Una corretta alimentazione è la chiave per una vita lunga e sana. Ma oggi abbiamo avuto è stato di fare in modo che mangiamo, abbiamo sempre non abbiamo tempo, in modo che disseta la fame che si imbatte in mano, sia esso cibo da fast food o preparati in sandwich fretta. Mentre ai tempi della Grecia antica e antico popolo di Roma sapevano molto di sano e cibo spazzatura, compatibilità o incompatibilità di alcuni prodotti. Ciò è evidenziato fonti scritte conservate dell'epoca.

Cibo separato per la perdita di peso non è adatto solo per le persone che vogliono perdere peso, ma a tutti coloro che vogliono essere sano e pieno di energia. Cibo separato per la perdita di peso è diventato una sorta di motto per molte celebrità e atleti.
I prodotti sono suddivisi in diversi grandi gruppi di compatibilità. Tre gruppi costituiscono grassi, proteine ​​e carboidrati. Il loro diritto mix dipende dal lavoro del nostro corpo.
Cibo separato per la perdita di peso è l'incompatibilità di grassi e proteine ​​o grassi e carboidrati. Nel normale funzionamento del sistema digestivo anche prodotti incompatibili perevaryatsya se da loro non è sufficiente. Ma se ci sono problemi con la digestione, mentre i prodotti compatibili saranno mal digeriti e zashlakovыvat corpo.
Ecco le principali regole di cibo separato per la perdita di peso:
- Combinare i cibi che contengono amido (cereali, patate, cereali) con verdure, erbe e grassi, ma usarli con proteine ​​(carne, pesce, pancetta, uova, fagioli e funghi) non è necessaria;
- pasti separati per proteine ​​la perdita di peso in combinazione con le verdure e le erbe;
- Gli alimenti che contengono zucchero, in teoria cibo separato per la perdita di peso dovrebbe andare piatto a parte, come il latte;
- Grassi bere con erbe e altri grassi;
- A pasti separati per la perdita di peso al giorno dovrebbe mangiare almeno 50 grammi di verde, che attiva il metabolismo del corpo e migliora la digestione;
- Il consumo di frutta, che sono suddivisi in napivkysli aspro e dolce deve essere o un'ora prima di prendere il pasto principale, o tre ore dopo, le bacche possono essere combinati con panna acida, panna e noci.
Cibo separato per perdere peso è sostenuto da molti, ma molti criticato. In primo luogo, al fine di attaccare con esso, occorre forza di volontà e un trattamento speciale. La dipendenza da cibo separato per la perdita di peso è difficile per il corpo, perché è lo stress. E la soddisfazione di tali alimenti molto dubbio.
Inoltre, non tutti possono essere d'accordo che il cibo separato per corpo dimagrante davvero utile. Fondamentalmente sin dal suo inizio persona ha mangiato il cibo di tipo misto, come molti sostengono che è per digerire il cibo misto e regolato il nostro stomaco. Ma dal momento che il consenso sul cibo separato per la perdita di peso non è, ognuno deve decidere per sé ciò che è meglio per il suo corpo.