Questa dieta è molto efficace, come il succo di pompelmo e brucia i grassi.
  Il primo den   ing dieta per mezz'ora prima di colazione dovrebbe bere 1 bicchiere di acqua minerale senza gas. Per la prima colazione, mangiare uova, si compone di 2 uova, prosciutto e formaggio, e bere 1 bicchiere di succo di pompelmo. Per il pranzo, mangiare 1 tazza di brodo di basso contenuto di grassi, 100 grammi di carne magra, insalata di verdure con olio d'oliva e succo di limone. Cena limite muesli e yogurt. Dopo 1 ora di cena a mangiare pompelmo fresco 1.
  Il secondo giorno   mezz'ora prima di colazione bere 1 bicchiere di acqua minerale senza gas. Breakfast spegnere verdura, mangiare 3-4 fette di prosciutto e formaggio e bere 1 bicchiere di succo di pompelmo. Per la cena preparare minestra senza patate, mangiare 250 grammi di pesce o frutti di mare, insalata di verdure e bere 1 bicchiere di succo di pompelmo. Pesce e insalata devono essere innaffiate con succo di limone. Durante la cena, mangiare 250 grammi di formaggio, mescolato con uvetta e miele, e bere 1 bicchiere di succo di pompelmo.
  Al terzo   giorno per mezz'ora prima di colazione bere 1 bicchiere di acqua minerale senza gas.
  Per la prima colazione, mangiare farina d'avena, sigillato dalla notte l'acqua bollita, aggiungendo il 1 °. di miele e noci grattugiate e bere 1 bicchiere di succo di pompelmo. Per il pranzo, mangiare 1 tazza di brodo di carne, 200 grammi di carne magra e bere 1 bicchiere di succo di pompelmo. La cena può essere ragù di verdure, 2 fette di prosciutto, 1 pomodoro, farcito con formaggio e maionese all'aglio e tè verde. Dopo 1 ora di cena a mangiare pompelmo 1.
  Il quarto giorno   mezz'ora prima di colazione bere 1 tazza di tè molto forte non menta. Avere macedonia colazione (con banana, kiwi e pompelmo) con crema, qualche fetta di prosciutto e formaggio. Pranzo 1 tazza di brodo di pollo, 200 g di pollo al forno con l'aggiunta di pomodori, cipolle e formaggio e succo di pompelmo 1 tazza.
  Cenare 200 g di pesce o frutti di mare, imbevuto di succo di limone, insalata, condito con olio d'oliva e succo di pompelmo 1 tazza.
  Il quinto giorno   essere menù ripetuto primo giorno il sesto giorno - il menù del giorno successivo e il settimo giorno - il menù terzo giorno.
  Si può mangiare durante il giorno un po 'di farina, ma avrete bisogno di mangiare 1/4 - 1/2 pompelmo. Dal dolce a rinunciare completamente meglio.