Chiunque, anche superficialmente familiarità con l'anatomia umana, sa che il sistema immunitario - un insieme di fattori di protezione, che comprende anche i vasi linfatici, nodi e linfa da loro prodotti. E il flusso linfatico circolanti più attivamente, le migliori proprietà protettive del corpo, è più rapida guarigione di ferite e fratture, vi è il liquido in eccesso dal corpo. Il lymfoobraschenyyu attiva promuovere un regolare esercizio fisico, l'indurimento e, naturalmente, massaggio linfatico, più che è scritto qui di seguito.

  Come fare massaggio linfatico?

  Nonostante il fatto che la tecnica visiva di massaggio può sembrare facile e rilassata, infatti, è una procedura piuttosto potente che non riguarda solo i muscoli e la pelle, ma su tutto il corpo.
  Per eseguire questa procedura, il terapeuta deve avere una buona conoscenza della posizione dei linfonodi. Il movimento non deve essere comunicato aspro e duro, o al posto dei benefici attesi può essere dannoso.


  Volumetrie dovrebbe avvenire in un ambiente caldo, senza agenti lubrificanti speciali. Un uomo dovrebbe essere rilassato, questo deve essere fatto prima di una sessione di dieci respiri profondi.
  Così, il massaggio dovrebbe iniziare con lo studio di linfonodi cervicali e toraciche e ascellari. Per questa prima tentoni per il primo gruppo e premere delicatamente le dita, mentre il paziente deve respirare lentamente e profondamente. La stessa cosa che facciamo con altri gruppi di linfonodi. Facoltativamente, tranne nadavlyuvan può anche contenere un lieve siti carezze lente.
  Ora sul all'addome e all'inguine, perché in questi luoghi un'alta concentrazione di piccoli gruppi di linfonodi. In questo caso, è necessario lavorare dita più lunghe e tutta la mano. I movimenti devono essere lenti natura nadavlyvayuscheho ritmo, con la manipolazione necessariamente accompagnato da respirazione profonda massaggiato.
  Lavorare ogni regione dovrebbe durare per 10-15 minuti.

  Piedi massaggi linfatici

  La tecnica di massaggio è leggermente diversa dalla parte superiore, perché ora il compito di massaggio - un drenaggio linfatico causa nelle gambe. Questa procedura è perfettamente aiuta nel trattamento delle vene varicose, reti vascolari e gonfiore dei piedi. A causa della fuoriuscita di linfa fianchi leggermente allentato per la misura che è perfetto per una correzione.
  Massaggio inizia con la copertura della parte superiore della coscia. Dita e la base del terapeuta di palma deve premere delicatamente la pelle. Le manipolazioni devono essere eseguiti lentamente e senza intoppi.

  Intuitivamente, la tecnica completa di gambe massaggio linfatico e il corpo si può vedere in questo video.
  Per ottenere buoni risultati, il tasso complessivo di massaggio dovrebbe consistere di 15-18 sedute. E nei primi 2-3 settimane sono da creare una volta in sette giorni, eventualmente aumentando il numero di sessioni.
  Come sapete, per il ripristino del sistema linfatico non necessariamente prendere farmaci costosi. Basti effettuare regolarmente i nodi di massaggio in uno specialista esperto.