Come superare insicurezza? La domanda si chiedono quando si rendono conto che è difficile costruire un rapporto con gli altri, per difendere il loro punto di vista o di passare un colloquio importante nella ricerca di un lavoro decente. Bassa autostima impedisce schiena spalle e iniziare a vivere la vita al massimo, perché la gente deve guardare costantemente avanti su entrambi i lati in critici anticipazione rabbrividire o sentito da qualche parte nelle vicinanze e ridere senza conoscere la sua vera causa. Fortunatamente, l'incertezza - non è una condanna a vita. Mettere sforzo può sviluppare fiducia in se stessi e sentirsi uomo forte e autosufficiente.

1.   Volersi bene.   Questo è il primo e più importante passo verso la nuova percezione di se stessi. Si può sorridere, che sciocchezza, in modo da amare se stessi, come potrebbe essere altrimenti? Tuttavia, l'incertezza è soprattutto solo l'incapacità di amare se stessi per davvero. Accetta te stesso. Vai allo specchio, guardate la vostra riflessione e ammettere te in amore. Niente di complicato, giusto? Ma non tutti possono farlo, e il più sinceramente. E il più complesso dato all'uomo questo esercizio, più le sue barriere interne. Stringere con le parole d'amore nel suo discorso. Siano suono teso, la cosa principale - farlo. Ripetetele giornaliera appena possibile. Aggiungi a che si complimenti. Entro una settimana si sente che si diventa più sicuri ed è molto più facile per comunicare persone.
     Lodate voi stessi per ogni, anche il più piccolo della vittoria.   Cotti deliziosa zuppa? Ci siamo trovati bene con il lavoro rapporto? Ci hanno aiutato il bambino ad affrontare un compito difficile? Quindi, non vi è ragione di dire a te stesso che si sono ben fatto, e regalatevi una tazza di tè o una deliziosa tazza di piacevole roba acquisto. Se avete qualcosa non ha funzionato, non sgridare me stesso, tanto meno premiare la sua persona di cattivi epiteti. Errori naturali per l'uomo. Molto spesso perdere risolvibile.
     Coinvolgerli.   Fiduciosi persone tendono a guardare dopo la loro apparizione. Fare un nuovo taglio di capelli, manicure iscriversi (si tratta di uomini!) Stanziare fondi per cosa nuova. Provate a guardare sempre pulito e ben mantenuto. Tutto ciò che non è stato il ritmo furioso della vostra vita, concedetevi almeno 20 minuti al giorno. I risultati non ci vorrà molto, presto la vostra autostima salirà.
     Fermare il confronto con gli altri.   D'accordo, ci saranno sempre persone con più successo, più bello e più ricco di te. Questo non è un motivo per dubitare della sua attrattiva, abilità e fortuna. A volte coloro con i quali si sta cercando di confrontarsi, non ha quello che hai. Tu sei unico in se stessi non devono essere come qualcun altro.
     Provate a parlare con più ottimista.   Ridere con loro, godersi la vita. Negativi persone affini hanno una straordinaria capacità di infettare i loro insoddisfazione altri. Resistere loro pessimismo.
     Scrivere su carta un elenco dei vostri punti di forza.   Pensate a come molte qualità per il quale si rispetto e amore, così come quelli che si può essere orgogliosi di se stessi. Guarda il più spesso possibile, sviluppare la fiducia che sei persona molto interessante e degno. È anche possibile fare un quaderno speciale, che registrerà tutto caldo e approvare le parole nel suo discorso, ha detto gli altri. Una volta che si sente l'incertezza imminente attacco in forze, rileggere queste parole. Nel complesso utilità semplicemente essere lasciato al caso esistenza.
   
   
   
     Trovare una nuova lezione.   Sarà interessante per davvero. Se siete stati andare in piscina o di corsi di lingua straniera, è il momento di farlo! Che cosa faresti, fino a quando il caso ha portato il piacere, come bruciore agli occhi disegnare. Inoltre non avrete il tempo di piangere e di mettere in discussione se stessi.
     Quanto contatto con gli estranei.   Si può chiedere a un passante che ora, di avere una conversazione con qualcuno in fila al negozio o chiedere al cassiere di scambiare un sacco di soldi. Questi semplici passi e forse qualcuno sembrerà banale, ma più si entrerà in contatto con gli estranei, maggiore è il contributo apportato alla sviluppo della propria autostima.
     Non lasciare che gli altri impongono il loro punto di vista e ti insegnano come comportarsi. Se qualcuno parla molto attivamente sulla tua vita personale, i rapporti con gli amici o modo di vestire presekyte educatamente spiegando che ci sono cose che non si ha intenzione di discutere.
     Non abbiate paura di mostrare le emozioni.   Questo è normale - non nascondono la loro gioia o frustrazione. Naturalmente, è necessario prendere in considerazione i sentimenti degli altri (ciclo non è stato cancellato) e non perdere l'istinto di auto-conservazione (non si deve correre al capo per dargli la mossa di fronte a tutto ciò che ci pensate). Ma in silenzio in situazioni spiacevoli, si nasconde qualcosa di bello, non lo fanno. Ambient necessità di conoscere il vostro atteggiamento verso le cose diverse. Così sarà più facile così come lei.
     E, soprattutto, agire! Non rimandare a lavorare su di essi. Libri educativi Leggi ripetono le parole mantra di approvazione nel suo discorso. Non stare fermo. Se davvero si vuole aumentare l'autostima e diventare più sicuri in un uomo, non lo fanno trascurare oggi. Potrai raggiungere l'obiettivo, ma se si fa ogni giorno almeno un passo nella sua direzione.