Sappiamo tutti e spesso ricordiamo scherzo confortante che se un mal di testa - così è .  Sul anima potrebbe dire la stessa cosa .  E, purtroppo, per quanto riguarda l'anima e il contrario è vero: l'anima, se lo è, almeno a volte necessariamente male .  Secondo i parenti o dei loro propri dolori, lunghe e forti e tranquille o piercing .  Si può individuare l'angoscia di moda di recente diagnosi di "depressione"? Sì e no .  Da un lato, il restauro di multa armonia spirituale psicologi veramente impegnati, il cui scopo è anche il secondo nome dushevedcheskoy .  D'altra parte, molto prima della comparsa di questo settore della scienza e della medicina con le persone rattristati rivolti a persona spirituale e di un popolo saggio .  E tutto perché l'anima - è parte così speciale di ciascuno di noi, non tanto il corpo come identità .  E anche quando fa male chiaramente a toccare, accarezzare e "operare" non può essere .  Pertanto, ictus e guarire l'anima cade altri modi più sottili e più complessi .  Molto personale .  Dopo tutto, perché non ci sono due anime uguali, quindi non ci può essere ugualmente efficace "medicina" per loro .  Anche ogni nuovo dolore richiede approccio attento e ri-individuale .  "Se è così, c'è qualche senso l'esistenza della scienza in questione, dal momento che i metodi standard in linea di principio non può essere?! "- Forse sarete sorpresi .  La risposta: forse .  Perché per tutta la sua originalità siamo tutti, camminiamo nella stessa terra, respirare la stessa aria e l'esperienza di elementi simili .  Pertanto, gli psicologi e necessario e importante .  Ma è possibile che in alcune situazioni sincera confessione o una conversazione sincera con un amico vicino portare molto più utile di un corso di sedute di psicoterapia .  Ecco come trovare la propria strada e come sbarazzarsi di mal di cuore senza ulteriori ferite morali, cerchiamo di capire oggi .  E se non si danno risposte definitive, almeno per trovare il filo per il quale è possibile trascinare a districare l'anima szhavshyysya pesante groviglio . 
  Che cosa fa male quando angoscia
  Soul - esiste? O è solo immaginario, sostanza piuttosto effimero inventato molto prima dell'avvento delle moderne possibilità scientifiche per spiegare i processi incomprensibili ai nostri antenati? Ma allora, che cosa non è, può sentire un dolore così ovvia e causare grande sofferenza! Per rispondere a questa domanda dobbiamo guardare al dolore (qualsiasi - stranieri e nazionali, fisica ed emotiva) non come male assoluto, ma come un meccanismo creato dalla natura con uno scopo ragionevole. Questo obiettivo - di presentare noi un segnale che qualcosa è andato storto - nel corpo, la mente e la vita. Questo errore può essere inizialmente piuttosto piccola e poco appariscente, ma se viene ignorato, poi gradualmente implementato in un vago ansia, preoccupazione, poi la paura. La paura crea pensieri pesanti, per cui, a sua volta, yatryat anima, stringendola e causando dolore.
  In momenti diversi persone cercato (e trovato!) Diversi mezzi di sbarazzarsi di mal di cuore .  Inizialmente, la Chiesa, che ha visto la causa dolore emotivo del peccato e pregato per il suo perdono .  Più tardi - un ricevimento a psicologi che negano l'esistenza del materialista dell'anima e utilizzare altri strumenti .  Ma il punto è stato rimane quindi inalterata: la strana sensazione sъedayuschee persona dentro e gli impedisce di godersi la vita, almeno una volta ogni visita .  E, a prescindere dall'ideologia, livello di istruzione, orientamento religioso, nazionale e le caratteristiche sessuali e la portata, in qualche modo alla ricerca di un modo per liberarsi .  Perché altrimenti angoscia può paralizzare completamente la mente e alleviare il senso della vita .  Ma se si trattano come un sintomo di soobschayuschemu alcuni problemi, siamo in grado e hanno bisogno di tempo per tirarsi insieme e cercare aiuto .  Questo è solo a chi? Dei denti dei pazienti, andiamo dal dentista, con una gamba rotta - a traumi .  Per chi portare l'anima malata? Risposta singola, come il medico dell'anima, purtroppo, non c'è .  Ma è possibile ascoltare se stessi e diventare un medico per te .  Uno psicologo, cappellano e / o una persona cara in questo caso, vi aiuterà e vi sostenga lungo il percorso . 
  Un trattamento efficace di mal di cuore
  Contrariamente alle aspettative stereotipo - non sempre il mezzo migliore per trattare cuore. Il tempo guarisce davvero, ma il tempo è un trattamento molto prolungato e non ha escluso la possibilità di recidiva. Causando angoscia per motivi diversi, e quindi significa privazione anche vario e multiforme. Ma vi è un "codice gold" che può essere una base per chi cerca di eliminare il più presto possibile angoscia. Potrebbe essere quindi necessario rispondere a numerosi requisiti. Nella nostra versione di 12 - perché questo numero è considerato magico o almeno positivo. Chissà, forse era numeri magici parzialmente contribuire ad alleviare disagio. E se non - l'armonia dei numeri, estetica e solo ordine delle cose non è stato annullato. Seguilo

1.   Bandisce negativo.   Non tenere in se stessi e non si accumulano ore, giorni, settimane, trovare un modo per sbarazzarsi di ciò che si mangia da dentro, buttare fuori .  Parla, vyplakatysya anche grido .  Si può fare da soli, ma piuttosto con un uomo sapiente molto vicino .  Non temere questo ceppo o offenderlo .  Mi è piaciuto molto si capisce correttamente la situazione e cercare di alleviarla, prendere parte del vostro dolore o aiutare lo si imposta .  E anche la presenza di spirito nativo deve dare l'anima per sentire che non è sola e può contare su un solido appoggio .  Se questi argomenti non vi convince, poi ascoltare le statistiche regolarmente edizioni pubblicate di Psicologia .  Secondo lei, la situazione di silenzio samokopannya e senza fine scavando i propri pensieri gravi rafforza solo quella posizione, che abbiamo chiamato addolorati .  In poche parole - un enorme onere per il sistema nervoso, che poi può portare disturbi non solo psicologiche, ma anche fisiche .  Quindi non uhudshayte la vita ancora di più, non aumentare il dolore e Sviluppo del vento su tutti e quattro i lati . 
     Cercare il positivo.   Un luogo sacro non è mai vuota, e rilasciato bisogno internamente qualcosa per riempire lo spazio .  Ma in qualche modo, una buona, gentile, luce e design .  Le emozioni positive sono veramente potenti poteri curativi di questo accordo e di psicologi professionisti e dushevedы "popolo", e rappresentanti di culti religiosi .  E tutto in una volta, i più sguardi da angolazioni diverse come, non può essere sbagliato .  Nella condizione di anima-morboso può essere difficile da credere, ma più difficile .  Ma pensare a ciò che il mondo è equilibrato .  Sulla cattiva necessariamente equivale buono .  E, ancora più potente, perché la vita va avanti, e, quindi, il bene è più forte e vince sempre .  E noi lo possiamo aiutare .  La sua energia, le sue risorse interne .  Ma è sufficiente concentrarsi sulle loro momenti positivi - e la pietra affilatura acqua .  Non ignorare anche le prove più modesta, ma positiva di ciò che sta accadendo intorno al sole del mattino, non la pioggia, ha portato il bambino nel suo diario eccellente valutazione, non soddisfacente, il tassista non nabrydav parlare sulla strada e sarebbe terribile chiacchierone .  Questi momenti piccoli ma inevitabili e risultano in vita, giorno per giorno .  In questi giorni passano, e lo sfondo emotivo generale è .  Ti piace chiunque altro è importante che lui era con il segno "più" .  Ma nessuno tranne voi non è possibile regolare in modo . 
   
   
   
     Addio Persone Che ti ha fatto diventare la causa di malattia o indiretta di dolore .  Quando perdonare diventa più facile perché non in possesso di un carico di immagini e non spendere sui loro poteri mentali .  Ma è necessario essere in grado di perdonare veramente, non ingannare te stesso .  Trova una giustificazione convincente per l'atto offeso persona o riconoscere il suo diritto di fare questo errore .  Il suo lavoro - questo è il suo peccato e il suo karma, e si acquista partecipazione solo fino a quando la maggior parte lo vogliono .  Cessa di essere parte di carenze di altre persone, dimenticare e lasciare loro di condividere i loro proprietari .  Pensate se stessi, il loro miglioramento e come fare queste cose .  Infine, un più nobile e più saggio, immaginare che il tuo perdono - un dono che si concedere a l'autore del reato nonostante il suo cattivo comportamento .  Questa non è la migliore motivazione intrinseca tattica e puzza di arroganza troppo, ma se in un primo momento vi aiuterà a far fronte con insulti e perdonare il colpevole, allora è meglio di quanto fa .  State cercando un modo per comprendere l'evento e può anche cambiare l'immagine di gratitudine, se ci si rende conto che l'atto di un'altra persona qualcosa di importante nella tua vita spostata e ha iniziato una reazione a catena di cambiamenti .  Ciò che è noto come risultato sono sempre in meglio . 
     Chiedo perdono   soprattutto se il gatto a cuore e shkrebut colpa tua troppo .  Coscienza - qualità insidioso .  Sembra che sia possibile trovare un accordo, ma poi si scopre che si tratta di serpente in agguato freddo nell'anima, che ha gettato i suoi anelli e sussurri di una cosa che non vuole pensare .  E questo può causare dolore e abbastanza forte - a seconda della forza dei vostri sentimenti di colpa .  Quindi non abbiate paura di perdere la corona "- chiedere perdono alla persona che ti ha fatto male .  Guarda, e si sente meglio .  E ancora meglio - cercare di risolvere quello che è successo a fare ammenda .  Come - non esiste una ricetta universale .  In alcuni casi di richieste di pentimento e del perdono sarà sufficiente .  In altri - influenzerà la situazione e ripristinare ciò che è recuperabile .  Forse tutti devono trovare il modo per soddisfare la vostra offerta qualcosa non legate al problema e riabilitare se stesso come un uomo buono così .  Ma se davvero muchytesya esattamente quello che qualcuno truffati o torto, tale comportamento deve necessariamente risparmiare dal mal di cuore, in modo da andare per esso . 
   
   
   
     Perdonare te stesso   - È molto importante .  A volte, anche dopo le scuse ricevuto da altri commessi proprio pentimento e ex relazioni umane ripristinate la pace interiore non è venuta e il dolore emotivo non accenna a diminuire .  Come discusso in questo caso la vecchia battuta: "sono stati trovati i cucchiai, e il residuo rimasto" .  E peggio di tutto, se il residuo lasciato sul tuo cuore, come in questo caso, un ricordo della manifestazione male è sempre con te, ovunque tu vada, tutto ciò che non è impegnato .  E sbarazzarsi di esso solo da voi .  E voi - è il più importante e forse l'unica persona che può curare da mal di cuore .  Tutto il resto - solo assistenti in sala operatoria pronta al momento giusto di presentare comprensione fasciatura o clamp pazienza .  Ma il chirurgo capo - si .  E in mano un bisturi che devi tagliare spietatamente il suo dolore in modo che non si diffonde metastasi a cuore .  Non spietatamente .  Peccato te .  Pietà e il perdono .  Nessuno è perfetto, e - non l'eccezione .  Si dispone di un diritto alla loro errori e costringerla ad ammettere .  Questo ciclo completo di reato, passarlo e andare avanti, non zatsyklyuyuchys . 
     Sublymyruyte.   Che sprecano la vostra forza mentale di non avvertire il loro dolore, e una più piacevole e utile lezioni .  L'opzione più conveniente e di successo - la creatività, assolutamente qualsiasi .  Dal punto di ballare .  Ciò che conta è che durante le sessioni creative a dimenticare il vostro dolore, e dopo di loro sentire qualcosa di nuovo e pieno di luce, invece .  Un'altra opzione sublimazione - uno sport, si fa lavorare il corpo, non il cervello, e quindi toglie anche dai gravi riflessioni .  Inoltre, nell'esercizio ormoni normali che promuove lo stato emotivo .  Un'altra opzione - Adottare un animale domestico e prendersi cura di lui, amava con tutto il cuore, facendo di lui la cura di una parte importante della loro routine quotidiana .  O semplicemente - innamorarsi .  Un potente rilascio di endorfine nel sangue - il miglior analgesico per l'anima .  Anche se non può sorgere grave angoscia nuovo rapporto .  In questo caso, come quelle persone che sono già la vostra famiglia e ristretta cerchia dei tuoi amici .  Trova la gioia nel servire i loro interessi, divertirsi con il tempo trascorso in loro società .  Viaggio in compagnia o da soli, a seconda del temperamento e della capacità .  Vedrete posti nuovi, sconosciuti le cui vite possono essere peggio di tuo e ti fanno dimenticare il dolore come qualcosa di non così significativo come sembrava .  Questo ti distraggono, prendere tempo e aiutare completo e sopravvivere al periodo più difficile .  O accedi al gruppo di volontari, per aiutare le persone svantaggiate e animali .  Sforzatevi di beneficiare - forse sarà occasione per espiare i loro peccati e, infine, di sbarazzarsi del loro dolore emotivo?
   
   
   
     Laugh.   O almeno sorriso .  E ancora una volta si estendono le labbra in un sorriso .  Sorrisi e risate - questa è la miglior difesa contro i nemici .  E ora si scopre che non si ammala benefattore a se stessi .  Non andare sulla scia di questo stato di cose, non lasciare che il dolore rovinare il vostro umore, stato di vita .  Lasciate un sorriso a tutti e diventa più leggero infanzia ingenue sono ormai lontani, ma penso: forse il tuo dolce sorriso secondi caldi qualcuno e aiutare sbarazzarsi di mal di cuore, se non lo fai, allora .  Tutto il bene fatto disinteressatamente, assicurarsi di eseguire .  Gli antichi saggi dissero: "Fate bene e gettarlo in acqua" .  Non sai dove porterà corrente, ma prima o poi si torna a se stesso o la sua riflessione sulla superficie dell'acqua .  Terreni - rotondo .  Beh, se non esoterico, le emozioni positive espresse da un sorriso e una risata, con conseguente tono di tutti i sistemi del corpo, aiutandola a far fronte allo stress e normalizzare la condizione del sistema nervoso e la velocità di reazione .  Pertanto, la terapia della risata - un vero e proprio metodo di trattare con la depressione .  Se non c'è la forza e la voglia di sorridere senza motivo - acquista una raccolta di aneddoti o vedere KVN .  E internet - questa è una fonte inesauribile di battute e scherzi divertenti fresca che sorride, non solo, ma lungo distrarre da gravi pensieri quando scegliere le risorse . 
     Ricordate il corpo.   Sforzandosi di sorridere, non solo emotivamente, ma anche influenzare fisiologicamente sul tuo corpo .  Psicosomatica - questo non è un mito, ma una vera e propria relazione tra il sistema nervoso e tutti gli altri sistemi del corpo .  Finché si è emotivamente depresso, poi alla fine comincia a mostrare non solo il vostro stato d'animo e l'espressione del viso, ma anche in altri, i sintomi più gravi .  E diffusa sindrome da stanchezza cronica - uno solo, e non il più difficile di essi .  Il conflitto interno può causare asma, gastrite, emicranie e persino oncologia .  È possibile confrontare questi processi in modo che la gente "Eat Itself" senso di colpa, insulti e rimproveri .  Così il dolore dell'anima effimero si incarna nel reale dolore tangibile .  Questo samonakazanye essere inconscio e complicare la vita lentamente, cosciente o quando una persona deliberatamente si privano di prestazioni sociali, nel tentativo di subire la pena per i loro misfatti .  In particolare, una delle manifestazioni di anoressia gli piace nella sua anima e corpo .  Tutto ciò che si può dire su di esso - non puniti per gli errori di anima corpo .  Separarli, ma mantenere in sintonia, e preoccuparsi della prima e della seconda altrettanto . 
     Traccia Us   tra il dolore emotivo e gli eventi della vita che lo precede .  Il fatto che le manifestazioni psicosomatici volte "funziona" nella direzione opposta, l'unica direzione possibile non è qui .  Ed è possibile che il disagio non è solo cause morali, ma anche fisici .  Un prerequisito per gli oppressi, condizione di depressione può diventare cronica e sviluppare processi profondi nel corpo .  È di loro non ha nemmeno il sospetto, ma stanno influenzando il suo status .  Pertanto, non importa quanto strano non ha dato questo consiglio per il trattamento di dolore necessario per curare disturbi fisici .  Se problemi cardiaci è lunga e non sviluppare la loro fase di passaggio, ha senso di consultare un medico per la diagnosi, il test e superare test di base di sangue, urine, ecc . d .  Non dimenticare di sostenere la forza mentale forze fisiche: guardare la vostra dieta, mangiare cibo sano e nutrizione follow di routine .  Bere succhi di frutta, tè verde e abbastanza acqua pulita .  Non intasare sé alimenti nocivi - e quindi troppo cattivi pensieri visiteranno molto di meno .  Poiché l'igiene del corpo è indissolubilmente legato all'igiene dell'anima, si deve accettare il fatto e considerare . 
     Gioire   - In particolare, il Consiglio stesso .  Immagina di essere in - un piccolo bambino che è male e solitario, e ha bisogno di amore, cura e attenzione .  Amare se stessi e Odars piacevoli, cose buone .  Non necessariamente fisica, ma anche .  Lasciatevi lasciare piccola, ma regolare divertente, e se zakradetsya improvvisamente dubbio che anche tu, indulgere, pensa a loro come farmaci necessari per guarire l'anima .  .  .  .  . 
       .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  . 
   
   
   
       .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .