Conduce le ragazze per perdere peso può essere molte: si avvicina aziendale, incontro con i propri cari o la stagione spiaggia. Il più efficace sono dieta per sette giorni non danneggiano il corpo, ma rapidamente portano figura per.
  Oggi diamo alcuni esempi di diete da cui ognuno può scegliere l'appropriata a seconda delle passioni gastronomiche.

  Il segreto della popolarità

  Sette giorni più opportune al fine di liberare il corpo dalle tossine e le tossine, e con loro va il peso extra.

  Dovete scegliere una dieta che si adatta alle vostre caratteristiche del corpo da considerare e suscettibilità alle allergie e disturbi alimentari

  Includi anche sartoria dieta per sette giorni, a seconda del numero di chili di troppo, da cui si desidera eliminare. Quando non è necessario molto per regolare i vincoli di forma sono moderati. Abbastanza per rinunciare a dolci, farine e grassi e aumentare l'attività fisica

  Al fine di ridurre significativamente il volume del corpo dovrà fare sacrifici significativi e largamente limitarsi.

  Alcuni esempi di menù sette diete

  Grano saraceno

  Questa è la dieta più semplice ed efficace non include alcuna preparazione particolare in termini di prodotti. Ma una donna che decide di perdere peso in questo modo, deve mostrare una notevole forza di volontà.
  Menu di esempio per il giorno:

  Grano saraceno senza sale in quantità illimitata

  Yogurt magro - 1 litro

  Acqua minerale senza gas - mezzo litro

  Tè verde con limone e zucchero.

  Il Riso

  Questa erba come ingrediente principale, permette di pulire il corpo e normalizzare l'apparato digerente. È possibile utilizzare i seguenti prodotti:

  Riso Coarse

  Frutta e verdura

  Estratti di erbe

  Bevendo acqua

  Aceto di frutta e olio d'oliva come condimento per l'insalata

  Dieta mista per 7 giorni

  Commenti da donne che hanno scelto questo metodo di perdita di peso, in una voce dire sulla sua performance. Ma in ogni caso devono farsi forza, di mangiare solo un numero limitato di prodotti.
  Prerequisito: per eliminare completamente il sale e lo zucchero, e bere almeno un giorno e mezzo di litri di acqua minerale senza gas.
  Menu di esempio

  Giorno 1 - petto di pollo cotto 2 senza sale - 1 kg
  Giorno 3 - 4: farina d'avena con nessuna salsa, sale e spezie. L'opzione migliore - sei pasti un piatto
  Giorno 5 - 6: al vapore o verdure e formaggio bollito. Ogni ingrediente (carote, zucchine, etc.) devono prendere 500 grammi. Non sale e il sapore di erbe fresche.
  7 ° giorno: 600 grammi di tutta la frutta, tranne le banane e uva.

  Dieta a basso contenuto calorico

  Essa si basa sul fatto che la dieta include solo alimenti con basso contenuto di grassi e calorie, in modo che il corpo comincia a mangiare stock prima differiti e brucia cellule grasse. Sotto il divieto sono il sale e lo zucchero, ma ha permesso l'uso di tè e zucchero.
  1 ° giorno: Minestra di verdura con carote, cavoli, peperoni, cipolle e sedano.
  Giorno 2. yogurt magro.
  Giorno 3. Zuppa con acqua bollita grano saraceno.
  Giorno 4. formaggio con bassa percentuale di grassi.
  5 ° giorno: pollo bollito e succhi di frutta (tranne l'acqua).
  Giorno 6. Tre cucchiai di uvetta e yogurt a basso contenuto calorico.
  Giorno 7. frutta e verdura cruda.


  Poiché ci sono molte diete che mirano a una rapida perdita di peso, è necessario provare tutti i metodi per portare la figura in ordine. Ma allo stesso tempo, un prerequisito è la consultazione, come disturbi del sistema digerente può portare ad un effetto completamente opposto e quindi si avrà molto tempo per guarirli.