono perfettamente combinati con molti prodotti, e consente loro di utilizzare in diverse miscele e insalate, anche la più esotica.
  I vantaggi di calamari noti a tutti. Sul contenuto di fosforo e vitamina B6 calamari lasciati alle spalle anche pesci marini. E dato il loro basso contenuto calorico, sono essenziali nella dieta e non rovinare la vostra figura.
  La combinazione più popolare per insalata - un calamaro e mais. Il mais in scatola è ancora più utile di fresco. La scelta di insalata di mais, ricordare che la più utile - anno.

  Insalata ricetta semplice con calamari e mais a casa sarà goduto da molti.
  Come preparare una insalata con calamari e mais?

  Ingredienti per insalata di calamari e mais

  Avrete bisogno di: squid - 1 kg, 3 uova, polbanochky mais in scatola, sgusciate noci, olio vegetale, erbe aromatiche, sale e pepe.

  Cucinare insalata con calamari e mais

  Pulire Squid dal film. Per fare questo, riempire con acqua bollente, il film si stacca facilmente. Bollire calamari.
  Lessate le uova fresca e posto in acqua fredda.
  Cipolla tagliata a semicerchi sottili e parboiled per rimuovere l'amarezza e il sapore della cipolla fanno più morbida. Così non intasare il gusto di calamari.
  Squid attacca raramente. Le uova vengono pulite dal guscio e finemente tagliate. Noci non tagliato molto finemente.
  Tutti gli ingredienti preparati e senza fare domande "Come preparare una insalata con calamari e mais," abbiamo appena Mescolare tutti gli ingredienti.
  In calamari, uova, mais, cipolle e noci aggiungere olio vegetale e mescolate. Aggiungere sale e pepe a piacere.
  Ricetta Insalata con calamari e mais a casa, è possibile modificare e integrare l'umore e il gusto. Olio vegetale può sostituire la maionese. Per questa insalata è molto adatto cavolo fette sottili o formaggio griglia. Se si vuole fare una ricca insalata, aggiungere il riso bollito.