Un forte sistema immunitario - la chiave per una buona salute, in particolare durante la stagione autunnale, quando il corpo umano è soggetto a malattie virali frequenti. Oggi sugli scaffali delle farmacie si può vedere un gran numero di farmaci per migliorare il sistema immunitario, ma anche rafforzare il sistema immunitario rimane ancora i rimedi popolari più efficaci.
  Probabilmente non molti di noi hanno notato che una parte della farmacia acquistato costosi farmaci per rafforzare il sistema immunitario è costituito dai seguenti vitamine e minerali che si trovano negli alimenti naturali ed erbe. Allora perché pagare di più quando il rafforzamento rimedi immunità popolari piacere più conveniente?
  Segni di immunità debole è:

  sonnolenza regolare;

  costante raffreddore;

  rapido affaticamento;

  insonnia.

  Per proteggersi da questo, è necessario badare a se stessi. Se correttamente e regolarmente mangiare, stare alzati fino a tardi e alzarsi presto, non sbarazzarsi di cattive abitudini - anche i farmaci più costosi non aiutano.

  Rafforzare l'immunità per le persone: ricette popolari

  Tintura di foglie di noce o di
  Per preparare questa infusione, versare in un cucchiaio thermos 2. l. foglie di noce 05 litri di acqua bollente. Infuse significa preferibilmente circa 12 ore, poi prendere 2 cucchiai al giorno. l. circa 10 giorni. Per essere efficace, il risultato dovrebbe mangiare circa 5 noci al giorno.
  Jam per il tè
  Prendete un inceppamento 1 cucchiaio al mattino e alla sera. Per prepararlo, è necessario tagliare a cubetti 3 verdi mele, frutti di bosco, mirtilli 05 kg (tratto) tazza di noci, 05 kg di zucchero. Tutti questi ingredienti bollire a fuoco basso per ebollizione in 05 litri di acqua. Tenere traccia di marmellata in un barattolo.
  Ginger con succo di limone
  Un ottimo modo per rafforzare l'immunità - una miscela di zenzero finemente grattugiato con mezzo limone. Il gusto è possibile aggiungere bacche fresche o congelate e lasciate riposare per un paio di pasti giorni. Prendete non poltiglia, e il succo, aggiungendola nel tè o acqua minerale.
  E 'importante per migliorare efficacemente rimedi popolari immunità solo quando regolarmente. E 'quindi importante prendere:

  vitamine supplementari complessi;

  latticini;

  Citrus;

  carota;

  pesce (preferibilmente di mare);

  noci (noci, pini).

  Rafforzare rimedi immunità popolari - una grande alternativa ai farmaci costosi che sono popolari oggi. E ricordate - salute nelle nostre mani!