Giorni Rozhruzochni Slimming forniscono non solo la perdita di peso, ma anche aiutare a trovare il coraggio e buon umore. La vostra dieta quotidiana dovrebbe suddiviso in 5-6 pasti. Con le proposte giorni menu delle opzioni rozhruzochnyh, è possibile scegliere il più adatto o utilizzare qualsiasi cosa in questo corpo rozhruzhennya caso non vi annoierete. Poiché la base di ciascun menu è solo un prodotto principale, i dati giorni rozhruzochni considerati mono-dieta.
Giorno Rozhruzochnyy sul formaggio
400 g casa senza grassi dieta formaggio privo di cariche o come syrnychkiv. Bevande 2-3 tazze di caffè non zuccherato ammissibile con il latte e una tazza di brodo fianchi. Per preparare il brodo 20 g di frutta schiacciata. Poi mettere in 200 ml di acqua bollente e far bollire per 10 minuti, imbevuto 4 ore filtrato.
Mela giorno rozhruzochnyy
1,5 kg preferibilmente senza zucchero mele fresche o cotte al forno. Da bevande scegliere un caffè vuota o tè in un importo di 2 tazze.
Giorno di scarico Kefir per la perdita di peso
Intera giornata solo 1.2-1.5 litri. yogurt naturale o latte acido.
Pesce giorno rozhruzochnyy
300-350 magro bollito senza pesce salato. Scegli tra: merluzzo, merluzzo, lucioperca o. Le bevande sono ammessi 2 tazze di tè o caffè senza dolcificanti e fianchi tazza di brodo.
Se non si trova di fronte alla detenzione di giorni rozhruzochnyh, allora si può cominciare a perseguire un forte senso di fame. Di solito diventa causa di mal di testa e vertigini. Lo strumento più semplice ed efficace in questa situazione, tè forte dolce con una fetta di pane.
A differenza delle diete, che devono sedersi settimane e mesi, un giorno rozhruzochnyy dimagrante spendere molto più facile. Se si mette un obiettivo, è quasi impossibile da rompere. La cosa principale che giorni rozhruzochni inclusi l'abitudine a causa dei loro risultati positivi per la perdita di peso e la salute è molto significativo.