Non importa in quale periodo dell'anno per la finestra, si dovrebbe sempre tenersi in forma. Alcuni coinvolti nella corsa, ginnastica e altri fanno neve obtyrayutsya, altri frequentano palestra. Per giocare in casa può anche utilizzare la struttura. Ma questo solleva una domanda. Che è meglio scegliere un allenatore o di esercitare Orbitreck bicicletta? Considerate le caratteristiche di questi tipi di simulatori.
  Se guardiamo a loro come una funzione di bruciare calorie, formazione lavoro cardio - vascolare e respiratorio, entrambi i tipi sono l'ideale.

  Con piedini esercizio, polpacci, cosce e glutei muscoli far fronte e cyclette, e Orbitreck. Ma per allenare i muscoli delle braccia e corpo in forma solo maniglie orbytkek. Inoltre, i Orbitreck può essere esattamente che assicurano ossa e muscoli forti, e l'organismo nel suo complesso.
  In Orbitreck e calorie bruciate meglio. Così, è Orbitreck 780 calorie all'ora. L'intensità del carico su entrambi i tipi di simulatori significativamente diversi. Burden on Orbitreck più di una cyclette. Tuttavia, per le persone che sono in sovrappeso e la mobilità basso per una migliore moto. Inoltre, è ideale per coloro che soffrono di dolore quando si cammina o per ragioni mediche.
  Va notato che il corpo viene utilizzato per lo stesso carico e l'effetto di tale formazione non è sufficiente. Pertanto è talvolta palestra o acquistare entrambi i tipi di simulatori.
  Se la stanza è piccola, si dovrebbe scegliere una cyclette. Si occupa meno spazio, essendo più compatto. Esercizio un po 'meno Orbitreck loro valore dipende dalla classe e luogo di acquisto. Il valore iniziale di 100-150 dollari, e termina diverse migliaia. Nel negozio online di simulatori sono molto meno che in negozi di articoli sportivi.

  Video come gonfiare le natiche sul simulatore