Se hai sempre sognato di diventare il proprietario di una lunga, i capelli di lusso, allora sicuramente bisogno di prendere vitamine che li renderà molto più magnifico, belle, più morbide e più a lungo. Molte ragazze non prendono alcun vitamine perché il loro capelli opachi, secchi, fragili e crescita lenta. Le vitamine dovrebbero prendere tutto, solo in quantità diverse.
Vitamine comuni per Capelli
La maggior parte delle vitamine necessarie per la crescita e rafforzare i capelli sono: le vitamine A e B, C, E e H. Senza questi capelli vitamine non sarà buono.
Retinolo o vitamina A - rendere i capelli elastici e combattere asciugare, rigenerare follicoli piliferi e le lotte di perdita di capelli. Mangiare più verdure, frutta, olio vegetale, uova e albicocche secche.
B vitamine aiuto capelli per essere lucidi, sani e accelerare la loro crescita. Mangiare fagioli, noci, carote e tutti i cereali.
Vitamina C - rafforza i follicoli dei capelli e stimolare la circolazione del sangue. Più mangiare cavoli, kiwi, mora, pepe e agrumi.
La vitamina E aiuta anche capelli per essere lungo, migliorare la circolazione di ossigeno nel corpo. Mangiare semi, noci e insalata di verdure con olio vegetale.
Vitamina H o biotina è molto utile per la crescita dei capelli, nonché rafforzare la loro struttura. Mangiare più frutta secca, soia, farina d'avena, fagioli lievito.
Minerali comuni per la crescita dei capelli
Ferro - aiuterà i capelli diventare più forte, in modo da mangiare più noci, fegato e uova.
Zolfo - esalta il colore naturale dei capelli e rinforza il fusto del capello, i suoi molti pesci e aglio.
Molibdeno - promuove la crescita dei capelli, il suo un sacco di cacao, piselli e gli organi interni di animali (rene e fegato).
Rame e zinco - prevenire la perdita dei capelli e promuovere la crescita dei capelli. Ci sono molti in cereali, noci, gamberetti e il fegato.
Metylsulfonilmetan - ripristina i capelli danneggiati e accelera la loro crescita. Questa sostanza nei nostri mercati è apparso di recente, quindi non si è diffuso.
Silicon - accelera la crescita dei capelli, rendendoli forti e "vivo". Mangiare più radici commestibili e cereali.
Vitamine farmacia per la crescita dei capelli
Utilizzando le vitamine necessarie e utili regolarmente, non si può sempre ottenere il risultato desiderato, quindi si arriva alla vitamine farmacia aiuti. Esso è composto da vari elementi, perché sono così popolari.
Perfyktyl - un complesso vitaminico, che viene rilasciato quando alopedyy. Ma il farmaco in alcune donne causare nausea. La sua opinione su solo a stomaco pieno.
Nutrykap - dà la lucentezza dei capelli e accelera la crescita dei capelli.
Lievito di birra - sono le vitamine più versatili che rendono i nostri capelli belli. I più comuni sono considerati - Эvysent, Nahypol.
Pantovyhar - aiuta con ripristino dei capelli dopo le ustioni solari e chimici e coloranti.
Femykod - ripreso anche per accelerare la crescita dei capelli.
Fytofal - questo set renderà i vostri capelli più spessi e ripristinare i capelli danneggiati e rafforzare le radici dei capelli.
Merz Beauty - una vitamina che è necessario bere quando i capelli è gravemente danneggiato, restituisce loro la bellezza, la salute e lucentezza.
La biotina o vitamina del gruppo H - La bellezza è una vitamina che accelera la crescita dei capelli. Questo farmaco è prodotto da aziende diverse, ma la sua composizione è identica.
Tsynkteral - abbastanza vitamine efficaci per la crescita e rafforzare i capelli, che di solito vengono utilizzati quando è la calvizie. Prima di prendere consultare con gli specialisti del settore.
Ragazza incinta necessariamente bisogno di vitamine, in modo che li beve quasi dal primo mese di gravidanza. Acquista queste vitamine: prehnavit, pancia, Vitrum, Elevit, Complivit mamma, ma ricordate che dovrebbero comprare solo da una farmacia. Questi sistemi non solo capelli, ma anche il corpo nel suo complesso.