Mito 1. Se si beve il caffè con il latte, ma senza zucchero, si può perdere peso di 7 kg e mesi e mezzo da quando il caffè riflette l'appetito e carica il corpo con energia.
  In realtà non è. Questo metodo di perdita di peso è diventato molto popolare negli ultimi anni. Si ritiene che questo caffè è in grado di bruciare i grassi metabolismo molto più veloce. Se si beve il caffè subito dopo cena denso, si può dimenticare di essere in sovrappeso.
  La caffeina in realtà accelera il metabolismo, tonifica gli organi interni, ma anche se si beve litri di caffè, non si perde peso, ma non sarà possibile ottenere abbastanza sonno, apatia e l'ansia diventerà tuoi migliori amici. Inoltre, irritare stomaco e incide negativamente cuore, facendolo battere più velocemente.
  Mito 2. rapida perdita di peso in acido ascorbico. Si ritiene che bere grandi quantità di acido ascorbico favorisce la perdita di peso. Molte riviste di moda spesso discusso la capacità della vitamina C per bruciare il grasso.
  In realtà, la vitamina C è davvero molto buono per il corpo e l'aspetto, questa vitamina favorisce l'immunità, rinforza i vasi sanguigni. La vitamina C è in grado di influenzare il peso corporeo, ma un bel po '.
  Il nostro corpo è progettato in modo tale che solo vitamine necessarie e non di più, e che si avrà una volta una grande dose di vitamina C, un impatto positivo sulla figura, ma piuttosto portare grande danno al corpo a causa di acido ascorbico sovradosaggio piombo per reazioni allergiche, diarrea, calcoli renali iniziano ad accumularsi. Quindi, proprio quello che serve per prendere la vitamina che il vostro corpo ha bisogno.
  Mito 3. Perdere peso può, se si beve acqua, che ha aggiunto di aceto di sidro di mele. L'acqua si dovrebbe bere al mattino a stomaco vuoto o venti minuti prima dei pasti. Si ritiene che l'aceto di sidro di mele analizza il grasso e bene, di conseguenza, a perdere peso rapidamente. Ma nessuna prova scientifica che non vi è il mito.
  Naturalmente acqua con aceto di sidro di mela naturale non ti consente di perdere peso, ma l'aceto ha molti altri vantaggi. Ad esempio, contiene una grande quantità di potassio, che è essenziale per il cuore.
  Mito 4. Si può perdere peso rapidamente quando aggiunto agli alimenti bruciare chili, mentre brucia i grassi e il metabolismo.
  Peperoncino rosso e alcune spezie davvero può accelerare il metabolismo. Ma se il cibo è troppo piccante, il corpo percepisce come stressante e adrenalina comincia a separarsi. A causa di questo accelerato il metabolismo, ma il grasso comincia a svanire. Ottenere più velocemente, anche una reazione da un uso eccessivo di spezie si inizia ad aumentare di peso, come cibi piccanti promuove la secrezione del succo gastrico. Quindi aggiungere peperoncino a mangiare - è più probabile un buon metodo per migliorare l'appetito.
  Mito 5. Se si beve molta acqua può facilmente reimpostare da 5 a 7 kg in due settimane. Consigliato a bere acqua minerale, dopo che non voleva mangiare.
  Grano di verità in questo mito è perché per venti minuti prima di un pasto a bere l'acqua, il volume dello stomaco è leggermente ridotto, ma non così tanto che ha contribuito alla perdita di peso. I medici consigliano di bere acqua non più di 15-2 litri, in modo che il corpo non è pieno di approvvigionamento idrico. E se si ottiene bere eccessivo gonfiore e la pressione alta. Non ottenere diverse diete coinvolti e sperimentare sul suo corpo. Si può mangiare di tutto, ma soprattutto, conoscere in tutto il provvedimento.