1) "Nama" . Così in India chiamato un gesto di benvenuto. Quando amiamo qualcuno, diciamo che questo uomo è nei nostri cuori. Come gesto di "Nama" facciamo un mani prima e significa "Mi congratulo con voi per tutto il mio cuore, con tutto l'amore." IP - In piedi schienale diritto e tirare la punta premuto palme insieme al petto. Fissare 5-15 secondi. Potete offrire il vostro bambino guarda che l'esperienza con le mani se diventano più caldo o più freddo.
2) "Tsapelka" . Si può stare fermo per ore su una gamba. Vieni e ci proveremo! IP - Da una posizione eretta sollevare la gamba destra, ruotare il piede sopra e metterlo a piegare l'anca, ginocchio gambe piegate guardando verso il basso. Sostenere gamba e schiena dritta. Maniglie - lateralmente o verso l'alto. Poi ripetere sull'altra gamba è. Fissare la posizione per 5-15 secondi. In primo luogo, si può fare l'esercizio da parte del muro.
3) "Cat" . Ora passiamo in un gatto. La nostra coda di gatto tirare indietro e le gambe tirato fino al vostro dolce preferito. Ricordate, la festa come i gatti? Una prelibatezza che ora estende la "piede"? IP - In ginocchio sul pavimento, prendere la mano destra in avanti e piede sinistro indietro. Fisso in questa posizione, continuare a trascinare. Mantenete la posizione per 5-15 secondi, poi ripetere, questa volta tirando il braccio sinistro in avanti e la gamba destra indietro.
4) "Un uccello nel nido" . Ora diventiamo un uccello che si svegliò al suo posto. Si impasta le ali prima del volo. IP - Siediti sul pavimento tra pyatochkamy, alzare le mani ali, poi prendere i lati e il backup. Rendere le maniglie colpi più completi e lisce, le ali su e giù per tutta l'ampiezza. Un uccello è pronto a volare!
5) "Little Hill" . E 'tempo di fare un po' amaro di cavalcare i nostri amici attuali - tsapelku, gatti e uccelli. IP - Sedersi sul pavimento con le gambe dritte. A partire con le sue mani e piedi da terra, spinto verso l'alto il bacino. Fissare la posizione per 5-15 secondi.
Puzzle insoliti
Eseguire compito noioso beshketnytsi cattivo e non mi piace. Ma sono necessariamente piacerà!