Una delle diete più efficaci che si possono trovare in una varietà di riviste e di Internet è senza dubbio dieta seldereevaya. Grazie alle proprietà utili di sedano può essere un periodo relativamente breve di tempo per portare il corpo al fine di normalizzare il metabolismo, perdere peso, e generalmente grafico 100%.



  Sedano per la perdita di peso - è quasi la stessa di Gainer, o frullato di proteine ​​per peso impostato.
  Gli steli, radici, foglie, succo - è utile senza eccezioni. Inoltre, egli ha abbastanza nutriente, ci sono molte vitamine e buon gusto.
  Uno dei piatti più popolari sono la zuppa con sedano, varianti di che - molto.

  Considerate le ricette più interessanti con sedano:

  Opzione 1.

  Prendere 15-2 litri di succo di pomodoro, sedano 200-300 grammi, 5 pomodori, un paio di pezzi di peperone verde, 500 grammi di fagiolini, 5-8 (a piacere) carote e alcune lampade di grandi dimensioni. Se lo si desidera, aggiungere una piccola testa di cavolo.
  Preparazione:
  Tagliare finemente il sedano e altre verdure. Avere tutto in una pentola - versare succo di pomodoro in modo che le verdure erano completamente nel liquido. Se il succo non è sufficiente - non importa, aggiungere acqua. Girare pentola fuoco pesante e portate a bollore. Quando il bollore, cuocere per altri 10 minuti allo stesso fuoco. Quindi chiudere il coperchio, fare fuoco e cuocere per almeno 10 minuti. Total Cooking dovrebbe andare 30-40 minuti del vostro tempo.

  Opzione 2.

  Invece di succo di pomodoro - prendere 25-3 litri di acqua, cavolo (lo stesso che in zuppa), 5-7 cipolle (medie), un paio di pomodori, peperoni (1 pz.) E spezie a piacere. Sedano può essere aggiunto a qualsiasi - o gambo verde grappoli, non importa. Proporzione - o 2 gambi o un mazzo di verdure.
  Simile alla prima forma di realizzazione sono finemente tagliati e riempire con acqua. In alto calore portare a ebollizione. Come bollito - chiudere il coperchio e cuocere per altri 15 minuti.

  Zuppa di sedano

  Generalmente, il metodo di perdita di peso utilizzando sedano usato per 7 o 14 giorni. Tu e più a lungo, è facoltativo. Nel nostro esempio, consideriamo la dieta più comune ed efficace progettato per una - due settimane, con l'uso di sedano.

  (8) giorno - mangiare verdure e zuppa. Menu Banana non dovrebbe essere.

  (9) giorno - verdure fresche e zuppa

  (10) giorni - verdure fresche, zuppa. Per il pranzo o la cena, è possibile effettuare le patate con la buccia.

  (11) giorni - zuppa, yogurt (05-1 litro) e 2-4 banane.

  (12) giorni - zuppa, comprende dieta 30-700 grammi di carne cotta (pollo adatto, carne o pesce, ma non grasso). Il presupposto è che avete bisogno di bere molti liquidi. In media - 8-10 bicchieri (non dimenticate proprietà diuretiche di sedano). È auspicabile che giorno aggiunto alla dieta di 5-7 pomodori.

  (13) giorni - zuppa, mangiare attivamente verdure, 300-400 grammi di carne cotta, pollo o manzo meglio. Nessun pesce. Si consiglia di bere almeno 6 bicchieri di acqua.

  (14) al giorno - minestra, verdura e cuocere riso integrale. Mangiare tutto il necessario specificare il numero da soli.

  Quando le diete non dimenticare che è necessario seguire rigorosamente determinate regole. Completamente eliminare lo zucchero, il sale, dolce, Marinato, farina, soda (anche comprare l'acqua minerale senza gas). Caffè e tè si può bere, ma senza zucchero. Da notare anche il quinto e sesto giorno della dieta. Sedano elimina le tossine e lo fa con il fluido. Se non si dà il corpo di acqua, il risultato della dieta sarà molto peggio.

  Per 14 giorni, nessun problema cadere 5-7 chili e migliorare la loro salute. La cosa principale - seguire la dieta. Buon divertimento con questo duro lavoro!