Il modo migliore per perdere centimetri in più nell'addome - è la migliore combinazione di restrizioni e regole che vi porteranno al risultato desiderato.
  Nutrizione
  Rivista molto popolare in America ha dimostrato che tutte le persone possono perdere peso, anche se non possono rinunciare al loro   cibi preferiti.
  Ricercatore dell'Università del Texas ha esaminato vita   trentacinque   donne sane durante premenopausa. I partecipanti allo studio hanno deciso di mangiare per sei settimane sotto il "cibo gratis". L'obiettivo - che non ripristina i chili di troppo, e il loro aumento.   Il risultato ha sorpreso tutti   - Quasi tutti i partecipanti allo studio hanno guadagnato non solo il peso, hanno anche sbarazzati dei chili di troppo e percentuale di grasso corporeo è diminuito.
  La ricerca dimostra che siamo in grado di continuare a mangiare i vostri cibi preferiti.   È importante conoscere sempre la norma.   Per questo motivo, è necessario ridurre solo la porzione normale. Potrai mangiare i vostri cibi preferiti e perdere chili nell'addome.

  Anti-stress
  Ottenere all'obesità vi aiuterà rapidamente lungo lo stress continuo. Gli scienziati hanno scoperto il motivo che precedono l'obesità. Durante lo studio sono stati sottoposti ad analisi   tremila   lavoratori professionali. I risultati hanno mostrato che le persone che occupano posizioni più elevate, avevano una maggiore indice di massa corporea.
  Donne centimetri in più intorno alla vita associata con alti livelli di cortisolo - un ormone responsabile dello stress. Il cortisolo è in grado di influenzare la distribuzione del grasso nel corpo di una donna e lo rende la prima cosa depositata nell'addome.

  L'acqua nella lotta contro centimetri in eccesso nell'addome
  Water -   combattente molto efficace contro l'obesità   Come studi recenti. Durante lo studio ha scoperto che le persone che bevono acqua prima dei pasti tre volte al giorno per tre mesi potrebbe ridurre il suo peso da cinque sterline in più rispetto agli altri partecipanti. L'acqua non contiene calorie, e il suo consumo prima di mangiare lascia meno spazio nello stomaco per il cibo.
  Ottenere abbastanza resto
  Se si paga di dormire in meno tempo di quanto è necessario   corpo di recuperare Quindi le possibilità di segnare centimetri in più nell'addome notevolmente aumentato.
  Atletica
  Studi hanno dimostrato che se si è in sovrappeso, poi sbarazzarsi di loro e mantenere un miglior livello di forma fisica - la combinazione perfetta per un corpo sano.