Nel mondo di oggi di tecnologie avanzate, potremmo facilmente e rapidamente fare conoscenza con le culture di diversi paesi e di prendere tutte le più utili e necessarie. Questi fenomeni possono essere attribuiti al tè verde. Cina - la patria del tè, i suoi effetti benefici sul corpo è nota fin dai tempi antichi, e la gente ha grande piacere di mangiare questo dono della natura.
Perché il tè verde è stata utile?
Si scopre che le foglie di tè contengono circa 300 nomi nutrienti (frutta e verdura contengono 150-200). Tè Tuttavia cotto viene solo il 30% di queste sostanze, il restante 70% è nella produzione della birra, buttiamo via. Ma il 30% abbastanza buono per il nostro corpo.
Il tè verde contiene:
- La vitamina A è responsabile per le mucose;
- Vitamine B - sostenere il sistema nervoso;
- Acido pantotenico - normalizza il processo digestivo;
- Riboflavina - migliora la pelle;
- Antiossidanti - prevenire l'invecchiamento e il cancro.
Utilizzare il tè verde per la perdita di peso
Per coloro che vogliono perdere peso, il tè è utile perché:
Per Primo, dovuta all'accelerazione del metabolismo, il corpo comincia a visualizzare rapidamente il grasso accumulato;
In secondo luogo in contemporanea con il processo di perdita di peso, migliora la condizione della pelle, così come riboflavina e catechine contenute nel tè, non danno una ripartizione delle molecole di collagene. In particolare si crea per la nostra telaio elastico pelle;
In terzo luogo tè ha proprietà diuretiche, privando delicatamente il corpo di liquido in eccesso.
La scelta del tè verde giusto per la perdita di peso
Scegliendo sguardo verde dimagrimento tè, innanzitutto, il suo colore. In un prodotto di qualità otsvetlo colore può essere verde con una tonalità argentea al verde scuro con oro. Inoltre, più chiaro è il colore, il grado di qualità superiore. Se le foglie di tè è terroso-verde, colore scuro, questo prodotto tabloid.
Preferisco bisogno solo bello, rassыpchatomu, tè di qualità, in modo che favorisce la perdita di peso.
Raccomandazioni cottura buon tè verde
Non entreremo in tutti i dettagli della cerimonia del tè, e concentrarsi solo sulle regole più importanti al massimo uso di tutte le sue proprietà utili:
- Non è possibile preparare il tè verde con acqua bollente, non nutrienti come il gusto fragrante;
- Necessità di fare il tè con acqua bollita, raffreddata a 80 gradi, idealmente 88;
- Può essere fermentando più volte (fino a tre), in modo che tutti i nutrienti di foglie di tè utilizzato;
- Tea prodotta dal calcolo: un cucchiaino da tè per 250 ml di acqua calda;
- Premere il tè verde deve essere non più di un minuto.
E sulle proprietà di questa meravigliosa bevanda
Nella stagione fredda, protegge contro le malattie stagionali, normalizza il processo digestivo, incoraggiare e migliorare l'umore. E, se mescolate un cucchiaino di tè verde con terzo cucchiaino di cannella e due grammi di menta secca e lasciare per cinque minuti - sarà un grande, cura naturale per la pressione alta.
La perdita di peso nel tè verde non implica il rifiuto del cibo - non è mono-dieta. E 'di sostituire tutte le altre bevande che di solito beviamo, il tè verde senza zucchero. E 'così effetto dimagrante è raggiunto in media perso cinque kg in due - tre settimane. Ma essere sicuri di bere dieci tazze al giorno di tè verde dovrebbe essere consumato tanto quanto si vuole, attraverso il potere non hanno bisogno. Bere questo strano po 'meglio tazze della bevanda, divertirsi e perdere peso.