Appaiono dolore al tallone può essere chiunque, quasi tutte le età. Esso può essere associato con entrambi i problemi interni del corpo, e con errori elementari nella selezione di scarpe. Consideriamo le opzioni provoca dolore al tallone.
Tacco Perché dolente
Cinque può danneggiare sia i bambini che gli adulti. E la ragione per questi dolori in linea di principio non particolarmente non dipendono dall'età.
Una delle cause prime e più comuni di dolore al tallone può essere chiamato tacco fascite o "sperone calcaneare", così chiamato a causa del dolore, come se il tallone colpisce gli speroni taglienti . Solitamente queste sensazioni si verificano improvvisamente e subito dopo che un uomo è uscito dal letargo - si svegliò la mattina o appena alzato dalla sedia. Ciò è dovuto al fatto che il resto del suo piede fuso lacune microscopiche sovraccaricati aponeurosi, e spingendoli pezzi di nuovo, e mal di schiena utyhnuvshaya temporaneamente tallone con uno scoppio.
Per il dolore al tallone può anche causare aumento di peso o scelta sbagliata di calzature, ma spesso segnalano un problema molto più grave nel corpo.
Ad esempio, questo può essere un problema nel calcagno: crepe, trucioli, compensati. La causa esatta può facilmente installare esame radiografico.
Artrite potrebbe anche causare dolore al tallone.
Spesso il dolore si verifica quando danneggiato lesioni del tendine di Achille a causa di sport o migliorate. Sport professionistico in generale sono spesso la causa principale della comparsa di varie malattie croniche e traumatiche. O considerare tacco paratendynyt in cui infiamma tendine nel tallone, e ha generato evitare picchi di corretto funzionamento.
Anche causare disagio nel borsite tacco può essere zadnepyatochnыy in cui le asperità del calcagno alla superficie posteriore della borsa addensato o plantarnyy fascite, causando dolore al calcagno di fronte a lei.
Nella maggior parte dei casi, dolore al tallone colpisce persone in adulti, soprattutto se hanno la tendenza a regolare sovrappeso. Sebbene negli ultimi anni tacco fastsiita sono molto più propensi a festeggiare in gruppo di mezza età, anche i più giovani, probabilmente a causa di cattive abitudini alimentari, ambiente sfavorevole e una maggiore eccitabilità nervosa. Aumenta significativamente il rischio di dolore nel lavoro tacco in piedi.
In alcuni casi, provoca spasmi dolorosi nel tallone può essere un danno fisico al tallone, in qualche modo influenzare o zaschemlyayuschye posteriore e laterale del nervo tibiale. Questo tipo di dolore non ti lascia anche a letto. Così è difficile da diagnosticare perché di blocco del nervo, e talvolta anche sensibilità di cinque muscoli ridotto.
Una linea separata può essere diviso in quelli dolore al tallone, che ha provocato la presenza di alcune malattie nel corpo. Questi includono la sindrome di Reiter, che avviene sullo sfondo delle lesioni del sistema genito-urinario o nell'intestino e provoca una serie di problemi "uretrite, congiuntivite, artrite." Qui potete vedere il lupus eritematoso e spondilite anchilosante, con conseguente infiammazione cronica delle articolazioni e della colonna vertebrale.
In ogni caso, è necessario innanzitutto determinare la causa dell'origine del dolore al tallone, e quindi procedere al suo sistema di trattamento.
Come trattare il dolore del tallone
Come con l'individuazione di tutte le altre condizioni mediche, cominciando a soffrire di dolore al tallone, è necessario contattare immediatamente il proprio medico di medicina generale, che farà un esame e vi darà un rinvio ad uno specialista stretta del profilo - artrolohu, reumatologo o ortopedico. Nella maggior parte dei casi, i pazienti vengono inviati immediatamente al X-ray e il sangue di prova, chimica generale e per stabilire le cause di dolore.
La maggior parte dei problemi associati con disagio nel tallone eliminare fessure tendini sono generalmente sottoposti a trattamento conservativo e spesso scompare, il paziente dovrebbe cambiare scarpe.
Calcaneare paratendynyt plantarnyy fascite e curabile attraverso l'iniezione di steroidi nella zona del tallone, e quando si esegue la borsite zadnepyatochnom seminario potrebbero essere rimossi con un intervento chirurgico semplice.
Per facilitare il trattamento del dolore nel tallone possono utilizzare i seguenti metodi:
- Do massaggio contrasto, alternando ghiaccio raffreddare con acqua calda o borsa dell'acqua calda.
- Farmaci anti-infiammatori possono aiutare ad alleviare l'infiammazione e accelerare il trattamento del dolore al tallone.
- Per eliminare il dolore nell'uso tacco plantari ortopedici e fodera, migliorare l'ergonomia delle scarpe. Questo scarpe con un piccolo tacco può aiutare troppo bene, eliminando il carico dal punto dolente. Al momento dell'acquisto di qualsiasi tipo di scarpe prima vedere come confortevole il piede, non appeso centro piede che caricare sul tallone. Non zanashyvayte scarpe a uno stato di "stoffa" - dovrebbe chiaramente mantenersi in forma, altrimenti perde la qualità di ammortamento ed ergonomia.
- Prendete un massaggio da dolore al tallone. Tendine di stretching, è possibile semplificare e portare sollievo dal dolore soffre del tallone.
- Fare esercizi semplici per i piedi e tacchi. Appoggiarsi al muro braccia aperte e di fare un passo indietro, gamba destra, piegata a sinistra al ginocchio. Contro la parete magra, tallone destro tocca terra e zastyhnuvshy in questa posizione per dieci secondi. Vi sentirete un bel allungare i muscoli. Ripetere la palla. Basta seguire il movimento lentamente per evitare lesioni.