Massaggio yoga, noto anche come Thai - una speciale tecnica di massaggio e muscoli di stretching, che possono non solo rilassarsi e alleviare la tensione, ma interessano anche gli organi vitali. In aggiunta, secondo massaggiatori maestri, massaggio tailandese è in grado di ripristinare il campo energetico umano, che a sua volta influenza la famiglia relazioni, le finanze e attira il successo. Per informazioni su come eseguire il massaggio yoga e in quali condizioni dovrebbero essere evitati, leggere il nostro articolo.

  Che cos'è lo Yoga Massage?

  Questo tipo di massaggio - una combinazione di digitopressione ritmica e, torsione, stretching e stringendo i muscoli con movimenti avanzati e improvvisi. E 'importante trovare i canali energetici, chiamati meridiani, che aumentano la nostra vitalità. I meridiani principali sono sulla fronte, mento, la gola, tra i seni, ombelico e sopra l'osso sacro.
  Massaggio Thai può essere di tipo classico e l'uso di olio. La versione classica comprende l'esecuzione di massaggio senza togliersi gli indumenti. Olio di massaggio richiede piena esposizione e l'utilizzo di sandalo o olio di cocco.

  Entrambi sono in grado di curare le malattie della colonna vertebrale, cuore, sistema riproduttivo e anche il fegato. Ciò è dovuto ai movimenti speciali che forniscono guarigione leggera pressione sul corpo del paziente, a sua volta attiva i processi di recupero e stimola la circolazione.
  E 'anche importante che questo massaggio aiuta ad alleviare il dolore e recuperare leso rapidamente. Ad esempio, sarà molto utile per gli atleti.
  Non importa quale tipo di massaggio che si sceglie, l'esecuzione inizia con massaggio ai piedi. Poi inizia gradualmente a salire più in alto. Movimento dovrebbe essere ritmico, ha permesso a cinque o premendo tutto il piede. Particolare attenzione deve essere prestata articolazioni, per questo devono essere rimossi. Seguendo questo principio, tutto il massaggio del corpo.

  Per ottenere un effetto terapeutico si consiglia di eseguire il massaggio dato almeno un'ora. Per tonificare il sistema circolatorio sarà utile dopo la sessione per fare una doccia fredda. Questa tecnica è controindicato in pazienti anziani (65 anni), bambini sotto i 14 anni, donne in gravidanza e menstruyruyuschym.

  Massaggio Yoga recupero dopo un attacco di cuore

  Questo differisce leggermente diverse tecniche di massaggio. Innanzitutto, risulta leggera pressione ritmica sul torace, soprattutto nel cuore. La posizione dell'uomo deve essere orizzontale, la maggior parte dei muscoli rilassati. Massaggiare mano alternati con i rilievi di rientro luce delle dita. Il movimento non deve portare dolore o fastidio. Breathe deve essere più profondamente.

  Come potete vedere, gli elementi di base del massaggio yoga non è difficile da padroneggiare. Con queste competenze si può letteralmente curare i loro cari, dare loro vitalità e salute. La regolarità questa tecnica non richiede, ma per salute generale è consigliabile che una serie di dieci procedure quotidiane. Non soffrire e godersi la vita!
  Per informazioni più dettagliate si consiglia di vedere questo film, che mostra chiaramente il movimento e il loro tasso di: