Le carote sono probabilmente l'ortaggio più comune e conveniente, per di più, molto gustosa, quindi spendere carota dieta non è difficile. E 'particolarmente "sit" in autunno, quando il raccolto è in primavera o quando il corpo manca di vitamine.
A proposito di carote, in generale, può cantare inni, come tutti sappiamo le sue proprietà benefiche. Una dimenticato che ricordiamo. Carote Pulp contengono vitamine - A, C, e vitamina VZ giovinezza e bellezza - E, inoltre, è solo un deposito di oligoelementi utili, e così dopo una dieta, è possibile non solo potrai poproschayetesya più di peso, ma anche di migliorare lo stato la pelle. Anche le unghie diventano più forti e bei capelli e obbedienti.
Ma non dimenticate che tutto è buono con moderazione. In molti carote carotene, che è certamente utile, ma un sovradosaggio del suo corpo estremamente desiderabile. Quindi seguire tutte le tariffe raccomandate di consumo di verdure nei giorni di dieta.
Così dieta per 7 giorni.
Nei primi 3 giorni della piuttosto duro - dovrebbe avere solo carote grattugiate, che possono essere aggiunti, se lo si desidera, oppure 1 cucchiaio. un cucchiaio di panna acida o 2 cucchiaini olio d'oliva. Il giorno non dovrebbe avere più di 1,5 kg di verdure.
Come una bevanda bere il tè verde con limone, acqua semplice, composta di frutta senza zucchero di frutta secca, così come al mattino, ha permesso una tazza di caffè con la terra cicoria. Durante questo periodo un po 'di carota ripulire gli organi digestivi, e con tutto il corpo, migliora le funzioni di protezione del sistema immunitario, di neutralizzare l'assegnazione tossica di microbi e parassiti.
Nel corso dei quattro giorni successivi:
Per la prima colazione cuoco insalata con carote grattugiate e aggiungere la frutta (kiwi, mele, pere, arance, pompelmi, semi di melograno). Le bevande sono gli stessi - tè verde o composta.
Per il pranzo: zuppa di pollo e piselli zuppa o con carne magra di manzo e peperoni. Minestre vengono preparati solo con i due ingredienti. È possibile aggiungere un po 'di sale e spezie. Il secondo - insalata di carote e mele, condite con miele e succo di limone.
Cena: un bicchiere di succo di carote fresche e un bicchiere di kefir. Se a stomaco vuoto non è possibile addormentarsi, masticare bene, mangiare alcune noci mandorle.
Dieta aiuta a sbarazzarsi dei odiati 4-5 chili, ma non finì troppo bruscamente. Quale sarebbe fissare il risultato, anche per 3 - 4 giorni di prova a mangiare basso contenuto di grassi, alimenti preferibilmente vegetale, aggiungendo alla dieta di formaggi e carni magre (petto di pollo o di manzo). Non cena dopo il 1800 e bere acqua non gassata più puro. Ma non esagerare qui, assicurarsi che non ci fossero edema.
Naturalmente, pane bianco, farina e dolce, e dovrebbe apparire sul desktop solo occasionalmente e in piccole quantità.
Beh, se avete bisogno di portare il corpo in ordine per un breve periodo di tempo, si può richiedere fino a tre giorni carota dieta. Durante questi giorni mangiano solo le carote crude e mele per quanto si vuole. Questo Bevande - solo acqua semplice senza gas e un bicchiere di latticello durante la notte.
Il giorno che si può sbarazzarsi di 1 kg. Ma anche, non lasciare la dieta bruscamente, o libbre ritornano immediatamente, anche in quantità doppia dallo stress vissuto dal corpo. È noto che qualsiasi restrizione resistito, e il corpo, dopo la dieta in modalità di emergenza compone il primo peso.
Ma se la vostra dieta dopo la dieta, un certo tempo sarà pieno di calorie, il corpo lentamente "calmati" e scendere in modalità normale. Pertanto, senza problemi nella dieta includono pasti regolari, guidati dalle raccomandazioni di cui sopra dati.
A proposito di carote, in generale, può cantare inni, come tutti sappiamo le sue proprietà benefiche. Una dimenticato che ricordiamo. Carote Pulp contengono vitamine - A, C, e vitamina VZ giovinezza e bellezza - E, inoltre, è solo un deposito di oligoelementi utili, e così dopo una dieta, è possibile non solo potrai poproschayetesya più di peso, ma anche di migliorare lo stato la pelle. Anche le unghie diventano più forti e bei capelli e obbedienti.
Ma non dimenticate che tutto è buono con moderazione. In molti carote carotene, che è certamente utile, ma un sovradosaggio del suo corpo estremamente desiderabile. Quindi seguire tutte le tariffe raccomandate di consumo di verdure nei giorni di dieta.
Così dieta per 7 giorni.
Nei primi 3 giorni della piuttosto duro - dovrebbe avere solo carote grattugiate, che possono essere aggiunti, se lo si desidera, oppure 1 cucchiaio. un cucchiaio di panna acida o 2 cucchiaini olio d'oliva. Il giorno non dovrebbe avere più di 1,5 kg di verdure.
Come una bevanda bere il tè verde con limone, acqua semplice, composta di frutta senza zucchero di frutta secca, così come al mattino, ha permesso una tazza di caffè con la terra cicoria. Durante questo periodo un po 'di carota ripulire gli organi digestivi, e con tutto il corpo, migliora le funzioni di protezione del sistema immunitario, di neutralizzare l'assegnazione tossica di microbi e parassiti.
Nel corso dei quattro giorni successivi:
Per la prima colazione cuoco insalata con carote grattugiate e aggiungere la frutta (kiwi, mele, pere, arance, pompelmi, semi di melograno). Le bevande sono gli stessi - tè verde o composta.
Per il pranzo: zuppa di pollo e piselli zuppa o con carne magra di manzo e peperoni. Minestre vengono preparati solo con i due ingredienti. È possibile aggiungere un po 'di sale e spezie. Il secondo - insalata di carote e mele, condite con miele e succo di limone.
Cena: un bicchiere di succo di carote fresche e un bicchiere di kefir. Se a stomaco vuoto non è possibile addormentarsi, masticare bene, mangiare alcune noci mandorle.
Dieta aiuta a sbarazzarsi dei odiati 4-5 chili, ma non finì troppo bruscamente. Quale sarebbe fissare il risultato, anche per 3 - 4 giorni di prova a mangiare basso contenuto di grassi, alimenti preferibilmente vegetale, aggiungendo alla dieta di formaggi e carni magre (petto di pollo o di manzo). Non cena dopo il 1800 e bere acqua non gassata più puro. Ma non esagerare qui, assicurarsi che non ci fossero edema.
Naturalmente, pane bianco, farina e dolce, e dovrebbe apparire sul desktop solo occasionalmente e in piccole quantità.
Beh, se avete bisogno di portare il corpo in ordine per un breve periodo di tempo, si può richiedere fino a tre giorni carota dieta. Durante questi giorni mangiano solo le carote crude e mele per quanto si vuole. Questo Bevande - solo acqua semplice senza gas e un bicchiere di latticello durante la notte.
Il giorno che si può sbarazzarsi di 1 kg. Ma anche, non lasciare la dieta bruscamente, o libbre ritornano immediatamente, anche in quantità doppia dallo stress vissuto dal corpo. È noto che qualsiasi restrizione resistito, e il corpo, dopo la dieta in modalità di emergenza compone il primo peso.
Ma se la vostra dieta dopo la dieta, un certo tempo sarà pieno di calorie, il corpo lentamente "calmati" e scendere in modalità normale. Pertanto, senza problemi nella dieta includono pasti regolari, guidati dalle raccomandazioni di cui sopra dati.