Cibi meno dolci e farinacei, più verdure, frutta e cereali - come è semplice! Sembrerebbe, nulla di complicato in una alimentazione sana e corretta. Con crosta fritto indignato rifiutare e vapore mangia doppio appetito. Diciamo una ditta "No! "Cheesecake fette di carota e rosicchiare, ma invece quando il tè verde bevanda bolla senza zucchero o in primavera Flow (beh, almeno - in bottiglia). Torte, dolci, caramelle, biscotti, torte, gelatine, panna e dolci aromatizzati. Sicuramente questo può essere revocata? Cosa posso dire - si può!
Ma se è così semplice, perché non andare da nessuna parte questi chili di troppo insopportabili? Un pezzo di torta al cioccolato nella finestra insiste: "Mi Eat! «E ora Attraverso lo Specchio - assorbe grandi quantità di grassi e carboidrati, e crescere, crescere, crescere Purtroppo, a differenza del protagonista del libro, che sentì anche Boards cibo, non vыsыlaesh scarpe erano lontani gambe ( solo sulle lunghe gambe non avete rinunciato) e comprare un vestito per essere più grande per la loro capacità di "cresciuto" in vita.
Che tutto sembra semplice, ma purtroppo solo in teoria. Ecco come rinunciare dolci e cibi amidacei realtà - su questo tema. Proviamo a capire - perché siamo così vogliamo dolce?
  La bugia più grande.
La vita di una donna senza dolce, pardon il gioco di parole, non è dolce. Inoltre, abbiamo bisogno di carboidrati. Dopo tutto, ci danno energia e sì, la bellezza. Noi amiamo i dolci solo perché la natura ci dice: è che si vuole veramente. Proprio la natura, ci rende idea di cosa sarà inventato, zucchero raffinato. E la nostra passione per la "dolce" - un suggerimento dove trovare tutte le più utili. Ora pensiamo a ciò che gli alimenti (in forma pura, senza alcuna miscela di zucchero) molto dolce? Cake? Cake? Gelato? Trascorrere sperimentare e preparare qualcosa da esso, escluso lo zucchero prescrizione. Hai voglia di avere?   Lo zucchero raffinato - è solo il modo in cui il cibo è piuttosto insapore fingendo deliziosa. Questo è puro inganno. Se vi imbattete in un libro "Un modo semplice per perdere peso" di Alain Carr - leggere e vi scompare per sempre accumulo inutile di grassi e conservanti, progettato specificamente per ingannare le nostre papille gustative.
Gli unici dolci che non hanno nulla da perdere in gusto, se non aggiungere lo zucchero - questa è una vera prelibatezza, frutta fresca e succosa. Sono esattamente quello che sembra: cibo delizioso e nutriente per gli esseri umani. A proposito, se si deve uscire con qualcuno molto importante per voi - sedersi per un paio di giorni sulla "dieta" di frutta. Questo non significa non mangiare nulla, ma frutta, cioè preferiscono frutta. Dopo alcuni giorni di questa dieta, si migliora il colore della pelle, capelli lucidi e l'odore naturale del corpo (che è noto per avere tutti, ed è responsabile per il modo attraente per il sesso opposto) - sarà un "dolce" e piacevole.
  Per ore.
I sostenitori della nutrizione noti "-60" ritengono che non ci può essere dolce, ma solo la mattina. Entro il 12 pm. Allo stesso tempo consentito e farina. Pomeriggio contiene prodotti dello zucchero sono vietati. L'unico lato negativo di questo ristorazione - dopo il 1800 non va bene a tutti. Tuttavia, se si è disposti ad accettare questo per il bene di un grosso pezzo di torta per la colazione - andare per esso. Sì, certo, non rifiutate da cibi dolci e farinacei, ma è possibile almeno ridurre al minimo i danni da loro. Tuttavia, per eliminare i dolci, non solo a causa della lotta contro l'obesità, ma anche per motivi di salute (ad esempio, livelli elevati di zucchero nel sangue), questo consiglio è improbabile per adattarsi. Ma può anche aiutare il prossimo.
  Sesso o torta?
Molto spesso "brutale" l'appetito indica che è una vita personale cattivo. Sesso disponibile in ogni modo, ma soprattutto, grazie a lui nelle ormoni della felicità del corpo - endorfine. Proprio come mangiare ai vostri piatti preferiti. E desiderio incontrollabile di un particolare alimento è spesso una manifestazione di desiderio sessuale represso. Quindi, se si perseguono inesorabilmente il sogno di pane e cioccolato - suonare come una scusa per rendere la sua vita personale più intenso o rendere una certa varietà. Questo è - farina può essere esclusa.
  Lo scambio di successo.
Ci sono alimenti molto dolci che sono comunque del tutto naturale e non provocano alcun danno al corpo. Quindi un po 'di zucchero e tè sarà molto utile frutta secca al posto di caramelle. E il tè (o la mattina farina d'avena), è possibile aggiungere un cucchiaio di miele. Cancellati da pane bianco e baguette - la soluzione giusta, ma questo non significa che ora "perdonare, panini," semplicemente sostituire il pane dietetico con crusca.
E se il caldo si ha sete, non credo che il corpo sta sognando di concentrato chimico, diluito in acqua soda. Se terribilmente sete, poi basta acqua.
  Formazione uditivo.
Aggravamento di sofferenza che inevitabilmente cogliere golosi quando tutto diventa improvvisamente delizioso vietato, può abbattere, ripetendo più e più volte affermazioni (dichiarazioni positive).
"Sono del tutto indifferente al dolce." "Tutto è dolce -. Appiccicoso e brutto" "Mi piace il cibo sano." "Frutta e verdura - i miei amici". Ascolta il tuo corpo, vhlyadыvaysya nello specchio. Un paio di settimane senza zucchero (in tutte le sue forme) - e la pelle diventa più liscia e pulita, movimenti più fiducioso, energia vitale comincia a battere sul bordo, e pesi prove soddisferanno ogni giorno sempre di più. Se notate questi cambiamenti - il desiderio di espandere la caramella si passano in secondo piano e dimenticata come un minore.
Come si può vedere, rinunciare a dolci e cibi amidacei non è così difficile. Il risultato sarà una grande sensazione, figura sottile e buon umore. Bene, cominciamo?