Davanti a giornate di sole, e molti hanno già iniziato la preparazione per l'apertura della stagione estiva. Nella ricerca di una splendida abbronzatura non dimenticare la protezione solare, perché l'abuso di raggi ultravioletti può provocare un sacco di effetti indesiderati, come ustioni cutanee, shock termici solari o. Per proteggersi da tutto, è necessario seguire alcune regole.
In primo luogo, non stare in spiaggia durante l'attività solare, con 12-15 ore dal momento che questa volta una grande possibilità di scottare. Prova per aumentare gradualmente il tempo trascorso al sole, alternandola con il resto in ombra. Così si ottiene una bella uniforme.
In secondo luogo, è necessario utilizzare la protezione solare speciale che può bloccare l'azione della radiazione ultravioletta sulla pelle. Prestare attenzione all'indice SPF numerica: ciò che è più alto, la maggiore protezione dalle ustioni. Ricordate, questo strumento deve essere scelto in base al fototipo di pelle. Inutile crema abbronzarsi applicato sulla pelle da glicerina, oli essenziali e vaselina. Inoltre non raccomandato l'uso di profumi e eau de toilette.
Prendere il sole è necessario per coprire la testa e gli occhi deve essere protetto da sole. Letto sulla spiaggia non è raccomandata come UV colpisce visione. E, infine, non prendere il sole a stomaco vuoto o, al contrario, lo stomaco è pieno. Prima di andare in spiaggia si può bere il tè o mangiare qualcosa di salato. Nel tempo di abbronzatura permesso di prendere bevande con gusto amaro o acqua minerale.