Le cause di questa malattia sono molteplici. Questo stile di vita sedentario e dipendenza da fumo e alcol, e la predisposizione genetica. "Buccia d'arancia" può apparire se perdere drasticamente peso. Inoltre, lo stress frequente può anche essere la causa.
E 'dimostrato che cellulite possono comparire a qualsiasi età. Al primo avvio le manifestazioni di lotta della malattia. Uno dei modi più efficaci e semplici per trattare e prevenire "buccia d'arancia" è il massaggio cellulite. Si può imparare e fare regolarmente a casa.
Consigli generali
Il momento migliore per eseguire il massaggio anticellulite - guarda quando hai appena svegliato. O, al contrario, di sera. Dopo la procedura, è possibile andare a fare la doccia.
Prima del massaggio anticellulite, come del resto tutte le altre, e riscaldare il tessuto sottocutaneo. Non si può fare subito forte pizzicato e ammirazione. E 'migliore per iniziare una sessione da colpi di luce e lisce, aumentando gradualmente l'influenza.
Le mani non devono far scorrere. Se non si utilizza gel o scrub, meglio palme processo talco cosmetico. Giovani madri per questo scopo possono utilizzare polvere per bambini ordinaria.
Tutti i movimenti di massaggio anticellulite devono essere rivolte verso l'alto - cioè, verso il cuore. Non viceversa!
E senza fanatismi - fare massaggio anticellulite per 40 minuti - ore. Questo è sufficiente se la procedura sarà regolarmente - una volta a settimana. Si ritiene che, dopo un buon massaggio anticellulite dovrebbe rimanere lividi. Non è. Se si danno i capillari linfatici e piccoli vasi sanguigni - sarà solo peggiorare la condizione della vostra pelle.
Massaggi inguine e impossibile coscia. Con estrema cautela deve essere esercitata cellulite massaggio all'addome. Idealmente, è meglio affidare la procedura di massaggio professionale.
Il massaggio è rigorosamente controindicato in chi soffre di ernia - ombelicale, inguinale, pubico e altre specie. Non si può fare durante la gravidanza e le malattie delle donne. È necessario abbandonare il massaggio anticellulite, se viene diagnosticato un "varici", "trombosi vascolare", "la trombosi", e altre malattie vascolari. Non tenere un massaggio attiva se si è recentemente trasferito appendicite o hanno escrescenze tumorali. In caso di dubbio - non andare troppo pigro per consultare un buon medico!
Da pacche alle prese
I metodi più comuni di massaggio anti-cellulite - sfregamento, accarezzare, pressatura, pacche hobby attivi massaggio e. La loro combinazione, possiamo ottenere buoni risultati.
Pat - scioperi Knuckle compressi in un pugno. Essi possono essere di varia intensità e intensità. Opzione Perdonare - battendo le dita sulla pelle del paziente. Avete bisogno di una pacca o no pregiudizi - una zona individuata. Con il rallentamento delle prestazioni è buon effetto lipolitico.
Accarezzare. Nome che riceve il massaggio anticellulite parla da sé. È preferibile utilizzare nel procedimento e prima del suo completamento. Accarezzare le aree problematiche del corpo con entrambe le mani, più o meno intenso.
Ridurre lo strato di grasso e causare il tessuto per aiutare il tono sfregamento. Fondamentalmente diverso da accarezzare l'ampiezza di influenza e la sua intensità. Così, cosce carezze portare in giro, massaggio ai piedi dal basso verso l'alto. Se avete la tendenza ad abusare capillari, un massaggio anticellulite è meglio non fare. Impatto delicato ma regolare e completa anche portare a risultati decenti.
Includere nel vostro massaggio anticellulite e premere. Questo metodo comporta tono muscolare. Avviamento adatto superficie di pressatura soffice. Tirare una piccola zona di pelle - rilascio. Se massaggio anticellulite diventata un'abitudine - provare più intensa profondità pressante. Immaginate vыmeshyvaete impasto mentre e cercare di afferrare la pelle e gli strati sottocutanei.
Diversifica cellulite massaggio questa tecnica come ammirazione. Basta non esagerare. Procedura 10 minuti è sufficiente per un giorno. Questo massaggio è meglio fare "nasuhuyu" che le mani non stanno scivolando. Crema anticellulite, se lo si desidera, può essere applicata dopo.
Interessi può essere fatto sull'avambraccio, addome e gambe. Questo effetto fornisce un buon flusso di linfa, migliorando la circolazione sanguigna, migliorare la nutrizione del tessuto sottocutaneo e muscolare.
Questo è il più profondo, e - efficace massaggio. Ma non dimenticate che quando la pelle sensibile e fragilità capillare selezionare un'influenza benigna.
E un paio di trucchi
Per il trattamento e la prevenzione della "buccia d'arancia" sui fianchi, glutei e pancia fare un massaggio. Ossa compressi in un mani pugno con il potere di spendere area problematica qua e là. Un'opzione più delicata per queste zone - rendono l'indice e il pollice del triangolo. Premendo accuratamente, muoversi nella direzione del pollice. Poi - in direzione opposta.
Colin può aiutare un altro metodo. Raccogliere una manciata di dita e di eseguire movimenti di massaggio circolare. Amplifica premere. Massaggi aree sensibili - l'interno delle cosce e braccia - adatto formicolio luce e carezze.
Spazzolare o le banche?
Nei negozi si possono trovare fondi sufficienti per il massaggio anticellulite - dalle spazzole speciali vybromassazherov diavolerie. Quest'ultimo atteggiamento è molto ambiguo. Pubblicità lodando la loro versatilità - non c'è bisogno di fare enormi sforzi per allungare i vostri punti problematici. Ma gli esperti avvertono che tale massaggiatore vibrazione attiva causa non solo il tessuto sottocutaneo, ma anche gli organi interni. Ad esempio, se si fa il massaggio del ventre cellulite utilizzando Vibro troppo spesso, può fare anche l'omissione di dell'utero.
Un assistente innocuo - spazzola speciale per il massaggio anticellulite. Scegliere la sua nota a pila era sempre con setole naturali. Principianti adattano setole morbide. Quando la pelle viene utilizzata per l'azione, è possibile sostituire il pennello più rigido. La maniglia deve essere estesa. Assicurarsi che eri comodo da tenere il pennello in mano.
Se la pelle è irritata o ferita, spazzolare meglio rimandare per un po '. Non adatto segue Prevenzione Cellulite proprietari e la pelle ipersensibile. Un altro punto molto importante - non spazzolare massaggio pelle bagnata! Spazzolare si deve anche essere asciutto. Se si ignora questo consiglio - Guadagna tratto.
Recentemente, un massaggio protyvotsellyulytnoy vuoto molto popolare con lattine speciali. Ma procedura impropria, in assenza di necessarie conoscenze mediche questo massaggio può causare danni.
Pertanto, gli esperti consigliano i principianti non di sperimentare e imparare esattamente massaggio della mano. E il beneficio danneggerà il vostro corpo e non zavdaste.
Migliora l'efficienza
Sulla strada per liberarsi della cellulite, è possibile utilizzare lo scrub e gel caldi. I migliori agenti esfolianti naturale - sale marino e un grande macinazione caffè.
Particelle Skrabyruyuschye aiutano a migliorare il flusso di sangue ai tessuti, pelle calda, esfoliare le cellule morte della pelle. Inoltre, il sale ha un effetto drenante potente - aiuta a rimuovere l'acqua in eccesso dal tessuto sottocutaneo. Per non danneggiare la pelle, utilizzare anti-cellulite massaggio scrub non più di una volta ogni 7-10 giorni.
In generale, i problemi con la cellulite peeling e desquamazione devono essere registrati nella vostra abitudine. Non importa se si spendono peeling durante il trattamento dell'acqua o separatamente. È possibile utilizzare gli scrub negozio, ma è meglio che essi contengono ingredienti naturali. Ogni sette giorni fare bucce dura profonde, per esempio, una miscela di sale marino e olio.
Anche oggi, una vasta gamma di funzionalità per l'archivio di massaggio anti-cellulite - una varietà gel riscaldamento e creme. Essi hanno un effetto vasodilatatore locale. Come risultato, aumenta la circolazione e il metabolismo quindi più attivo nei tessuti.
Questi strumenti miracolosi possono essere usati da soli o prima di iniziare a fare il massaggio cellulite. La pelle può arrossarsi dopo l'applicazione - questo è normale. Così, il processo è iniziato. Dopo venti minuti - mezz'ora dovrebbe fare impacco corpo contro la cellulite - alghe, fango o miele. Sarà particolarmente efficace.
Miele e oli aromatici per aiutare
Vuoi rendere più efficace il massaggio anticellulite? Quindi non essere pigro al banco alcuni bottiglia di oli aromatici. Questo può essere l'olio di mandarino, lavanda, bergamotto, menta, mandorle. Possono essere utilizzati sia separatamente e combinare. Oli aromatici favorire il rilassamento, agendo sulla pelle incoraggiante. Essi appianare la tensione durante il massaggio anticellulite.
È anche ben noto e molto comune massaggio al miele cellulite. Massaggiatori esperti spesso usano il miele nel loro lavoro. E quando cellulite combattimento a casa miele - un buon alleato. Soprattutto in inventari è praticamente ogni famiglia. Grazie alle speciali tecniche di massaggio miele durante il suo riscaldamento di grasso sottocutaneo, è il flusso linfatico attiva. Questo aiuta a ridurre i segni di cellulite.
Come fare il massaggio anticellulite con il miele? Innanzitutto, riscaldare la superficie del corpo problema pat o sfregamento. Poi diffondere miele sulla pelle - abbastanza per una piccola somma, circa un cucchiaio. Inizia movimento pohlopыvayuschye luce, come se la mano di rotolamento su aree problematiche - palme si attacca bene alla pelle.
Nel corso del tempo diventa difficile vidlypaty mani lontano dal corpo. La pelle brucerà - essere paziente, perché si vuole liberarsi della cellulite . Continua senza diminuire dei tassi fino a quando il miele diventa mani bianche e accoppiatore con massyruemыm trama comincia a diminuire. Dopo la procedura, fare un impacco freddo - allegare al corpo asciugamano alternativamente caldo e freddo. Poi lavare accuratamente i resti di miele e applicare agente protyvotsellyulytnoe.
Un grande vantaggio del miele massaggio anti-cellulite è che mentre si sta conducendo il flusso di sangue diventa più intenso. Di conseguenza, la pelle ed i muscoli sono saturi di nutrienti e sostanze bioattive. Basta ricordare che il miele deve essere testato e il 100 per cento naturale. Massaggio melassa farà.
Infine, è impressionante caratteristica di miele - che succhia letteralmente il corpo dai prodotti di decadimento e tossine. L'unica cosa che mette in ombra la situazione - miele per molti è un potente allergene. Quindi, prima di massaggio attiva meglio controllare la sua reazione al miele in una piccola zona di pelle.
Aggiungere a una dieta sana massaggio regolare, rinunciare cattive abitudini, fare esercizio, e il vostro corpo vi dirà grazie mille, e la pelle è durevole per molti anni e anche.