La maggior parte delle persone credono che non si può iniziare la giornata senza una tazza di caffè forte. Questa usanza è entrata la vita di molte persone. Che cos'è la caffeina? È una polvere cristallina bianca con un sapore amaro, ma nessun odore. In chicchi di caffè contengono caffeina - un forte stimolante. Caffeina non è raccomandato in insonnia, in uno stato eccitato, così come le malattie come l'aterosclerosi e ipertensione. Gli specialisti hanno sviluppato le pillole "Kofetamin" contenente 1 mese di dicembre. caffeina e 0001 grammi. эrtotamyna tartrato.
  Si applicano in emicrania, ipotensione (bassa pressione sanguigna) e per ridurre la pressione intracranica. Inoltre, la caffeina aumenta l'effetto di aspirina, acetaminofene ed altri antibiotici non narcotici. Studi hanno dimostrato che 2 tazze di caffè reale aumenta la capacità mentale e il pensiero logico, di reazione e migliorare la memoria, migliorare la concentrazione. Caffeina nel tè, cacao e coca-cola, cioccolato e, di conseguenza, al caffè. In alcuni caffeina colpisce più di altri. Molti hanno notato che una quantità eccessiva di caffeina può portare ad ansia, può anche causare ansia, insonnia o nervosismo.

  Va notato che 2-3 tazze di caffè al giorno è sicuro per la salute, 4-5 tazze al giorno è una quantità moderata. Anche 6 tazze al giorno non fa male. Questo si è rivelato particolarmente agli studi. Tuttavia, l'eccesso di tale importo può influire negativamente sulla salute. Esattamente quanto la caffeina vostro corpo dipende direttamente dal tipo di caffè. In una ciotola di dimensioni medie fresco macinato, cotto in caffettiera, situato a circa 80 mg di caffeina in una tazza di caffè istantaneo della stessa dimensione - circa 60 mg, e una tazza di caffè decaffeinato speciale - solo 3 mg. Inoltre, è impossibile ridurre la quantità di caffeina nel caffè filtrato, anche se lungo difendere.
  Infatti, la caffeina non provoca dipendenza, ma la cancellazione improvvisa di bevande kofesoderzhaschyh può essere cefalea, irritabilità. Molti credono che diversi tipi di caffè, senza il contenuto di caffeina presenti sostanze chimiche dannose. Una sostanza che ha causato preoccupazione nel primi anni '80, era solvibile cloruro di metilene, che è stato utilizzato per l'estrazione della caffeina dal caffè. Una volta cloruro di metilene prestazioni associato con l'insorgenza del cancro, ma anche la legislazione europea consente comunque l'impiego di piccole quantità di solvente, è raramente usato. Ora quasi tutti i costruttori estrazione della caffeina di caffè con vapore e anidride carbonica liquida. In questo processo, sostanze chimiche non vengono più utilizzati.
  Tuttavia, in alcuni casi, la caffeina può compromettere seriamente la salute umana. La caffeina aumenta i livelli di colesterolo nel sangue, esponendo in tal modo il rischio di malattie cardiache. Incinta sconsiglia l'uso del caffè per ridurre il rischio di diverse patologie o aborto spontaneo. Ma questo non significa che l'esclusione assoluta di caffeina, si consiglia semplicemente di ridurre il numero del suo utilizzo. Inoltre recentemente studi hanno dimostrato che la caffeina influisce negativamente le ghiandole mammarie sono donne, cioè, in una certa misura riduce seno. Sempre in caffeina è anche un lato positivo. Nel trattamento dell'obesità raccomandare l'assunzione di aspirina e caffeina uso.
  Per inciso, la caffeina, benzoato di sodio è più solubile in acqua ed è molto più veloce caffeina provenienti dal corpo umano. Benzoato di sodio Caffeina spesso consigliamo di prendere in nervozah. Previene la comparsa di affaticamento e sonnolenza cronica, inoltre, aumenta l'attività mentale e fisica. L'eccessivo consumo di bevande contenenti caffeina può influenzare negativamente la salute. Si raccomanda pertanto di limitare il consumo, come ad esempio caffè stesso, così come tè nero e verde.
  Nonostante tutto questo, sei tazze di una qualsiasi di queste bevande al giorno non ti farà del male. Ma tè senza caffeina non esiste, in modo da poter sostituire il solito tè tisane autonomamente preparato o infuso di camomilla. Ancora il tè contiene meno caffeina del caffè in: circa 40 mg in una tazza di tè, mentre una tazza di caffè contiene circa 60-80 mg. Il contenuto di caffeina in una tazza di molto forte, tè accuratamente infuso non sarà superiore al 60-80 mg di caffeina. Effetti di caffeina possono essere ridotti con l'aggiunta di una tazza di caffè o latte tè convenzionale. Non dimenticare che oltre alla caffeina nel tè contiene tannino, che a sua volta in dosi eccessive, compromette l'assorbimento del ferro da prodotti di carne.
  Tuttavia, tannino porta suo favore - è un antiossidante, risultante tè riduce il rischio di alcune malattie. Recentemente, i ricercatori sostengono che la piccola quantità di caffeina un effetto positivo sulla salute umana. Ancora più caffeina di dannoso o utile? Trovare la risposta a questa domanda solo è possibile. E si deve decidere se si dovrebbe optare dall'uso o bevande contenenti caffeina può comunque essere limitata ad un certo numero di tazze ubriachi di caffè al giorno.