C'è un produttivo e al tempo stesso semplice da usare dieta, con cui è possibile trasformare rapidamente i pezzi sembrano grandi - e proteine vitamina dieta. Questa dieta vi permetterà di perdere dieci chili 6 giorni. E 'abbastanza facile da trasportare il corpo e non causa la fame.
Dopo l'attuale dieta, si può mangiare senza limitazioni di tutti gli alimenti di vitamine e proteine. Con la vostra dieta dovrebbe rimuovere completamente lo zucchero e grassi. Prendere il cibo senza bisogno di varie spezie e salse (maionese, panna acida, ketchup, ecc) possono utilizzare solo sale e poi con moderazione.
Questa dieta ha dei vantaggi innegabili. Si trovano nel fatto che questa dieta è facilmente trasportabile e non provoca la fame, questa dieta sicuro per la vostra salute con questa dieta per 10 giorni si può perdere 5-7 chili di peso!
Oltre che in questa dieta sono permesso di mangiare solo proteine e vitamina cibo. Grassi con carboidrati dovrebbero essere completamente esclusi dalla dieta. Il cibo deve essere consumato senza tutti i tipi di condimenti e salse.
Proteine e vitamina parte della dieta dovrebbe essere utilizzato separatamente per diversi pasti. Come tutti sappiamo, mangiare separato si contribuisce alla perdita di peso.
Bere dieta soggetto bisogno solo acqua - minerale o regolare (preferibilmente caldo) bere il tè senza zucchero e ancora in grado di bere infusi di erbe. Numero di liquidi è illimitata. Dovrebbero essere escluse altre bevande come limonata, succhi e alcol.
Il cibo deve essere assunto 6 volte al giorno, 25 ore. Con un piccolo periodo di tempo tra i pasti, quali, la fame ti raggiunge.
Ed ecco un menu di massima per la vitamina dieta:
800-2 uova sode (componente proteica è);
1030-1 pompelmo (vitamina è un componente);
1300-1302 kg e carne magra cotta (pollo può essere);
1530-2 mele;
1800-1802 kg di carne di pesce cotta (componente proteica di nuovo);
2030-1 grande arancione (di nuovo vitamina componente).
Sempre nell'ambito di proteine si può, insieme con le uova, pesce e carne è senza grassi ricotta, formaggio (e altro bianco), pollame magro, salsiccia cotta. Come approccio vitamina componente non solo frutta, ma verdure crude o cotte, come bietole, cetrioli, carote, pomodori, peperoni e altri. Si può mangiare solo frutta molto dolce: uva, albicocche, banane, cachi (che contengono un sacco di carboidrati). Perché questo non è patate raccomandata.
Se avete bisogno di ripristinare grande quantità di peso oltre 5,7 kg, si può fare questo: dopo aver avuto una dieta fare una pausa per 1-2 settimane, poi è necessario ripetere il ciclo.
Dopo l'attuale dieta, si può mangiare senza limitazioni di tutti gli alimenti di vitamine e proteine. Con la vostra dieta dovrebbe rimuovere completamente lo zucchero e grassi. Prendere il cibo senza bisogno di varie spezie e salse (maionese, panna acida, ketchup, ecc) possono utilizzare solo sale e poi con moderazione.
Questa dieta ha dei vantaggi innegabili. Si trovano nel fatto che questa dieta è facilmente trasportabile e non provoca la fame, questa dieta sicuro per la vostra salute con questa dieta per 10 giorni si può perdere 5-7 chili di peso!
Oltre che in questa dieta sono permesso di mangiare solo proteine e vitamina cibo. Grassi con carboidrati dovrebbero essere completamente esclusi dalla dieta. Il cibo deve essere consumato senza tutti i tipi di condimenti e salse.
Proteine e vitamina parte della dieta dovrebbe essere utilizzato separatamente per diversi pasti. Come tutti sappiamo, mangiare separato si contribuisce alla perdita di peso.
Bere dieta soggetto bisogno solo acqua - minerale o regolare (preferibilmente caldo) bere il tè senza zucchero e ancora in grado di bere infusi di erbe. Numero di liquidi è illimitata. Dovrebbero essere escluse altre bevande come limonata, succhi e alcol.
Il cibo deve essere assunto 6 volte al giorno, 25 ore. Con un piccolo periodo di tempo tra i pasti, quali, la fame ti raggiunge.
Ed ecco un menu di massima per la vitamina dieta:
Sempre nell'ambito di proteine si può, insieme con le uova, pesce e carne è senza grassi ricotta, formaggio (e altro bianco), pollame magro, salsiccia cotta. Come approccio vitamina componente non solo frutta, ma verdure crude o cotte, come bietole, cetrioli, carote, pomodori, peperoni e altri. Si può mangiare solo frutta molto dolce: uva, albicocche, banane, cachi (che contengono un sacco di carboidrati). Perché questo non è patate raccomandata.
Se avete bisogno di ripristinare grande quantità di peso oltre 5,7 kg, si può fare questo: dopo aver avuto una dieta fare una pausa per 1-2 settimane, poi è necessario ripetere il ciclo.