Uno dei più popolari e le diete più popolari - il dado. Dopo tutto, questi frutti sono presenti tali vitamine come A, E, P e B, e vari oligoelementi: ferro, magnesio, potassio, sodio.




  Se problemi di salute significativi lì, si può solo cercare di organizzare una giornata di digiuno, mangiare alcune noci. Durante il giorno, basta mangiare noci per un importo di 100 grammi. Si può bere parecchie tazze di tè verde.

  Un gran numero di noci scarsamente assorbito, in modo da non prendere più di 100 - 150 gr. al giorno. Un altro la pena notare che le noci tostate più facile da digerire.

  Per coloro che vogliono perdere peso, ci sono diete diverse opzioni di noce.

  La prima opzione è semplice. Durante la colazione si aggiungono 2-3 i dadi di polenta cotta.

  Successivo dieta tre giorni vi aiuterà a sbarazzarsi di 3-5 chili di troppo. Con l'uso esclude i seguenti prodotti: zucchero, sale, spezie varie e naturalmente alcol. Durante il giorno si mangia in questo modo: pesce bollito o bollito di pollo - 100 g. Vegetables - un pomodoro o un cetriolo, 50 once i dadi, preferibilmente a crudo. Bere per la dieta del tè verde può o acqua minerale non gassata.

  Un buon modo per perdere peso è cinque dieta dado. Essa vi permetterà di sbarazzarsi di 0. 5 a 1 kg. al giorno. Con i prodotti descritti in tre giorni di dieta, si aggiunge latte o prodotti lattiero-caseari, per un importo di 100 ml

  Più efficace per la riduzione del peso, di arachidi dieci giorni di dieta. La sua caratteristica principale è che dalla dieta esclude completamente piatti di carne e di pesce. Durante il giorno, mangia questo: colazione 1 mela, 3-4 noci (o qualsiasi altro) noci e 100g. il formaggio. Per il pranzo, gli stessi prodotti per la prima colazione. Per la cena si beve 05L. latte o yogurt e mangiano 1-2 cucchiaini di miele.

  Un'altra dieta molto interessante Orekhovo - frutta. Utilizzato per tre giorni. Con noci o nocciole migliori per noce. La frutta deve prendere agro-dolce o acido. Per la prima colazione, bere un bicchiere di succo di frutta fresca e mangiare 3-4 noci. Per il pranzo, mangiare circa 300hr. la frutta. A cena con un bicchiere di succo di frutta e noci. Non abusare di questa dieta nei giorni 3-4H.



  Se si desidera utilizzare le noci nella vostra dieta ogni giorno, si sa che è meglio introdurre loro da mangiare per cena e mangiare non più di 2-3 noci al giorno.

  Nuts è un prodotto a base di erbe unico che se usato correttamente, può portare grandi benefici per il corpo. La cosa principale da sapere quando fermarsi e non superare la quantità noci mangiato sopra 50-100hr. giorno.

  Il kernel di noce consigliata solo per le persone con la stanchezza fisica o mentale, una perdita di peso dopo un parto difficile o malattia. Madri che allattano e lentamente sviluppare mal guadagnando i bambini di peso.

  Considerato più popolari arachidi noci a causa del suo basso contenuto calorico. Si chiama anche "peanut". Utilizzando circa 100g. arachidi al giorno, è possibile sbarazzarsi di insonnia o addirittura dare il vostro lucentezza dei capelli. Questo dado solo migliora il fegato, il cuore e il sistema nervoso.

  Tutto adatta pinoli. Sono molto facili da digerire, in modo da non avere fibra. Questa buona dado per rafforzare il sistema immunitario, nonché aumentare la potenza e la libido.

  Una grande quantità di proteina contenuta in nocciola. Generalmente rallenta il processo di invecchiamento del corpo, è molto utile per l'obesità. Buona aiuto con le vene varicose.

  Prova a scegliere il giusto adatto per voi dieta dado. È l'unico vantaggio massima garanzia da esso. Salute a voi.