Quale donna non sogna di andare passo facile su tacchi alti in modo che tutti gli uomini hanno aperto la bocca? E per farlo non è difficile. Diversi esercizi a casa, e voilà, una bella andatura sogni di assicurato.
La cosa più importante - comprare buone scarpe con una scarpa comoda che non schiaccerà. Non comprare la prima coppia preferita. Meglio ancora provare a selezionare accuratamente le scarpe per il piede. Assicurati di guardarsi allo specchio, come le scarpe seduta. Se c'è anche il minimo fastidio, non fare un acquisto. Inoltre, prendere alcune misure di prova. Improvvisamente il piede scivolerà che non contribuisce al ritmo volatile.
Primi passi e la formazione è meglio farlo a casa. Se le scarpe tacchi necessari per un importante treno sera è un paio di settimane per non pensare di gambe grattugiate e godersi la vacanza.
In primo luogo, è necessario rafforzare la vostra postura. Schiena dritta, le spalle, un po 'rilassato, i piedi a terra - l'inizio dell'esercizio. Poi stringere i glutei, cosce e muscoli addominali ed è a pochi passi. Fare questo esercizio più volte al giorno, è possibile ottenere buoni risultati.
Quando si cammina, passo dovrebbe iniziare con la pressione sulla punta, e poi trasferire il peso alla punta. E cercare di mantenere calze un po 'in disparte, altrimenti si può semplicemente per la loro cattura. "Virovochka" - un altro buon esercizio. Avete talloni sulla corda immaginaria, si può anche tracciare una linea con il gesso. Vale a passare in una linea retta. Piedi mentre mettere uno sopra l'altro. Non dimenticate che passo è fatto, come se dal fianco. Basta muovere le gambe, come si fa in scarpe da ginnastica, una bella passeggiata non raggiungere.
Occorre anche formazione sulle scale. E 'importante ricordare che la gamba dovrebbe essere messo in scena a metà strada. Durante la discesa giù per le scale, la prima goccia punta, come se andare a nosochkah, e non dimenticate di tenere alla ringhiera.
Dopo di che, si può fare una "prova generale", per esempio, al supermercato. Prendendo cart, passeggiare lungo il centro commerciale, senza dimenticare la "stringa". Non dimenticate di tenere la schiena dritta, stringere i glutei. Ma non abbiate fretta di rilasciare un carrello con le mani. Molto buona probabilità di scivolare o perdere l'equilibrio.
Quindi, è solo l'aspetto che tacchi non possono imparare a camminare. Pazienza, perseveranza e buone scarpe - la chiave del successo.
La cosa più importante - comprare buone scarpe con una scarpa comoda che non schiaccerà. Non comprare la prima coppia preferita. Meglio ancora provare a selezionare accuratamente le scarpe per il piede. Assicurati di guardarsi allo specchio, come le scarpe seduta. Se c'è anche il minimo fastidio, non fare un acquisto. Inoltre, prendere alcune misure di prova. Improvvisamente il piede scivolerà che non contribuisce al ritmo volatile.
Primi passi e la formazione è meglio farlo a casa. Se le scarpe tacchi necessari per un importante treno sera è un paio di settimane per non pensare di gambe grattugiate e godersi la vacanza.
In primo luogo, è necessario rafforzare la vostra postura. Schiena dritta, le spalle, un po 'rilassato, i piedi a terra - l'inizio dell'esercizio. Poi stringere i glutei, cosce e muscoli addominali ed è a pochi passi. Fare questo esercizio più volte al giorno, è possibile ottenere buoni risultati.
Quando si cammina, passo dovrebbe iniziare con la pressione sulla punta, e poi trasferire il peso alla punta. E cercare di mantenere calze un po 'in disparte, altrimenti si può semplicemente per la loro cattura. "Virovochka" - un altro buon esercizio. Avete talloni sulla corda immaginaria, si può anche tracciare una linea con il gesso. Vale a passare in una linea retta. Piedi mentre mettere uno sopra l'altro. Non dimenticate che passo è fatto, come se dal fianco. Basta muovere le gambe, come si fa in scarpe da ginnastica, una bella passeggiata non raggiungere.
Occorre anche formazione sulle scale. E 'importante ricordare che la gamba dovrebbe essere messo in scena a metà strada. Durante la discesa giù per le scale, la prima goccia punta, come se andare a nosochkah, e non dimenticate di tenere alla ringhiera.
Dopo di che, si può fare una "prova generale", per esempio, al supermercato. Prendendo cart, passeggiare lungo il centro commerciale, senza dimenticare la "stringa". Non dimenticate di tenere la schiena dritta, stringere i glutei. Ma non abbiate fretta di rilasciare un carrello con le mani. Molto buona probabilità di scivolare o perdere l'equilibrio.
Quindi, è solo l'aspetto che tacchi non possono imparare a camminare. Pazienza, perseveranza e buone scarpe - la chiave del successo.