Persone alimentazione con primo sangue
Primo sangue è considerato il più antico esistente, che ha permesso alle persone di battezzare in cui si verifica cacciatori. Lei è l'antenato di tutti gli altri gruppi sanguigni. Non è sorprendente che il mondo proprio 34% della popolazione.
Le persone con primo sangue hanno indicato un forte sistema digestivo e immunitario fornisce un metabolismo efficiente e la conservazione delle sostanze nutritive. I punti deboli di queste persone è il fatto che essi non possono facilmente adattarsi ai cambiamenti nella dieta, nonché per l'ambiente. Inoltre, a volte è un vantaggio inconveniente: in alcuni casi il sistema immunitario è troppo attivo, che è la ragione per la nascita di varie allergie.
Ora per quanto riguarda le raccomandazioni dietetiche per le persone con primo sangue.
In primo luogo, il cibo dovrebbe essere vыsokoproteynovыm, che comprendono più carne nella dieta. Tuttavia, questo non dovrebbe essere di maiale. Come prodotti desiderati agiscono come pesce, frutti di mare, frutta e verdura, tranne - pane di segale acida, ma in quantità limitate. Ma tutti i tipi di cereali, tra cui farina d'avena e grano dovrebbero essere limitati. Grano saraceno e fagioli prodotti sono desiderabili per primo sangue. Completamente evitare di mangiare cavoli, consentito solo broccoli, mais e tutte le merci, ketchup e marinate.
Drinks ideale per questo corpo è il tè verde, tè alle erbe (rosa, menta, zenzero, lime, di liquirizia, pepe kayyenskyy) e acqua selterskaya. Piccole quantità possono essere consumati birra, vino bianco e rosso, camomilla e lampone foglia di tè, valeriana, ginseng e salvia. Caffè, bevande, e varie bevande preparati con aloe, senna, lettera fragola, Echinacea e Hypericum completamente esclusi dalla dieta.
Se le persone con primo problema sangue di eccesso di peso, si dovrebbe prestare attenzione ai seguenti suggerimenti per il controllo del peso.
Impatto negativo sul peso seguenti prodotti: cavolo fresco, mais, grano, fagioli, agrumi, patate, sottaceti e gelato e zucchero. Tuttavia, vi è un elenco di prodotti che sono perfettamente aiutare a controllare il peso. Questo alghe, fuco o come alghe, pesce e frutti di mare, carne, soprattutto l'agnello, manzo e soprattutto il fegato, sale, prezzemolo, lattuga, broccoli, spinaci e ravanelli. In ogni caso, le persone con primo sangue che vuole perdere peso dovrebbe ottenere abbastanza vitamina B-complesso, la vitamina C, calcio, iodio e manganese. Ma un eccesso di vitamine A ed E sono meglio evitare.
Infine, per quanto riguarda l'esercizio. Si consiglia vivamente di impegnarsi in esercizio molto intenso, come aerobica, jogging, nuoto o lo sci.
Dieta per il secondo gruppo di sangue
Il secondo gruppo di sangue apparve nel passaggio di persone dalla caccia a uno stile di vita sedentario, ad esempio, l'immagine agricolo. Pertanto, le persone con un secondo gruppo sanguigno chiamato agricoltori, che costituiscono il 30% della popolazione.
La forza principale del corpo di persone con il secondo gruppo di sangue è un ottimo adattamento a qualsiasi cambiamento nella loro dieta, così come i cambiamenti ambientali. Se una dieta vegetariana può distinguere il sistema immunitario e digestivo molto efficiente. Parti deboli come le persone con questo tipo di sangue è tratto digestivo sensibile, il sistema nervoso troppo sensibile e un sistema immunitario debole, che è vulnerabile a tutte le infezioni.
Raccomandazioni dietetiche. Il secondo gruppo di sangue coinvolge dieta completamente vegetariana, così l'enfasi di cibo è verdura, latticini, formaggi magri, fagioli, cereali integrali e verdure (eccezione - mandarini, arance, papaia, cocco e banane). Ma ananas più grande è meglio. I latticini possono essere consumati in quantità limitate, che si applica anche allo zucchero. I pesci possono essere mangiati, ma non dovrebbe essere passera, aringhe, halibut e caviale. Anche esclusi da tutti i cibi e frutti di mare.
Drinks raccomanda di bere caffè, vino rosso, tè verde, succhi di frutta (in particolare carote, ananas, ciliegie e pompelmo) e semplice acqua con succo di limone. Per quanto riguarda tali bevande da evitare, è, soprattutto, succo d'arancia, soda e ogni tè nero.
Ora fate attenzione al programma di controllo del peso. Per guadagnare chili di troppo in questo gruppo sanguigno sono esclusi dalla dieta i seguenti prodotti: carne, anche se un po 'di pollo o tacchino autorizzati, prodotti lattiero-caseari (disponibile solo in piccole quantità) ogni prodotti di grano, pepe, zucchero e gelato, e come arachidi e olio di mais. Nella stessa priorità dovrebbero essere i seguenti prodotti: ortaggi, ananas, prodotti di soia, oli vegetali (come l'oliva, colza e lino) e integratori e tisane (soprattutto ginseng, valeriana, echinacea, biancospino, e Tatarniuk astrahalus). E 'tempo di ottenere più vitamina del complesso B, E e acido ascorbico, ferro, selenio, zinco e cromo. La vitamina A è sostituito da B-carotene.
Per quanto riguarda l'esercizio, è classi estremamente tranquillo e sosredotachyvayuschye, come lo yoga o la meditazione.
Nutrizione Le persone con un terzo gruppo di sangue
Il terzo gruppo di sangue creato dalla migrazione delle razze. Da qui il nome per le persone con questo tipo di sangue - nomade, viaggiatore. Occupare 20, 6% della popolazione.
Le persone con un terzo gruppo di sangue vantano un forte sistema immunitario, il sistema nervoso adattamento equilibrato e flessibile in relazione alla dieta e le condizioni ambientali. Le carenze espresse nel corpo delle persone, ma in termini di squilibrio nutrizionale possono verificarsi instabilità di alcuni virus, e le malattie autoimmuni.
Non esiste raccomandazioni dietetiche speciali per le persone con questo gruppo, a causa della loro onnivora. Pertanto, la dieta può essere miscelato, ma equilibrato. In primo luogo, la carne (eccezione - pollo e anatra), pesce, uova, prodotti lattiero-caseari (yogurt, anche se i prodotti preferiti e senza grassi), cereali (eccezione - grano saraceno e frumento) e legumi, frutta (eccezione - cocco e rabarbaro ) e verdure (eccezione - olive, zucca, pomodori e mais). Cercate di evitare di mangiare i frutti di mare, carne di maiale e pollo.
Bevande consigliate tè verde, succhi di frutta (in particolare mirtilli, cavolo, uva e ananas) e tisane (foglie di lampone, salvia, liquirizia e ginseng). Con moderazione permesso succo d'arancia, tè nero, caffè, birra e vino. Ma il succo di pomodoro e soda drink è meglio evitare.
Per le persone a controllare il loro peso con il terzo gruppo di sangue devono essere esclusi dalla dieta carne di maiale, pomodori, grano saraceno, grano, arachidi, mais e lenticchie. Invece, dare l'esempio lattuga, uova, fegato, carne di manzo, liquirizia. I prodotti a base di soia, ammessi in quantità limitate. In qualsiasi momento, è possibile eseguire il backup corpo con integratori di magnesio, la lecitina, liquirizia e echinacea. Dalle enzimi digestivi si raccomanda bromelina.
Esercizi fisici che sono progettati per le persone nomadi dovrebbe combinare equilibrio fisico e mentale. Questi sport comprendono passeggiate, ciclismo, tennis, yoga, nuoto.
Dieta per quattro tipi di sangue
Il quarto gruppo di sangue è considerata molto rara, appartiene solo l'8% delle persone nel mondo che avevano accettato di chiamare un mistero. Questo tipo di sangue era fusione di tipi opposta A e B, avendo così una notevole evoluzione.
Il vantaggio di quattro tipi di sangue si ritiene che sia il sistema immunitario giovane e flessibile. Inoltre, combina tutti i vantaggi di tipo A, Art. Il rovescio della medaglia è considerato tubo digerente sensibile e svantaggi di tipo A, art.
La dieta di questo gruppo di persone dovrebbe essere moderatamente miscelato. Quindi, con carne di agnello è permesso, tacchino e coniglio, pesce è anche consentito (eccezione - Seafood), i prodotti lattiero-caseari (per lo più basso contenuto di grassi e acido lattico), tofu, olio d'oliva, cereali (eccezione - mais grano saraceno), arachidi e noci, frutta (tranne acido e tagliente) e ortaggi (eccezione - peperoni, olive nere e mais), fagioli con moderazione.
Bevande consigliate - un tè verde, caffè e tisane (ginseng, camomilla, zenzero, rosa canina, biancospino e echinacea). A volte è possibile utilizzare la birra, vino, tè alla menta, lampone o valeriana. Tisana con calce, senna e aloe dovrebbe essere evitato.
Al fine di regolare il loro peso, quattro persone con sangue di tipo dovrebbero evitare la carne rossa (come la pancetta, prosciutto), semi di girasole, peperoncino, grano saraceno, grano e mais. Preferiti sono i seguenti prodotti: pesce, erbe, latticini, alghe e ananas.
Come si può vedere, il cibo per ogni gruppo sanguigno ha le proprie esigenze e le restrizioni. Quindi, se si desidera passare completamente alla sana alimentazione, cerca di seguire le istruzioni di cui sopra.