Acqua - una vita, è l'acqua quasi il 90% dei bambini e 80% degli adulti. Fornire acqua nel corpo è costantemente rifornito, si dovrebbe bere almeno 2 litri al giorno. Ma H2O come utile per l'uomo, perché, oltre all'acqua pulita che beviamo più latte, caffè, tè, succo di frutta - un liquido, e migliora la funzione renale. Esperti nel campo della ricerca sulle acque credono che prendendo solo l'acqua, le persone possono vivere lì, come si riempie non solo il cellulare, ma il bilancio energetico del corpo, che ci permette di stare all'erta per tutto il giorno.
  Quanta acqua ha bisogno una persona?
  Senza acqua, la gente può allungare 3 giorni, mentre senza cibo per molto più tempo. Ottenere in condizioni estreme, abbiamo l'acqua piuttosto semplice per sopravvivere, perché l'acqua è coinvolta in tutti i processi metabolici, ma deriva tossine e riempie l'equilibrio idro-elettrolitico (ricordiamo che l'acqua scioglie di sodio). Bevande contenenti caffeina, zucchero, estratti di erbe, l'acqua non è, perché oltre a loro, si deve bere un buon lavoro di organi interni circa mezzo litro di acqua pulita. Se vivete in una fiera, acquistare acqua in bottiglia nel villaggio acqua adatta da un pozzo o in primavera.
  Perché abbiamo bisogno di acqua?
  Se l'acqua entra lungo il corpo, le cellule si disidratano, da quel momento inizia l'inibizione del metabolismo e zashlakovka tossine del corpo che vengono espulsi coinvolgendo l'acqua attraverso i reni. L'acqua è il guardiano del sistema immunitario e protegge il nostro DNA promuove i processi metabolici, è un ottimo lassativo. Grazie alla funzione dell'arteria acqua efficiente per lungo tempo, una persona che beve acqua nella giusta quantità, non c'è ictus, ipertensione e mal di testa.
  Per la produzione di energia richiede soltanto acqua per mantenere caldo in inverno, non si deve bere il tè caldo e acqua calda. Il cervello funziona più velocemente se le sue cellule non soffrono di mancanza di acqua. E poi, si può bere tutta l'acqua, perché non ha controindicazioni. La pelle risponde per primo alla mancanza di acqua, svanisce in fretta e l'invecchiamento, come l'acqua potabile, soprattutto in età adulta, è necessario tanto.
  In assenza di acqua o mancanza di corpo smette di produrre ormoni. Buono a bere molta acqua per chi vuole perdere peso? La risposta è sì, perché le cellule di grasso vengono lavati con acqua e rapidamente escreti.
  Come bere acqua?

1.   Per completamente zasvoyuvalasya corpo idrico, la sua ricezione deve essere almeno 1 ora prima di un pasto e due ore dopo il pasto principale.
   
     Prima di mangiare acqua aiuta il cuore a lavorare più velocemente, il sangue è saturo di energia che favorisce la rapida digestione del cibo. Quando una persona non ha abbastanza fluido nel suo sangue denso, cuore è molto difficile da pompare il suo sangue, quindi potrebbe essere un colpo sarà costantemente aumentare la pressione sanguigna.
   
     Se c'è sete può bere acqua, nonostante la dieta routine. È possibile che i reni non hanno abbastanza fluido per produrre urea. Quando le persone vivono in un clima caldo, beve norme più rilassato. Le persone che svolgono attività connesse all'attività fisica, assorbono anche fluido e mezzo a due volte di più. Questo è utile per l'energia, il miglioramento del cervello e gli organi interni.
   
     La medicina classica interpreta che la norma per l'uomo di mezza età è quello di bere 8 bicchieri di acqua al giorno. Con questa acqua reni cambio sono stabili, la rimozione veloce dei residui, di sodio e l'urea prodotta.
   
     I nutrizionisti consigliano coloro che seguono la perdita di peso, invece di una bevanda pasto serale 2 tazze d'acqua: il volume di liquido rimane la stessa, e il contenuto calorico è pari a zero.
   
     Per pelle era incandescente, è necessario non solo per bere molta acqua, ma lavarlo.
   
     Controindicazioni per la ricezione di acqua non, però, i medici raccomandano di ridurre l'assunzione di liquidi durante la notte le persone affette da malattie renali, così come tutti gli organi interni, inclusi i reni smettono di funzionare di notte e si può alzarsi la mattina con gonfiore dei piedi, delle mani e gli occhi.