Insieme appaiono dal nulla e rovinare la vita del suo proprietario. Essi inibiscono, causa depressione, distorta uomo si costrinse ad accettare e pensare che appena percepiscono gli altri. Come sbarazzarsi di complessi, il tutto eliminando dalla vostra vita? I segreti del successo nella lotta contro questi nemici della psiche umana - il nostro articolo.
Al fine di sbarazzarsi di complessi, effettuare le seguenti operazioni:
1. Determinare la causa del complesso. Sai dove le gambe crescono i nostri sistemi? Spesso pensiamo che non siamo in qualche modo l'ambiente podobayemosya. Sembra che il capo non è soddisfatto della qualità del nostro lavoro. Sembra che il sesso non si sente simpatia per il fatto che sei brutto. Sembra che gli amici sussurrando qualcosa dietro. Si noti che questa parola chiave? Proprio così - pensiamo. Pertanto cause indirette può essere un numero grande, ma la vera ragione per la sola e unica - in caso di complessi colpa noi stessi. Bassa autostima, sospetto, insicurezza - queste sono le qualità che servono come un buon terreno per la nascita di sistemi. Così, l'unico modo per affrontare complesse - cambiare te stesso!
2. sobriamente valutare la situazione. Come pensi che il mondo è l'uomo che ha tutto nella vita è perfetta, e l'aspetto, e la carriera e lo stato civile, e gli amici? Non c'è quasi un uomo fortunato. Ognuno ha difetti - rispettivamente, per guidare i sistemi. Tuttavia, se alcune persone non concentrarsi sulle loro colpe, altri - basti pensare a loro. E allo stesso tempo attirare l'attenzione degli altri è loro debolezze. Così si dovrebbe onestamente ammettere a te stesso, "Io non sono il solo, ci sono svantaggi a tutti gli uomini" - e diventa immediatamente molto più facile!
3. Sbarazzarsi di paura. Un passo importante in sistemi per superare è la possibilità di superare la paura, in primo luogo - la paura dell'opinione pubblica. Fate tutto nella vostra vita, abbiamo a che fare con un occhio sul parere degli altri? Ed è sempre così porytsatelno, crediamo? In ogni caso - non abbiate paura di esprimersi, non abbiate paura di fare un errore, non abbiate paura di essere finalmente divertente! Prova di relazionarsi facilmente al mondo, smettere di pensare a ogni passo, non cercare di piacere a tutti in giro (è impossibile!) - E complessi carico gradualmente cadere le spalle.
4. Credete in voi stessi. "Io posso, posso! "- Dovrebbe essere il vostro motto. Ispirare a noi stessi che tutto in questa vita possibile. Questo aiuta semplice formazione psicologica: Prendete un pezzo di carta e scrivere su di esso un elenco di qualità che si possiedono, ma voleva comprarli. Rileggere la lista ogni giorno, dicendo ad alta voce. Garantiamo che nel tempo avrete il vostro denaro. Escludere anche dalla loro vita particella "no", "non mi piace", "non capisco", "non apprezzare".
5. attivamente lavoro. Formazione psicologica - è buono, ma lotta con un'azione complessa e richiede. L'eccesso di peso non andrà via se si inizia a frequentare una palestra e di un complesso di inferiorità non cade se non si tenta di entrare in contatto con gli altri. Fissare obiettivi specifici, la cui realizzazione contribuirà a superare complessi.
6. Pensate ai vantaggi. Concentrandosi sui loro difetti, spesso ci dimentichiamo dei benefici, che, ovviamente, che abbiamo molto di più. La stessa formazione su un pezzo di carta può essere ripetuto qui - questa volta per scrivere le loro qualità positive. Tu sei molto autocritica per la compilazione di un elenco del genere? Contatta i tuoi parenti e amici. Assicuratevi che vi dirà una dozzina di altre tue virtù. Allo stesso tempo, riconoscere che non è così inutile si guarda negli occhi degli altri.
7. ad amare la vita. La vita è bella - ricordate questo! Sorriso ogni nuovo giorno, la gente intorno a loro, proprio riflesso nello specchio. Ricordate - la vita è troppo fugace di spenderlo nel dolore e tristezza. Complessi di combattimento dovrebbe essere piacevole e facile passatempo - allora falliscono sempre.
Vi auguriamo il successo nel trattare con complesso!
Al fine di sbarazzarsi di complessi, effettuare le seguenti operazioni:
1. Determinare la causa del complesso. Sai dove le gambe crescono i nostri sistemi? Spesso pensiamo che non siamo in qualche modo l'ambiente podobayemosya. Sembra che il capo non è soddisfatto della qualità del nostro lavoro. Sembra che il sesso non si sente simpatia per il fatto che sei brutto. Sembra che gli amici sussurrando qualcosa dietro. Si noti che questa parola chiave? Proprio così - pensiamo. Pertanto cause indirette può essere un numero grande, ma la vera ragione per la sola e unica - in caso di complessi colpa noi stessi. Bassa autostima, sospetto, insicurezza - queste sono le qualità che servono come un buon terreno per la nascita di sistemi. Così, l'unico modo per affrontare complesse - cambiare te stesso!
2. sobriamente valutare la situazione. Come pensi che il mondo è l'uomo che ha tutto nella vita è perfetta, e l'aspetto, e la carriera e lo stato civile, e gli amici? Non c'è quasi un uomo fortunato. Ognuno ha difetti - rispettivamente, per guidare i sistemi. Tuttavia, se alcune persone non concentrarsi sulle loro colpe, altri - basti pensare a loro. E allo stesso tempo attirare l'attenzione degli altri è loro debolezze. Così si dovrebbe onestamente ammettere a te stesso, "Io non sono il solo, ci sono svantaggi a tutti gli uomini" - e diventa immediatamente molto più facile!
3. Sbarazzarsi di paura. Un passo importante in sistemi per superare è la possibilità di superare la paura, in primo luogo - la paura dell'opinione pubblica. Fate tutto nella vostra vita, abbiamo a che fare con un occhio sul parere degli altri? Ed è sempre così porytsatelno, crediamo? In ogni caso - non abbiate paura di esprimersi, non abbiate paura di fare un errore, non abbiate paura di essere finalmente divertente! Prova di relazionarsi facilmente al mondo, smettere di pensare a ogni passo, non cercare di piacere a tutti in giro (è impossibile!) - E complessi carico gradualmente cadere le spalle.
4. Credete in voi stessi. "Io posso, posso! "- Dovrebbe essere il vostro motto. Ispirare a noi stessi che tutto in questa vita possibile. Questo aiuta semplice formazione psicologica: Prendete un pezzo di carta e scrivere su di esso un elenco di qualità che si possiedono, ma voleva comprarli. Rileggere la lista ogni giorno, dicendo ad alta voce. Garantiamo che nel tempo avrete il vostro denaro. Escludere anche dalla loro vita particella "no", "non mi piace", "non capisco", "non apprezzare".
5. attivamente lavoro. Formazione psicologica - è buono, ma lotta con un'azione complessa e richiede. L'eccesso di peso non andrà via se si inizia a frequentare una palestra e di un complesso di inferiorità non cade se non si tenta di entrare in contatto con gli altri. Fissare obiettivi specifici, la cui realizzazione contribuirà a superare complessi.
6. Pensate ai vantaggi. Concentrandosi sui loro difetti, spesso ci dimentichiamo dei benefici, che, ovviamente, che abbiamo molto di più. La stessa formazione su un pezzo di carta può essere ripetuto qui - questa volta per scrivere le loro qualità positive. Tu sei molto autocritica per la compilazione di un elenco del genere? Contatta i tuoi parenti e amici. Assicuratevi che vi dirà una dozzina di altre tue virtù. Allo stesso tempo, riconoscere che non è così inutile si guarda negli occhi degli altri.
7. ad amare la vita. La vita è bella - ricordate questo! Sorriso ogni nuovo giorno, la gente intorno a loro, proprio riflesso nello specchio. Ricordate - la vita è troppo fugace di spenderlo nel dolore e tristezza. Complessi di combattimento dovrebbe essere piacevole e facile passatempo - allora falliscono sempre.
Vi auguriamo il successo nel trattare con complesso!