Quante volte abbiamo natykayemosya rete per offrire per migliorare la vostra figura con "ultra-moderno" (o viceversa - vecchio e dieta recentemente declassificato che nascondono dal mondo di frankmasonы male) di dieta che si toglie letteralmente chili di troppo e vita aggiunge antica eleganza.
Qualcuno ha obpikavsya, e molti hanno familiarità con i principi fondamentali di nutrizione, con un sorriso roba perdere (e, a volte - solo informazioni dannose.
Così molte persone hanno sentito la frase "separazione dei poteri" in anticipo kryvlyatsya, in attesa di ascoltare il nuovo "formula segreta" e il punteggio. In realtà, un alimento separata - non una dieta.
Piuttosto, è un'organizzazione di dieta, che non è finalizzata a ridurre indicatori di peso e "pollici" come tale, e bonifica dell'intero sistema digestivo, e di conseguenza - tutto il corpo. Dal momento che il sovrappeso - una deviazione dalla norma, il cibo separato aiuta a ridurre il grasso corporeo in eccesso, in modo che il risultato davvero vi renderà felici.
Il principale "bastone" di qualsiasi dieta come una limitazione - è lo stress che ottiene il corpo. Privo dei soliti prodotti (vuoto anche che gli hamburger di colesterolo e patatine), egli risponde cefalea, peggioramento del sonno, irritabilità, letargia, e molti altri sintomi.
Anche se si riesce a perdere notevolmente peso, ti divertirai - dieta trasformi in un confronto difficile con il proprio corpo, che viene regolarmente "vendetta" si diarrea notturna e altre "avventure", fino a che non sputare su una dieta, e si torna alla modalità normale alimentare.
Cibo separato non si priverebbe della dieta, che offre più efficiente di organizzare, unendo in alimenti un pasto che si adattano alle specifiche di ogni altra scissione e la digestione.
La regola principale di cibo separato - non combinare in alimenti un pasto ricco di proteine e ricca di carboidrati. Questo requisito è dovuto alle peculiarità del nostro sistema digestivo in cui la trasformazione di proteine e carboidrati sono due diversi "schemi". Ciascuno di essi impedisce l'altra, e il risultato di questa lotta consuma non solo enormi quantità di energia (circa 80 volte più del necessario) ma non c'è corretto assorbimento dei nutrienti - alcuni di loro inizia a decomporsi nello stomaco, le altre pietre feci depositati nell'intestino e insieme avvelenano le tossine del corpo.
Cibo separato riunisce tutto il cibo in tre gruppi principali:
Proteine. Questi includono carne, pesce e frutti di mare più, noci, latticini a basso contenuto di grassi, uova, funghi, soia.
Carboidrati. Questi includono i cereali, lo zucchero (e zucchero-b
uomini), miele, patate, alcuni dolcificanti frutta dolce.
Neutral (vivente) cibo. Questi includono la maggior parte della frutta e verdura, tutto il grasso e le erbe, alcuni funghi (funghi), germogli e germogli, succhi di frutta freschi.
Prodotti "Live" combinano proteine e carboidrati. Ciò consente di rendere ogni pasto variato come il numero di alimenti diversi, e il contenuto di vitamine, minerali ed oligoelementi.
Cibo separato comporta anche una distribuzione di pasti in tempo - il migliore è 4 ricezioni, con la prima colazione obbligatoria ricchi "lento" carboidrati (marrone, riso integrale, altri cereali) e cena con verdure o frutta. Tra ogni pasto dovrebbe prendere almeno 2 ore per carboidrati, proteine e 4-5, quindi la cena è meglio prodotti proteici.
Fare in modo che si mette in una ciotola, a poco a poco inizia a controllare la quantità e il tempo consumato in cibo - porzioni stanno iniziando a diminuire (soprattutto se 15-20 minuti prima dei pasti bere un bicchiere d'acqua), e l'energia e la potenza per la vita - a crescere. Avere cibo a parte come un modo di vita, è possibile liberare il corpo da "lavoro" pesante e inutile, dando la possibilità di sentire persona veramente sano ed energico.
Qualcuno ha obpikavsya, e molti hanno familiarità con i principi fondamentali di nutrizione, con un sorriso roba perdere (e, a volte - solo informazioni dannose.
Così molte persone hanno sentito la frase "separazione dei poteri" in anticipo kryvlyatsya, in attesa di ascoltare il nuovo "formula segreta" e il punteggio. In realtà, un alimento separata - non una dieta.
Piuttosto, è un'organizzazione di dieta, che non è finalizzata a ridurre indicatori di peso e "pollici" come tale, e bonifica dell'intero sistema digestivo, e di conseguenza - tutto il corpo. Dal momento che il sovrappeso - una deviazione dalla norma, il cibo separato aiuta a ridurre il grasso corporeo in eccesso, in modo che il risultato davvero vi renderà felici.
Il principale "bastone" di qualsiasi dieta come una limitazione - è lo stress che ottiene il corpo. Privo dei soliti prodotti (vuoto anche che gli hamburger di colesterolo e patatine), egli risponde cefalea, peggioramento del sonno, irritabilità, letargia, e molti altri sintomi.
Anche se si riesce a perdere notevolmente peso, ti divertirai - dieta trasformi in un confronto difficile con il proprio corpo, che viene regolarmente "vendetta" si diarrea notturna e altre "avventure", fino a che non sputare su una dieta, e si torna alla modalità normale alimentare.
Cibo separato non si priverebbe della dieta, che offre più efficiente di organizzare, unendo in alimenti un pasto che si adattano alle specifiche di ogni altra scissione e la digestione.
La regola principale di cibo separato - non combinare in alimenti un pasto ricco di proteine e ricca di carboidrati. Questo requisito è dovuto alle peculiarità del nostro sistema digestivo in cui la trasformazione di proteine e carboidrati sono due diversi "schemi". Ciascuno di essi impedisce l'altra, e il risultato di questa lotta consuma non solo enormi quantità di energia (circa 80 volte più del necessario) ma non c'è corretto assorbimento dei nutrienti - alcuni di loro inizia a decomporsi nello stomaco, le altre pietre feci depositati nell'intestino e insieme avvelenano le tossine del corpo.
Cibo separato riunisce tutto il cibo in tre gruppi principali:
Proteine. Questi includono carne, pesce e frutti di mare più, noci, latticini a basso contenuto di grassi, uova, funghi, soia.
Carboidrati. Questi includono i cereali, lo zucchero (e zucchero-b
uomini), miele, patate, alcuni dolcificanti frutta dolce.
Neutral (vivente) cibo. Questi includono la maggior parte della frutta e verdura, tutto il grasso e le erbe, alcuni funghi (funghi), germogli e germogli, succhi di frutta freschi.
Prodotti "Live" combinano proteine e carboidrati. Ciò consente di rendere ogni pasto variato come il numero di alimenti diversi, e il contenuto di vitamine, minerali ed oligoelementi.
Cibo separato comporta anche una distribuzione di pasti in tempo - il migliore è 4 ricezioni, con la prima colazione obbligatoria ricchi "lento" carboidrati (marrone, riso integrale, altri cereali) e cena con verdure o frutta. Tra ogni pasto dovrebbe prendere almeno 2 ore per carboidrati, proteine e 4-5, quindi la cena è meglio prodotti proteici.
Fare in modo che si mette in una ciotola, a poco a poco inizia a controllare la quantità e il tempo consumato in cibo - porzioni stanno iniziando a diminuire (soprattutto se 15-20 minuti prima dei pasti bere un bicchiere d'acqua), e l'energia e la potenza per la vita - a crescere. Avere cibo a parte come un modo di vita, è possibile liberare il corpo da "lavoro" pesante e inutile, dando la possibilità di sentire persona veramente sano ed energico.