Dieta alimentare Compliance richiede non solo la pazienza e la resistenza, ma anche ricette speciali che sono delicato per lo stomaco e, inoltre, conterrà non superiore al normale quantità di calorie. Le seguenti ricette richiedono un minimo di energia e di tempo sulla loro preparazione. Oltre a tutti questi piatti avete bisogno di prodotti più comuni. Ogni ricetta è stata progettata per una porzione per un bambino all'età di dieci anni.
Spuntini di dieta alimentare
Come ricetta perfetta snack dietetici per la preparazione di aringhe tritato. Prendete la polpa Herring (25-30 g), rimuoverlo dalla pelle, ossa e scegli imbevuto di latte. Poi prendere una fetta di pane raffermo e bagnato nel latte, spremere, aggiungere un sacco di carne quinto di mele, quarto tuorlo cotto e un piccolo pezzo di cipolla, passata attraverso un tritacarne. Mescolare con una massa di aringhe, vestita mezzo cucchiaino di olio vegetale e un paio di gocce di aceto debole. Questa ricetta spuntini dieta può essere somministrato a bambini di età inferiore a un anno.

Vi presentiamo un'altra ricetta per cucinare snack dimagranti. Questa torta uovo. Prendete un uovo sodo, tagliato finemente, aggiungere un po 'di cipolla tritata, aneto e prezzemolo, mezzo cucchiaino di burro, un cucchiaino di formaggio grattugiato. Tutti i mix, sale e aggiungere un cucchiaio di brodo caldo. Poi mettere 30 minuti in frigorifero e servire il vostro bambino per la prima colazione. Questo spuntino dieta può essere preparata ogni giorno.

Insalate con la dieta
Spesso dietetico implica l'uso di varie insalate. Si rappresenta diverse dieta ricette insalata.
Insalata di pesce vegetale alimentare. Prendete il pesce cotto, mescolare con un patate tritate bollite, aggiungere il sale qui è terzo o fresche fette di cetriolo, un po 'di lattuga, cipolle verdi penne, il tutto condito con panna acida e mescolate. Crema alternativa può fare come la maionese e yogurt - sono a piacere.

Ricetta di cucina dieta insalata di cavolo. Prendete un quarto di cavolo, tritare finemente esso, strofinare, aggiungere un cucchiaio di succo di mirtillo o crespino, un po 'di succo di limone. Ora aggiungere alla miscela un quarto di barbabietole tritate, condite con panna acida e mescolare bene. Questa ricetta è molto semplice ma molto utile come dietetico.
Alimenti dietetici: minestre e borscht
Qualsiasi dieta alimentare richiesto nelle zuppe dieta e borscht. Pertanto, vi offriamo alcuni di questi dieta zuppa ricette.
Zuppa di verdure grana. Prendete una patata, una mezza carota piccola, cavolo quinto della forcella, è tutto pulito, lavare, versare mezzo bicchiere di acqua e cuocere per ordinare finché le verdure sono tenere. Poi raffreddarli e strofinare attraverso un setaccio o grattugia fine. La massa risultante versare purea brodo vegetale, aggiungere un po 'di sale e poi bollire di nuovo. Prima dell'imbottigliamento su piatti, metterli in un cucchiaio di panna acida e un cucchiaino di olio.

Fans Borscht offrono semplice ricetta per brodo borscht vegetale. Prendere barbabietole pelati, shinkuem esso, spruzzato con succo di limone o aceto. Aggiungi un mezzo cucchiaino di burro e fate cuocere una mezza tazza di acqua dolce per circa mezz'ora a fuoco basso. Quindi aggiungere le carote grattugiate terza, un po 'di pomodoro grattugiato e fate cuocere altri dieci minuti. Quindi aggiungere un quarto di cavolo, versare mezzo bicchiere di acqua fredda o brodo con verdure dare ebollizione, aggiungere le patate a fette e mezzo pomodoro. Al momento di servire in una ciotola, aggiungere un cucchiaio di panna acida e un po 'di verde. Dietary brodo vegetale per la zuppa è pronta.
Cosa secondo quando dieta
Come seconda casseruola dieta perfetta di patate e carne. Cucina ricetta è semplice. Prendete due grosse patate, schiacciarle, aggiungere un cucchiaio di latte, burro e un po 'di sale. Poi mettere le patate in una pentola, pre-unta e cosparsa di pangrattato. Berem50 grammi di carne, tritare con un po 'di cipolle fritte, sale. Stendiamo la massa di patate, lubrifica uovo mescolato con panna acida e cuocere in forno.

Quando diete possono anche cucinare manzo alla Stroganoff con bollito ricetta a base di carne che offriamo. Berem140 g di manzo Y140 g di pollo, cuocerli, tagliato a fette sottili, versare la salsa di latte, aggiungere alcune carote cotte e cuocere a fuoco basso per circa dieci minuti. Alla fine conditi con panna acida e far bollire di nuovo.

Vi abbiamo presentato alcune delle ricette più comuni di antipasti, primi e secondi piatti, che sono stati approvati in nutrizione clinica. In ogni caso, prima della preparazione di un piatto, assicurarsi che l'elenco degli ingredienti non voi oi vostri prodotti per bambini vietato.