Dieta, che si chiama "zuppa di Bonn" si basa su statistiche che mostrano che coloro che nella loro dieta utilizza principalmente minestre sono solitamente sottili metà dell'umanità. Il suo principale vantaggio è che si adatta a tutti, anche la madre che allatta e le donne incinte. Bonn zuppa di dieta, in grado di ripristinare non solo il metabolismo dell'acqua, ma anche per migliorare lo stato stesso tratto gastrointestinale.
Questa dieta per includere sistemi che rapidamente ed efficacemente bruciare i grassi.
La dieta sale è che il numero di calorie che bruciate più del numero risultante. Per portato frutti dieta dovrebbe seguire la regola principale - non bere alcolici. Se l'evento non può farne a meno, è necessario interrompere la dieta il giorno prima di bere. Così il ritmo della digestione può essere stabilito altro, ma è del tutto normale.
La cosa principale da prendere - pane, alcol, e anche la dieta limonata.
Dovrebbe:
tè, caffè, succo di frutta, latte, ma il grasso, acqua minerale.
ricordate che più zuppa si mangia, il più grasso evaporato.
non mangiare cibi fritti fritti.
non mangiare carne, mangiare pesce o pollo, senza la pelle.
Questa dieta è adatto a persone che si drogano.
Bonn zuppa dieta utilizzato dai pazienti che hanno bisogno di intervento chirurgico al cuore, ma che hanno bisogno di perdere peso velocemente.
Cottura della minestra Bonn:
6 lampadine
1-2 banche o pomodori pelati o fresco
cavolo,
2 pz. peperoni,
sedano e prezzemolo,
un paio di sacchi di zuppa di cipolle, ma il miglior brodo naturale con carne.
Ricetta Zuppa di Bonn:
Tritare finemente le verdure, andare alla pentola e riempite di acqua così a lungo che le verdure erano completamente in acqua, poi tutto si riduce e ha aggiunto un paio di sacchi di zuppa di cipolle. Così zuppa deve cuocere per dieci minuti e poi verdure cotte a fuoco lento dovrebbe zvarytysya. Come condimento per servire la zuppa sale, pepe, curry, prezzemolo, tobasko o peperoncino. Solo si ha fame, mangia zuppa subito, che non ti dà calorie.
Il più zuppa viene utilizzato, il più grasso viene bruciato. Si può prendere con voi in thermos - occupazione e formazione. La cosa principale non è quello di rendere grande rottura tra il consumo di cibo, perché può portare a sentimenti di fame e malnutrizione.
Il primo giorno dovrebbe essere utilizzato solo minestra e frutta - può essere alcun frutto, ma non le banane, anguria e melone. Si dovrebbe bere tè o acqua minerale.
Il secondo giorno è meglio mangiare verdure fresche, tuttavia, è meglio rinunciare fagioli rossi, piselli o mais. Ma insieme con le verdure dovrebbero essere consumati nella dieta di zuppa. In serata potrete concedervi una patata con la margarina. Questa giornata dovrebbe astenersi da frutta.
Il terzo giorno si può mangiare un sacco di zuppa, e frutta e verdura. Tuttavia, patate al forno vietata.
Se, entro tre giorni si seguono le raccomandazioni di cui sopra, per poi scendere qualche chilo.
Il quarto giorno dovrebbe mangiare tre banane e richieste di latte senza grassi e utilizzare acqua minerale durante il giorno e, naturalmente, zuppa. Poiché il corpo ha bisogno di carboidrati, proteine e calcio, e può sostituire banana dolce e latte, perché contengono calorie e carboidrati.
Il quinto giorno, si può cogliere la carne fresca o pomodori in scatola. Per sbarazzarsi degli acidi contenuti nel corpo, è quello di celebrare il 7 bicchieri d'acqua, ma non dimenticare l'uso di zuppa.
Il sesto giorno si può finalmente avere la carne e le verdure in quantità illimitata. Le verdure devono essere freschi e non dimenticare la zuppa.
Il settimo giorno, potete prendere il riso cottura, macedonia di frutta e zuppa. Avendo deciso, i tassi dovrebbero essere tra i 5-8 kg. Se si perde più di 7 kg, si dovrebbe prendere una pausa per una settimana prima di scendere a dieta "zuppa di Bonn."
Se tutte le raccomandazioni seguite, allora il peso ridotto di almeno cinque chili. Questa dieta si ripete tutte le volte che si desidera più. Così il peso ideale e sentirsi nuova forza, aumentare l'efficienza e permettono di migliorare la salute.
Questa dieta per includere sistemi che rapidamente ed efficacemente bruciare i grassi.
La dieta sale è che il numero di calorie che bruciate più del numero risultante. Per portato frutti dieta dovrebbe seguire la regola principale - non bere alcolici. Se l'evento non può farne a meno, è necessario interrompere la dieta il giorno prima di bere. Così il ritmo della digestione può essere stabilito altro, ma è del tutto normale.
La cosa principale da prendere - pane, alcol, e anche la dieta limonata.
Dovrebbe:
Cottura della minestra Bonn:
Ricetta Zuppa di Bonn:
Tritare finemente le verdure, andare alla pentola e riempite di acqua così a lungo che le verdure erano completamente in acqua, poi tutto si riduce e ha aggiunto un paio di sacchi di zuppa di cipolle. Così zuppa deve cuocere per dieci minuti e poi verdure cotte a fuoco lento dovrebbe zvarytysya. Come condimento per servire la zuppa sale, pepe, curry, prezzemolo, tobasko o peperoncino. Solo si ha fame, mangia zuppa subito, che non ti dà calorie.
Il più zuppa viene utilizzato, il più grasso viene bruciato. Si può prendere con voi in thermos - occupazione e formazione. La cosa principale non è quello di rendere grande rottura tra il consumo di cibo, perché può portare a sentimenti di fame e malnutrizione.
Giorno 1
Il primo giorno dovrebbe essere utilizzato solo minestra e frutta - può essere alcun frutto, ma non le banane, anguria e melone. Si dovrebbe bere tè o acqua minerale.
Day 2
Il secondo giorno è meglio mangiare verdure fresche, tuttavia, è meglio rinunciare fagioli rossi, piselli o mais. Ma insieme con le verdure dovrebbero essere consumati nella dieta di zuppa. In serata potrete concedervi una patata con la margarina. Questa giornata dovrebbe astenersi da frutta.
Giorno 3
Il terzo giorno si può mangiare un sacco di zuppa, e frutta e verdura. Tuttavia, patate al forno vietata.
Se, entro tre giorni si seguono le raccomandazioni di cui sopra, per poi scendere qualche chilo.
Giorno 4
Il quarto giorno dovrebbe mangiare tre banane e richieste di latte senza grassi e utilizzare acqua minerale durante il giorno e, naturalmente, zuppa. Poiché il corpo ha bisogno di carboidrati, proteine e calcio, e può sostituire banana dolce e latte, perché contengono calorie e carboidrati.
Giorno 5
Il quinto giorno, si può cogliere la carne fresca o pomodori in scatola. Per sbarazzarsi degli acidi contenuti nel corpo, è quello di celebrare il 7 bicchieri d'acqua, ma non dimenticare l'uso di zuppa.
Giorno 6
Il sesto giorno si può finalmente avere la carne e le verdure in quantità illimitata. Le verdure devono essere freschi e non dimenticare la zuppa.
7 ° giorno
Il settimo giorno, potete prendere il riso cottura, macedonia di frutta e zuppa. Avendo deciso, i tassi dovrebbero essere tra i 5-8 kg. Se si perde più di 7 kg, si dovrebbe prendere una pausa per una settimana prima di scendere a dieta "zuppa di Bonn."
Se tutte le raccomandazioni seguite, allora il peso ridotto di almeno cinque chili. Questa dieta si ripete tutte le volte che si desidera più. Così il peso ideale e sentirsi nuova forza, aumentare l'efficienza e permettono di migliorare la salute.