Che cosa se avete solo bisogno urgentemente per allietare? Bere energy drink, un caffè o forse ricorrere a qualsiasi altro mezzo corpo "vento"? Vi consigliamo di provare un massaggio tonico rigenerante, che non solo sentire l'ondata di vitalità, ma in generale si sentono meglio.
Tecnologia e tecniche di massaggio pimpante
Se si nota che frequenti segni inaspettati di aumento della sonnolenza, difficoltà di crescita del mattino, riduzione delle prestazioni e si diventa irritabile, quindi massaggio tonificante - questo è qualcosa che si deve semplicemente provare. Inoltre, non ci vuole più di 10-15 minuti, e il risultato non tarderà ad arrivare.
Le principali tecniche utilizzate durante l'esame sono:
Sfregamento. Tradizionalmente, è con lui inizia la procedura. Il corpo viene riscaldato e preparato per ulteriore esposizione.
Riscaldamento. Questa fase viene effettuata con qualsiasi mezzo a vostra disposizione. Siete liberi di farti un massaggio, movimento e imparare dai corrispondenti video lezioni.
Spremitura. Questo è un effetto più aggressivo sul corpo. Specialista come cattura nel palmo alcune zone del corpo e forti movimenti aumenta il flusso di sangue, così - e vitalità.
Pat aiuta impegnano gli strati profondi della pelle e dei tessuti.
Tagliato a pezzi, fornendo vibrazioni intermittenti.
La sequenza delle procedure
Tenete presente che in questo tipo di massaggio dovrebbero rispettare sequenza rigorosa.
Partendo dal retro, e lentamente scende alla zona pelvica.
Poi vai alla parte posteriore delle cosce.
Massaggio ricostituente dovrebbe finire petto, parte anteriore della coscia e degli arti inferiori.
Inoltre, la procedura consigliata la mattina per raggiungere la massima carica di vivacità e, viceversa, i professionisti sono invitati a non massaggiare la sera o al momento di coricarsi, in quanto causa aumento del tono del corpo e può causare insonnia.
E 'possibile fare un bambino?
Tipicamente, eseguire qualsiasi manipolazione del corpo del bambino non è raccomandato. E 'importante in questo caso - dovrebbe essere eseguita solo vыsokprofessyonalnыy specialista in caso di necessità.
A differenza di massaggio tonico per gli adulti, i bambini comprendono certi movimenti passivi quel bambino compie con l'aiuto di un adulto, così come la postura correttiva. Per determinare se il bambino beneficio di questa procedura, solo prestare attenzione a come ci si sente - se la sua attività è aumentata dopo un massaggio, poi uno specialista facendo qualcosa di giusto.
L'effetto del procedimento di
Attraverso il massaggio rigenerante, noterete subito cambiamenti significativi nel vostro corpo.
scoppio di energia
ridurre la sonnolenza
riduce irritabilità
migliorare le reazioni e le prestazioni.
Inoltre, è utile aumentare la vitalità, migliorare la memoria, attenzione e processi metabolici.
Per il consolidamento del risultato, gli esperti raccomandano di completare un ciclo completo di massaggio.
Come si può vedere, mettere rapidamente in se stesso tono e affrontare la noia non può solo farmaco o folk rimedi speciali, prendendo come farmaci, ma anche influenza esterna sul corpo, che in molti casi possono essere anche molto più efficace.