ma non hanno un segreto che il sesso non solo porta il piacere sensuale, ma anche effetti benefici sulla salute, l'umore e la vitalità complessiva dell'uomo. Esito non attiva vita sessuale - malessere, irritabilità o letargia, diminuzione immunità e esacerbazione di malattia a causa di ristagno di cellule del sangue. Regolare sesso meglio di qualsiasi sedativi e ipnotici alleviare la tensione e far fronte con l'insonnia. Mattina carica sesso e sostituire l'attuale allegria e l'umore favorevole per la giornata.
Ma, purtroppo, spesso punto di partenza per molte coppie hanno rapporti sessuali suddivisi in "prima" e di matrimonio "dopo". Originariamente relazioni durante il cosiddetto periodo candy-buketnoho dei giovani fanno sesso molto spesso, più volte al giorno per loro baci e carezze necessarie come l'aria. Dopo il matrimonio, la vita comune li tira nella routine di tutti i giorni, il romanticismo sta cambiando faccende quotidiane, sempre più persone stanno allontanando l'una dall'altra, e l'attività sessuale è notevolmente ridotto. Ma quando il sesso non è più una priorità, questo significa:
Partners spesso litigano, passano il loro tempo per capire le relazioni;
meno interessato al rapporto;
gadget moderni occupano tutto il tempo personale gratuito, spostando tradizionale rapporto;
l'amore lentamente comincia a sfumare in un impegno quotidiano.
La risposta alla domanda "quanto spesso fare sesso? "Non può essere concessa. Questa domanda non può dare una risposta concreta anche il mondo sessuologa più esperto. L'individualità cosa. Diverse coppie, ogni persona saturazione propria vita sessuale, che dipende principalmente dalla fattori biologici e sociali, il temperamento, lo stile di vita, l'età, le abitudini, e anche segno zodiacale.
A seconda dell'età del partner sessuali un'attività dinamica alto o in basso. All'età della pubertà, il sesso è una priorità e voglio che più del solito. L'attività sessuale più esagerata osservato da 25 al 32 anni, nel qual caso l'amore media sono circa 3 volte a settimana. Si osserva che la frequenza del ritmo del sesso, data uomini persiste per circa 15 anni. Con l'età, l'attività sessuale è ridotta, la coppia media fare sesso 2-3 volte a settimana.
Si ritiene che gli uomini necessitano sesso normale, e questo è vero, ma non per tutti. Alcuni uomini con bassa attività sessuale sono felici e in una sola volta alla settimana, altri in età sentono il bisogno di sesso tutti i giorni. Questo tipo include uomini con una maggiore costituzione sessuale. Sulle donne è lo stesso, alcuni considerano il sesso un quinto posto secondario o addirittura terza nella loro vita, altri irritati con - in sua assenza.
Dal momento che il sesso porta non solo divertimento, ma contribuisce anche a migliorare la salute, la questione della frequenza di atti sessuali non impegnato solo psicologi e sessuologi, ma i medici e altro orientamento. Medicalmente consigliato di fare l'amore almeno tre volte alla settimana.
I medici sostengono che i 2 sedute a settimana edificante. Dopo il rapporto migliora significativamente l'umore, percepito dal mondo esterno in colori vivaci, cambiare l'intero atteggiamento. Questo avviene a causa dell'aumento dell'ormone ossitocina prima dell'orgasmo 5 volte rispetto al livello normale. Questo a sua volta porterà alla formazione di endorfine - gli ormoni della felicità, ha un effetto analgesico e aiuta ad alleviare la fatica.
Avendo sesso tre volte alla settimana contribuisce a rafforzare il sistema immunitario aumentando anticorpo "A" nel corpo del 30%. Questo è, in particolare attraverso lo scambio di saliva durante il bacio e il corpo riceve così una sorta di "vaccinazione". Migliorare la salute interna, nonché significativi miglioramenti della pelle, carnagione, capelli e unghie.
Sesso - una grande circolazione cuore allenamento, che aiuta a prevenire l'infarto miocardico. Durante il rapporto della frequenza cardiaca accelera, il numero di tagli e sangue viene pompato attraverso i vasi più attivi. Gli uomini che hanno rapporti sessuali più di tre volte a settimana, il rischio di ictus si riduce della metà. Inoltre, l'erezione stabile impedisce lo sviluppo di prostatite. Ciò è dovuto al fatto che l'eiaculazione frequente ridotta possibilità di batteri nei condotti della ghiandola.
Attivo flusso di sangue nelle donne impedisce la formazione di varici. Oltre al sesso femminile normale normalizzare il ciclo mestruale, porta al rilascio di estrogeni, allevia il disagio nel periodo premestruale, normalizza la selezione di ormoni femminili, ridurre il rischio di sterilità, nonché prevenire lo sviluppo del primo endometriosi. Oltre a tutto questo sesso aiuta a bruciare calorie a 200 calorie in 20 minuti, il che equivale a 2 panini o 30 minuti in piscina.
Tuttavia, tutti gli aspetti positivi non devono andare avanti su credenze e quantità uchaschy del sesso, tutte le misure necessarie, a seconda delle necessità fisiologiche, e ogni individuo. Attività sessuale diminuzione non è benefico per la salute e il benessere, ma un eccesso della stessa non potranno beneficiare. Sesso frequente non è dannoso solo quando questa attività è divertente e l'uomo e la donna.
Il momento migliore per fare sesso e la durata del rapporto sessuale anche tutto suo. Alcune coppie di incontrare un bel paio di minuti, mentre gli altri stanno facendo lungo e lento. Mattina o sera tutti si sceglie, e non c'è una regola. Ma in termini di scienza ha dimostrato che il momento migliore è 06:00. Il fatto che in questo momento bioritmi uomini e donne sono uguali, e la soddisfazione di entrambi raggiunge il valore massimo. Questo accade a causa della riduzione della melatonina al mattino, e aumentare la secrezione dell'ormone sessuale maschile principale - testosterone.
Ma, purtroppo, spesso punto di partenza per molte coppie hanno rapporti sessuali suddivisi in "prima" e di matrimonio "dopo". Originariamente relazioni durante il cosiddetto periodo candy-buketnoho dei giovani fanno sesso molto spesso, più volte al giorno per loro baci e carezze necessarie come l'aria. Dopo il matrimonio, la vita comune li tira nella routine di tutti i giorni, il romanticismo sta cambiando faccende quotidiane, sempre più persone stanno allontanando l'una dall'altra, e l'attività sessuale è notevolmente ridotto. Ma quando il sesso non è più una priorità, questo significa:
Preferenze normali o individuali
La risposta alla domanda "quanto spesso fare sesso? "Non può essere concessa. Questa domanda non può dare una risposta concreta anche il mondo sessuologa più esperto. L'individualità cosa. Diverse coppie, ogni persona saturazione propria vita sessuale, che dipende principalmente dalla fattori biologici e sociali, il temperamento, lo stile di vita, l'età, le abitudini, e anche segno zodiacale.
A seconda dell'età del partner sessuali un'attività dinamica alto o in basso. All'età della pubertà, il sesso è una priorità e voglio che più del solito. L'attività sessuale più esagerata osservato da 25 al 32 anni, nel qual caso l'amore media sono circa 3 volte a settimana. Si osserva che la frequenza del ritmo del sesso, data uomini persiste per circa 15 anni. Con l'età, l'attività sessuale è ridotta, la coppia media fare sesso 2-3 volte a settimana.
Si ritiene che gli uomini necessitano sesso normale, e questo è vero, ma non per tutti. Alcuni uomini con bassa attività sessuale sono felici e in una sola volta alla settimana, altri in età sentono il bisogno di sesso tutti i giorni. Questo tipo include uomini con una maggiore costituzione sessuale. Sulle donne è lo stesso, alcuni considerano il sesso un quinto posto secondario o addirittura terza nella loro vita, altri irritati con - in sua assenza.
Tre cifre salute sessuale
Dal momento che il sesso porta non solo divertimento, ma contribuisce anche a migliorare la salute, la questione della frequenza di atti sessuali non impegnato solo psicologi e sessuologi, ma i medici e altro orientamento. Medicalmente consigliato di fare l'amore almeno tre volte alla settimana.
Attivo flusso di sangue nelle donne impedisce la formazione di varici. Oltre al sesso femminile normale normalizzare il ciclo mestruale, porta al rilascio di estrogeni, allevia il disagio nel periodo premestruale, normalizza la selezione di ormoni femminili, ridurre il rischio di sterilità, nonché prevenire lo sviluppo del primo endometriosi. Oltre a tutto questo sesso aiuta a bruciare calorie a 200 calorie in 20 minuti, il che equivale a 2 panini o 30 minuti in piscina.
Tempo per il sesso
Tuttavia, tutti gli aspetti positivi non devono andare avanti su credenze e quantità uchaschy del sesso, tutte le misure necessarie, a seconda delle necessità fisiologiche, e ogni individuo. Attività sessuale diminuzione non è benefico per la salute e il benessere, ma un eccesso della stessa non potranno beneficiare. Sesso frequente non è dannoso solo quando questa attività è divertente e l'uomo e la donna.
Il momento migliore per fare sesso e la durata del rapporto sessuale anche tutto suo. Alcune coppie di incontrare un bel paio di minuti, mentre gli altri stanno facendo lungo e lento. Mattina o sera tutti si sceglie, e non c'è una regola. Ma in termini di scienza ha dimostrato che il momento migliore è 06:00. Il fatto che in questo momento bioritmi uomini e donne sono uguali, e la soddisfazione di entrambi raggiunge il valore massimo. Questo accade a causa della riduzione della melatonina al mattino, e aumentare la secrezione dell'ormone sessuale maschile principale - testosterone.