Tutti i genitori sono sempre diverse immaginare il loro bambino che non è ancora nato. I loro sogni sono simili solo in uno, tutti vogliono futuro bambino è nato sano. Non importa quale forma il becco sarà il bambino, o quello che gli occhi di colore. Era in grado di conquistare l'amore di se stesso nel momento in cui il test di gravidanza mostra due strisce. Il corpo di una donna del primo periodo di gestazione inizia due volte, e, naturalmente, avrà bisogno di rinforzo migliore prenatale vitamine.

Recensioni maggioranza delle donne sta nel fatto che la norma giornaliera di vitamine può fornire facilmente nutrizione .  Le sue recensioni sono motivate dal fatto che il nostro praprababushki non so cosa le vitamine dovrebbero essere prese da donne in gravidanza e, tuttavia, ha dato alla luce bambini sani .  La dieta di una donna incinta di essere carne e latticini continuamente presenti prodotti, erbe, frutta, verdura .  Questi prodotti aiutano nell'inserimento del corpo, e quindi il bambino necessari vitamine .  Ma ci sono donne che sono incinte non possono portare molti prodotti anche nello spirito, e molti di questi prodotti sono semplicemente necessarie per elaborare la gravidanza procedeva normalmente .  In questi casi, i medici consigliano l'assunzione di vitamine .  Oggi il numero di specie conosciute ha 30 vitamine .  I vantaggi innegabili è presente il corpo, anche a giudicare dalle recensioni, almeno 13 di loro sono vitamine, PP, K, E, C, D, B9, B12, B6, B2, B1, A, acido pantotenico, biotina .  Che cosa è che importanti vitamine prenatali?
Quindi, è il momento di introdurre i leader!
A 1.Vytamyn
- Trovato in fegato, uova, prodotti lattiero-caseari, olio di pesce, burro e reni. Beta-carotene (provitamina A) contenute in frutta e verdura di colore giallo e rosso e verde.
- La vitamina A è necessaria per il metabolismo. Egli è responsabile della formazione delle membrane mucose, bambino retina e dell'osso e stimola la produzione di globuli rossi.
2. B vitamine
- Contenuto in asparagi, cavolfiore, broccoli, patate, cereali non trasformati di cereali, pane di grano, carne, formaggio e noci.
- Le vitamine del gruppo B sono essenziali per il corretto sviluppo del sistema nervoso del bambino, fornendo il cuore e gli organi interni. La mancanza di acido folico (vitamina B9) può portare a malformazioni fetali complesse.
3. Vitamina C.
- Contiene un agrumi, verdi, ribes nero, e quasi tutti i frutti e le verdure crude. Era crudo, come a caldo che crolla e perde le sue proprietà benefiche.
- La vitamina C è necessaria per rafforzare il sistema immunitario e facilita l'assorbimento del ferro e rafforza le pareti dei vasi sanguigni.
4. Vitamina D
- Trovato in caviale rosso, burro, uova di pesce grasso, formaggi a pasta dura.
- La vitamina D è necessaria per la formazione del bambino ossea. La vitamina D, che influenzano lo sviluppo delle ossa e dei denti bambino prende anche cura dei denti e delle ossa della madre.
5. Vitamina E.
- Trovato in noci, proschenыh cereali, olio vegetale, verdure, uova, grano saraceno.
- La vitamina E protegge le cellule e fornisce normale circolazione del sangue, previene il rischio di aborto spontaneo.
Oggi, il mercato ha rappresentato una grande varietà di vitamine. Al momento di scegliere le vitamine la cosa migliore è consultare il proprio medico. Soprattutto per voi, egli prenderà esattamente quelle vitamine che avete bisogno, e prescrivere il giusto dosaggio.