E 'noto che il limone - utile e ricco di vitamine frutta. Ha trovato applicazione non solo in cucina, ma anche in cosmesi e in medicina. In questo articolo andremo a discutere le proprietà più benefiche del limone e del danno che può causare il corpo in determinate situazioni.
La composizione chimica del frutto
Questo frutto profumato giallo contiene solo 16 calorie per 100 grammi, ma è ricco di varie vitamine, oligoelementi e altre sostanze nutritive, tra cui:
acido ascorbico;
bioflavonoidi;
pectina;
oli essenziali;
acidi organici;
vitamine A, B1, B2 e D R;
Vantaggi di limone
Vediamo più in dettaglio, in alcuni casi, questo agrume può diventare un assistente indispensabile per il nostro corpo:
La vitamina C è uno dei più popolari immunostimolanti, così limone spesso mangiare freddo. Tuttavia, il beneficio della sostanza non si ferma qui. L'acido ascorbico rafforza le pareti dei vasi sanguigni perfettamente ed è direttamente coinvolto nello sviluppo di L-carnitina, che, a sua volta, aiuta a normalizzare il metabolismo ed è responsabile di fornire energia al corpo. Il limone è semplicemente prodotto indispensabile in fredde giornate invernali, perché aiuta a combattere beri-beri.
Succo di limone naturale attiva l'attività cerebrale, migliora la memoria e la concentrazione, e aiuta a combattere lo stress e la stanchezza cronica.
Questo prodotto ha effetti benefici sul sistema cardiovascolare perché normalizza metabolismo lipidico e previene la formazione di depositi di colesterolo sulle pareti dei vasi sanguigni.
Il limone è in grado di ridurre leggermente la pressione sanguigna, per cui si consiglia di prendere regolarmente la pressione alta.
Se avete carenza di ferro anemia in piccole tappe - trasformare questo agrume nella vostra dieta quotidiana.
Proprietà antiossidanti di aiuto limone per rimanere giovani, le tossine dalle cellule chiare e prevenire lo sviluppo del cancro.
Succo naturale di questo frutto deve essere utilizzata per chi soffre di reumatismi, gotta e calcoli renali.
Non dimenticare le proprietà anti-infiammatorie e antimicrobiche del prodotto.
Tra le altre cose, questo luminoso agrume giallo guadagnato lungo popolarità come prodotto cosmetico. Viene usato come parte di maschere facciali e lavare i capelli con succo di limone per rendere sani, morbidi e lucenti.
Danni limone
Dopo aver esaminato le proprietà benefiche di frutta, non possiamo dimenticare alcune controindicazioni al suo utilizzo. Pertanto, in alcuni casi può essere dannoso limone:
Innanzitutto, notiamo allergenicità del prodotto. Se il vostro corpo percepisce Citrus male, non usare il cibo limone.
Il succo di frutta contiene grandi quantità di acido, che possono influenzare negativamente la condizione dei denti. Per questo motivo si consiglia di bere succo di limone solo o in combinazione con altri succo fresco diluito.
Limone è controindicato in coloro che soffrono di ulcere allo stomaco e ulcere duodenali, così come le persone con gastrite erosiva. In presenza di pancreatite può mangiare frutta solo in quantità limitate.
Diverse le ferite, ulcere e infiammazioni della bocca o della gola può essere ancora più infastidito succo di limone acido.
Sulla base di questo articolo, si può concludere che il limone può portare enormi benefici al corpo se utilizzare tale prodotto non ha controindicazioni.
I bambini di età inferiore ai tre anni, per dare questo frutto non è raccomandato.