Per alcune donne è di 40 anni traguardo è un momento in cui si rendono conto che non è più giovane. Alcuni si porta alla depressione, e altri - sta spingendo per maggiori opportunità nella loro vita. Le donne che conducono una vita attiva e un monitor, e riescono a mantenere i giovani dopo 40 anni. Naturalmente, l'azione molto bella signora volta a migliorare la loro cura e richiede lo sforzo di massa. Ma sono, anche dopo 40 anni si sentono a 25. Molte persone, sia uomini che donne hanno sempre cercato di trovare il "elisir di giovinezza". In particolare, è quello che il sesso debole. In realtà, per rimanere giovani (corpo e anima), è necessario seguire alcune regole "organizzazione" della sua vita.

1.   Gli Sport.   Ci sono molte diverse aree sportive. Potete trovare esattamente ciò che le classi che la personalità meglio si adattano il vostro corpo e. Questo può essere aerobica normale o di danza, aerobica in acqua, plasmare. Se vuoi trovare un lavoro "più tranquillo", poi iscriversi a corsi di yoga, Pilates, yohalatesa. Facendo le seguenti aree, è possibile mantenere non solo il corpo in buona forma, ma emotivamente e relax.
     Era una zona popolare come Port De Bra (port de bras). Esso combina diversi stili: coreografia, yoga, pilates, stretching elementi e fitness. In luce danza e tranquilla, si può sciogliere completamente.
     Se siete appassionati della natura e volete qualcosa di "caldo", quindi prestare attenzione ai loro stili di danza. Danza orientale o anche Strypplastyka e Dancing on l'aiuto pilone portare il corpo in perfetta forma. Potrai anche essere in grado di piacere al marito facendolo danza privata che aggiungerà visiva nelle relazioni intime.
     Nutrition.   Tenere traccia di ciò che si mangia. "L'uomo è ciò che mangia," - ha detto in passato. Pertanto, il pasto deve essere affrontata con grande responsabilità. È opportuno eliminare dai vostri alcol vita, nicotina e cibi grassi. Nella vostra dieta deve includere frutta e verdura, che contengono grandi quantità di antiossidanti. Essi rendono la pelle morbida e liscia.
     È opportuno eliminare dai vostri pasti di vita dopo il 1800. Se si vuole mangiare, è meglio mangiare una mela o di altri frutti utili.
     Imparare sistema di alimentazione separata. Perché a volte, mangiare determinati alimenti insieme con gli altri, non possiamo solo aggiungere corpo forza e fargli del male. Ci sono alcuni principi alimentazione separata, grazie ai quali, tutto il cibo viene assorbito senza causare danni.
     La cura del corpo e dei capelli di lusso.   Hai raggiunto l'età in cui si può permettere costosi viaggi al centro benessere, acquistare qualità e cosmetici di lusso. Abbi cura di te e di amare se stessi. La cura della pelle corretta e bilanciata vi farà guardare giovane.
     Partecipate procedure salone: ​​pulizia, peeling, impacchi, etc. Mantenere body building, di uso domestico maschere per capelli e scrub viso, idratazione e le procedure di potere. Tutti gli sforzi per prendersi cura di voi, sarete soddisfatti dei risultati. La vostra pelle sarà morbida, liscia e lucentezza dall'interno.
   
   
   
     Consiglio stesso.   Dare una fortuna! Le persone felici sempre sembrare più giovane. Riempi la tua vita con gioia e buon umore. Fate voi stessi ei vostri cari lanciati. Può essere regali piccoli o grandi sorpresa.
     Concedetevi. Visita i tuoi negozi preferiti, saloni di bellezza, incontri con gli amici vi darà un sacco di emozioni positive. È inoltre possibile organizzare voi stessi e il vostro amato seconda "luna di miele". Visita qualche paradiso dove potrete intraprendere di nuovo nei loro sentimenti e pensare dei giovani "rosa".
     Nuovi hobby e interessi.   L'aspetto della tua vita per qualcosa di nuovo beneficerà lo stato del vostro aspetto interno ed esterno. È possibile trovare un hobby attivi (ciclismo, tennis, immersioni, ecc) o passiva (fotografia, cucina straordinaria, sapone, ecc). Che cosa farebbe la gioia di scegliere per se stessi massa di emozioni positive è offerto.
     Avete mai cavalcato un "montagne russe", ma sempre sognato esso? E 'tempo di realizzare il suo desiderio. Adrenalina Splash farà battere il cuore più veloce, quindi, tutte le cellule diventano più ossigeno. Un blush rosa al volto come te!
     Incontri con gli amici.   Tieni i tuoi amici! Condividere con loro gli eventi della sua vita. La carica positiva delle emozioni che vi darà un incontro con gli amici, sarà un lungo tempo di "feed" il tuo corpo. Si può incontrare in un caffè, giocare a bowling e biliardo, karaoke club di visita. Forse 20 anni fa non ha avuto questa possibilità. Naverstыvayte e non stare fermo.
     Si prega di amare ed essere amati.   Che l'amore e la donna amata veramente felice. Una donna felice guarda sempre bello, giovane e bella.
     Si può rimanere giovane e dopo i 40 anni Il tuo quello che si sente. Una donna che conduce una vita attiva e la cura per l'altro, sembra sempre bene. E non dimenticare che la felicità - è una delle componenti principali della nostra gioventù.