Prima di ogni uomo una volta nella mia vita è stata la domanda: come perdere peso? Molti resort di allenamenti estenuanti in corsa mattutina, giocare fame. In breve tutto ciò che si può chiamare beffa del corpo.
Molte persone vogliono perdere peso di 10 kg a settimana o due. Non si può dire che questo non è possibile. Tutto è realistico. Ma come tutto si è, non tutti stanno pensando. Il danno che possono causare il corpo !!! A sprecato !!! Ogni dieta deve essere moderata. Lo scopo della dieta non sta dimostrando ad esaurimento, e basta portare tutto il corpo in tono.
Ora, un gran numero di mono-dieta, diete di molti programma di mangiare rigorosa e menu. Non tutti possono permettersi di mangiare su un programma ed è specificato prodotti.
Ma non c'è molto opportunità si, estenuanti per perdere peso in un mese a 10 kg. Dieta riso è che è possibile utilizzare tutti i prodotti per un certo tempo.
Quindi, al fine di iniziare la dieta del riso, la sera di cucinare 1-2 cucchiai di riso per 20 minuti e risciacquare con acqua fredda. L'acqua ha versato il riso e lasciare tutta la notte. Mattina bisogno di ri-far bollire il riso e risciacquare con acqua fredda. Questa figura avrà tutto da mangiare.
Condizione obbligatoria di dieta è che il riso deve cuocere a lungo, fino a quando non diventa incolore. E dopo il riso mangiato non può bere o mangiare per tre ore è il tempo minimo. Ad esempio, se ci si sveglia alle 7 del mattino, poi 10 ore, cerca di non bere. Questo per garantire che il riso avrebbe tempo per pulire il corpo di tossine.
Il riso è anche molto ben rimuove il sale dal corpo che promuove la rapida perdita di peso.
Tra 10:00 alle sei di sera si può mangiare tutti gli alimenti e piatti. Ma questo non significa che si può mangiare in quantità illimitata. Le porzioni sono un piccolo taglio. E bere qualsiasi bevande diverse alcool.
Deve avere la cena un piccolo pezzo di cioccolato. Poiché l'emoglobina ridotta.
Ogni pasto deve bere un cucchiaino di olio di semi di lino. Olio di lino aiuta ad eliminare il colesterolo dal corpo. Olio effetto positivo sulla pelle e capelli.
Bedtime dovrebbe bere già cucchiaio di olio di semi di lino. Sapore gradevole dell'olio. Se non ti piace il sapore di burro, si può mescolare con yogurt. A 100 grammi. yogurt dovrebbe aggiungere 2-3 cucchiai di olio. L'olio è molto buono per il corpo e migliora il metabolismo. Si può bere in grandi quantità, ma non esagerare.
Se segue questa dieta non ha bisogno di esercizio fisico pesante. Si può solo fare ogni mattina e ogni sera per cinque carica minuto di corpo vivacità.
I primi risultati sono visibili dopo una settimana. Se il peso di 80 kg e superiori, la prima settimana di dieta si può perdere fino a cinque libbre. Ma coloro che sono in sovrappeso sarà un po 'più difficile. Ma i risultati sono ancora. Si può perdere fino a tre chili a settimana.
Molte persone vogliono perdere peso di 10 kg a settimana o due. Non si può dire che questo non è possibile. Tutto è realistico. Ma come tutto si è, non tutti stanno pensando. Il danno che possono causare il corpo !!! A sprecato !!! Ogni dieta deve essere moderata. Lo scopo della dieta non sta dimostrando ad esaurimento, e basta portare tutto il corpo in tono.
Ora, un gran numero di mono-dieta, diete di molti programma di mangiare rigorosa e menu. Non tutti possono permettersi di mangiare su un programma ed è specificato prodotti.
Ma non c'è molto opportunità si, estenuanti per perdere peso in un mese a 10 kg. Dieta riso è che è possibile utilizzare tutti i prodotti per un certo tempo.
Quindi, al fine di iniziare la dieta del riso, la sera di cucinare 1-2 cucchiai di riso per 20 minuti e risciacquare con acqua fredda. L'acqua ha versato il riso e lasciare tutta la notte. Mattina bisogno di ri-far bollire il riso e risciacquare con acqua fredda. Questa figura avrà tutto da mangiare.
Condizione obbligatoria di dieta è che il riso deve cuocere a lungo, fino a quando non diventa incolore. E dopo il riso mangiato non può bere o mangiare per tre ore è il tempo minimo. Ad esempio, se ci si sveglia alle 7 del mattino, poi 10 ore, cerca di non bere. Questo per garantire che il riso avrebbe tempo per pulire il corpo di tossine.
Il riso è anche molto ben rimuove il sale dal corpo che promuove la rapida perdita di peso.
Tra 10:00 alle sei di sera si può mangiare tutti gli alimenti e piatti. Ma questo non significa che si può mangiare in quantità illimitata. Le porzioni sono un piccolo taglio. E bere qualsiasi bevande diverse alcool.
Deve avere la cena un piccolo pezzo di cioccolato. Poiché l'emoglobina ridotta.
Ogni pasto deve bere un cucchiaino di olio di semi di lino. Olio di lino aiuta ad eliminare il colesterolo dal corpo. Olio effetto positivo sulla pelle e capelli.
Bedtime dovrebbe bere già cucchiaio di olio di semi di lino. Sapore gradevole dell'olio. Se non ti piace il sapore di burro, si può mescolare con yogurt. A 100 grammi. yogurt dovrebbe aggiungere 2-3 cucchiai di olio. L'olio è molto buono per il corpo e migliora il metabolismo. Si può bere in grandi quantità, ma non esagerare.
Se segue questa dieta non ha bisogno di esercizio fisico pesante. Si può solo fare ogni mattina e ogni sera per cinque carica minuto di corpo vivacità.
I primi risultati sono visibili dopo una settimana. Se il peso di 80 kg e superiori, la prima settimana di dieta si può perdere fino a cinque libbre. Ma coloro che sono in sovrappeso sarà un po 'più difficile. Ma i risultati sono ancora. Si può perdere fino a tre chili a settimana.